Galletas Fitness

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A la hora de picar algo entre horas o desayunar a media mañana en el trabajo podemos tomar muchos productos que nos ayuden a eliminar la saciedad de las horas, aunque hay que tener mucho cuidado con lo que tomamos, ya que todas ellas pueden ser demasiado ricas en azúcar, nada saludable para la dieta diaria.

Existen otros productos sin azúcar añadido, ricos en proteínas u otros elementos con nutrientes buenos para el organismo con las que no sólo saciar, sino introducir complementos factibles para convertirse en fuente de energía.

Qué propiedades tienen las recetas de galletas de fitness

Las galletas o cookies fitness, pensadas para personas que quieren llevar un estilo de vida saludable, son recetas que contienen propiedades ricas para el organismo, dependiendo del producto y receta elegido, entre las que se encuentran:

  • Carbohidratos
  • Proteínas
  • Fibra
  • Ácido Fólico
  • Sin azúcar añadido

Son productos perfectos para incluirlos en dietas vegetarinas y veganas, al contener elementos como la harina de avena.

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¿Cuándo tomar Galletas Fitness?

Las galletas de fitness son productos aptos para tomar en cualquier momento del día, ya sea como manera de picar entre horas, desayuno o meriendas. Al ser productos pequeños, son perfectos para llevar en cualquier mochila o bolso, de fácil transporte.

Son ideales como complementos para incluir en la dieta con el fin de tenerlos como fuentes de energía a lo largo del día, cuando necesitemos esa recuperación de nutrientes por desgaste. También son recetas con una fuente de fibra o proteínas (avena y huevo), siendo de especial interés antes o después del entrenamiento.

Hay galletas fitness perfectas para ser un producto saciador entre horas, pero otras, más ricas en carbohidratos y proteínas que, combinada con una dieta adecuada y un régimen de ejercicio, contribuye al crecimiento muscular o mantenimiento de la masa muscular.

Además, las galletas fitness tienen un bajo contenido de grasas saturadas y alto contenido en insaturadas, las cuales contribuyen a mantener los niveles normales de colesterol en la sangre.

Las recetas de galletas con quinoa, avena o cualquier otro cereal o semilla son productos ricos en fibra, saludables para cualquier persona. Además, incluyen ácido fólico, esencial para el organismo que contribuye al sistema inmune y a la circulación sanguínea, así como es esencial durante el embarazo.

¿Dónde comprar galletas fitness?

Las galletas fitness se pueden encontrar con distintos elementos y formatos, además de poder adquirirlos en muchos centros. En HSN tienes una gran variedad de galletas fitness, con las distintas propiedades nutricionales vistas anteriormente, procedentes de distintas recetas, y destinadas a tomarlas en distintas situaciones.

Como todos nuestros productos, puedes comprar al mejor precio del mercado y disponer de tus productos seleccionados en 24 horas, con envío gratuito.


Receta galletas de avena fitness

Receta galletas de avena fitness

Me encantan las galletas, y unas de mis favoritas son las galletas de avena, pero cuando leí la etiqueta y vi todos los ingredientes que contenían decidí hacerlas yo misma, así que hoy comparto con vosotros esta receta para que os animéis a cambiar las típicas tortas de avena por algo más apetecible.

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