Borja Bandera

Hoy hablamos de la dieta PSMF, una intervención que busca la máxima pérdida de grasa en el menor tiempo posible …

Trataremos de responder a la siguiente pregunta: ¿Qué cambios produce el Ayuno intermitente en la y cómo se relaciona esto …

Hoy analizamos qué ocurre con la microbiota cuando hacemos una intervención dietética cetogénica Importancia de la Microbiota Ya hablamos en …

El estudio de la microbiota nos ha sorprendido al sector científico de forma desmedida, hasta tal punto que puede ser …

Hoy vamos a analizar varias estrategias que implementar en tu día a día para hacerte más resiliente, para convertirte en …

¿Qué es la Resiliencia? La resiliencia, según la RAE, es la capacidad de un ser vivo para adaptarse a una …

Decir que el ejercicio físico es beneficioso para tu salud no es nada nuevo. En una sociedad sedentaria y cada …

Hoy hablamos de una sustancia presente en nuestras vidas, lo queramos o no: se trata de la Acrilamida, o si …

Tengo Síndrome de Ovario Poliquístico, pero ¿qué es eso? Hoy hablamos de una patología cada vez más frecuente y que …

Muchos estudios se han realizado al respecto, pese a los cuales la Creatina sigue levantando sospechas en cuanto a seguridad, …