Borja Bandera

La creatina se ha convertido, de un tiempo a esta parte, en una de las  “habituales” del ámbito gym, pasando …

Nada tiene de particular que la creatina, el suplemento que ayuda a mejorar el rendimiento deportivo y cuya popularidad ha …

Hoy conoceremos un alimento que posee una serie de propiedades y beneficios para nuestra salud, estamos hablando de las sardinas …

¿Cuáles son los beneficios de la Exposición Solar? ¿Cuánto tiempo es el recomendable para tomar el Sol? Analizamos lo que …

Hoy hablamos de otros factores que están siendo considerados como potenciales moduladores de la esperanza de vida en humanos Precisamente, …

Estrategias para ser más longevos o cómo optimizar la biología humana y qué relación guardan las proteínas con la esperanza …

¿Aumentar la síntesis de colágeno con estrategias nutricionales es posible? Tejido Conectivo o Conjuntivo Músculos, tendones, ligamentos y huesos… todos …

¿Por qué sigue habiendo tanto rechazo por parte de los médicos al Ayuno Intermitente? ¿qué piensa la Medicina? El sigue …

Aunque parezca mentira, si aun no te lo has planteado, te mostramos el camino para ¡Comenzar a Vivir de Forma …

Vamos a analizar la relación que guardan: el Selenio y Tiroides El es un micronutriente esencial con efectos múltiples sobre …

¿Remolacha para Rendimiento en deportes de alta intensidad, buenos compañeros? La ha recibido mucha atención en los últimos años por: …

Vamos a analizar la importancia de estos dos conceptos: CrossFit y Proteínas ¿Cuánta debes consumir según tu nivel? Y, sobre …

Vamos a analizar los aspectos más importantes y la influencia que relacionan a CrossFit y Carbohidratos Muchos son los factores …

Existen una larga lista de razones y argumentos que podrían contestar a la pregunta ¿Por qué la Gente no hace …

¿Puede producir mejoras en el cerebro si practicamos el Ayuno Intermitente? Ayuno Intermitente no solo para perder peso Hemos visto …

Hoy hablamos de la dieta PSMF, una intervención que busca la máxima pérdida de grasa en el menor tiempo posible …

Trataremos de responder a la siguiente pregunta: ¿Qué cambios produce el Ayuno intermitente en la y cómo se relaciona esto …

Hoy analizamos qué ocurre con la microbiota cuando hacemos una intervención dietética cetogénica Importancia de la Microbiota Ya hablamos en …

El estudio de la microbiota nos ha sorprendido al sector científico de forma desmedida, hasta tal punto que puede ser …