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Bardana – Propiedades de su raíz y beneficios para la piel

Bardana – Propiedades de su raíz y beneficios para la piel

La bardana es otra de las plantas de propiedades medicinales, especialmente utilizada desde hace siglos para tratar problemas epidérmicos crónicos. Te contamos sus propiedades y cómo utilizarla.

¿Qué es la bardana?

Bardana (arctium lappa) es una planta originaria de Europa y Asia. La planta tiene hojas grandes y flores moradas. Las propiedades de la bardana se deben principalmente a su raíz, que se utiliza para fines cosméticos y medicinales.

En algunas zonas de Japón y Europa, la bardana se cocina y se come como un vegetal, ya que la planta contiene fibra dietética natural.

Raíz de la bardana

La raíz es muy baja en calorías y contiene hasta un 50% de inulina, poliacetilenos, ácidos volátiles (acético, propiónico, butírico, isovalérico), ácidos láurico, mirístico, esteárico, palmítico, tanino, ácidos polifenólicos.

Raíz bardana y propiedades

Propiedades de la bardana

Esta raíz hierba contiene pequeñas cantidades de muchas vitaminas esenciales incluyendo ácido fólico, riboflavina, piridoxina, niacina, vitamina E y vitamina C, que son esenciales para una salud óptima.

Tanto la vitamina C y E, son antioxidantes naturales de gran alcance que ayuda al cuerpo a evitar la acción de los radicales libres. Las semillas contienen 15-30% de aceites fijos, un glucósido amargo (arctiina) y ácido clorogénico.

También contiene algunos minerales, tales como hierro, manganeso, magnesio y pequeñas cantidades de zinc, calcio, selenio y fósforo

Flor bardana

Los beneficios de la bardana para la salud

Salud del cabello y cuero cabelludo

El aceite extraído de la raíz de bardana, también conocido como aceite bur, sigue siendo popular en Europa como un tratamiento para fortalecer el cuero cabelludo, dar brillo al cabello, evitar la caída del cabello, como tratamiento de la caspa y reducir el picor del cuero cabelludo.

En el  libro “Prescription for Herbal Healing“, Phyllis A. Balch explica que el aceite extraído de la bardana contiene gran cantidad de fitoesteroles y ácidos grasos esenciales necesarios para mantener un cuero cabelludo saludable y estimular el crecimiento natural del cabello.

La raíz de bardana y hojas se añaden a menudo a champús a base de hierbas, enjuagues para el cabello y tónicos, especialmente aquellos formulados para tratar el cabello seco, la caspa y la caída del cabello.

Desintoxicación del organismo

La raíz de bardana ayuda eliminar toxinas o desechos de algunos órganos (como los riñones, hígado, colon, etc) es por ello,por ello, históricamente una de las principales propiedades de la bardana es su capacidad para purificar la sangre. También actúa como un diurético para promover la eliminación de líquidos del cuerpo y reducir la sensación de hinchazón.

Bardana para el cabello

Control de azúcar en sangre

Dentro de las propiedades de la bardana, también encontramos que esta hierba puede desempeñar un papel útil en ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre debido al contenido de inulina de la raíz, una fibra natural.

La inulina disminuye la velocidad de absorción de los hidratos de carbono de los alimentos ingeridos, evitando elevaciones bruscas del nivel de glucosa en sangre después de comer

Bardana para la piel

La bardana se ha utilizado tópicamente desde hace siglos para tratar los problemas crónicos de la piel tales como eccema, psoriasis, abscesos, urticaria, tiña y acné.

Las preparaciones tópicas de bardana habitualmente se utilizan para la curación de heridas superficiales y tratamiento de enfermedades de la piel. La efectividad de la hierba puede derivar de sus propiedades anti-inflamatorias.

Un estudio, publicado en la revista Journal of Cosmetic Dermatology en 2008, encontró que un extracto de bardana ofrece una opción de tratamiento eficaz para el envejecimiento de la piel y puede reducir visiblemente la apariencia de las arrugas

Bardana para la piel

Bardana y acné

Como planta beneficiosa contra infecciones de la piel, la bardana es un remedio natural contra el acné leve o moderado. Se puede igualar a los efectos que tienen otras dos plantas contra estos problemas, como son el cardo mariano y el sauzgatillo.

Entre sus aportaciones para luchar contra el acné se encuentran:

  • Malas digestiones
  • Desequilibrio hormonal
  • Bacterias en la piel

Contraindicaciones de la bardana

Siempre consulta a un médico antes tomar bardana o cualquier otra hierba, sobre todo si tomas medicamentos recetados.

Las mujeres embarazadas o lactantes no deben consumir bardana

Las personas con alergias a la ambrosía, crisantemos o margaritas pueden experimentar una reacción alérgica a la bardana.

Individuos deshidratados también deben evitar la hierba, ya que sus efectos diuréticos pueden empeorar el problema.

Infusión de bardana

Infusión de bardana

La bardana se puede encontrar en los herbolarios, parafarmacias o tiendas especializadas como HSN en suplementos. Sin embargo, también se puede utilizar como remedio natural, para lo que os dejamos algunas recomendaciones en formato infusión.

Infusión para los eccemas:

  • Utiliza raíz de bardana, cola de caballo, rabo de gato y malvavisco
  • Añade dos cucharadas de la mezcla por medio litro de agua. Hierve, enfría y cuela.
  • Aplica sobre la zona en cuestión

Infusión para la hipertensión arterial:

  • Utiliza raíz de bardana, hojas de salvia y de olivo y barbas de maíz
  • Uso de 20g de cada ingrediente, utilizas dos cucharadas de la mezcla. Hierve, enfría y cuela.
  • Toma en forma de infusión en ayunas

Infusión para el acné:

  • Bardana, zarzaparrilla, diente de león, lavanda y anís estrellado
  • Utiliza 5g de la mezcla por cada vaso de agua. Hierve, enfría y cuela
  • Bebe a lo largo del día

Fuentes Bibliográficas

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La bardana es otra de las plantas de propiedades medicinales, especialmente utilizada desde hace siglos para tratar problemas epidérmicos crónicos. Te contamos sus propiedades y cómo utilizarla. ¿Qué es la bardana? Bardana (arctium lappa) es una planta originaria de Europa y Asia. La planta tiene hojas grandes y flores moradas. Las propiedades de la bardana se deben principalmente a su raíz, que se utiliza para fines cosméticos y medicinales. En algunas zonas de Japón y Europa, la bardana se cocina y se come como un vegetal, ya que la planta contiene fibra dietética natural. Raíz de la bardana La raíz es…
Valoración Bardana

Propiedades de la raíz - 100%

Control de azúcar en sangre - 100%

Infusión como remedio - 99%

Efectividad - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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4 comentarios
  1. Hola buenas noches , sólo te quiero preguntar dónde puedo comprar la bardana. Muchas gracias por tu información, saludos

  2. Buen día. Según mis análisis de laboratorio tengo insulina resistente y me prescribieron metformina; ¿la bardana podría serme de utilidad? Muchas gracias.

    • Hola Analía, lo que te han recetdo es un fármaco, mientras que la Bardana es un extracto natural, que entre uno de sus beneficios es regular la glucemia sanguínea, y por ello podría serte de ayuda…

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