Batido de Plátano y Moras

Batido de Plátano y Moras

Este batido ligero y refrescante contiene ricos antioxidantes, las bayas y plátanos, además de yogur rico en vitamina B12. Es una forma muy saludable de empezar el día.

Tips de la receta: Batido de plátano y moras

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocinado: 1 minuto
  • Tamaño de la porción: 1 Vaso
  • Número de porciones: 2
  • Estilo de cocina: Americana

Ingredientes

  • 2 tazas de moras congeladas
  • 1 plátano pequeño en rodajas
  • 1/2 taza de leche de coco ligera
  • 1/2 taza de yogur bajo en grasa
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 1 cucharada de miel
  • 1 cucharadita de cáscara de limón rallada
Información Nutricional por porción
Calorías:197,3kcal
Grasas:1,1g
de las cuales saturadas:0,5g
Carbohidratos:42,5g
de los cuales azúcares:34,5g
Fibra:7,6g
Proteinas:4,4g
Sal:0,1g

Cómo preparar: Batido de plátano y moras

  1. Introduce los ingredientes en una licuadora, mezclar y servir.
  2. Verter en una copa o vaso.

Valoración Batido de Plátano y Moras

Rápido de hacer - 100%

Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
Content Protection by DMCA.com
Te puede interesar
Tarta con Chips de Chocolate
Tarta con Chips de Chocolate

Os traemos una exquisita receta con unos ingredientes de calidad y que seguro hará las …

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *