BPT- Beatman Performance Training

¿Buscas un sistema de entrenamiento mediante el cual puedas entrenar todos los estímulos? ¿Quieres pasártelo en grande en cada entrenamiento a la par que mejora tu condición física? Pues la respuesta es “Beatman Performance Training” 🙂 Este tipo de rutina es apta para cualquir persona, es más, tengo amig@s que la están realizando y algunos de ellos pasan los 45 tacos… …

Hola a tod@s! “beatmanian@s”, bienvenidos a la semana 110 del BPT! Esta semana volvemos a repetir esquema de la anterior, añadiendo algunas modificaciones. Vamos a seguir prestando bastante importancia a la parte del acondicionamiento, que bajo mi punto de vista, es un aspecto clave para cualquiera que busque mejorar, incluso si se encuentra en un estancamiento. Aunque parezca que no guarda …

Hola a tod@s! “beatmanian@s”, bienvenidos a la semana 109 del BPT! Esta semana volvemos a repetir esquema de la anterior, añadiendo algunas modificaciones. Vamos a seguir prestando bastante importancia a la parte del acondicionamiento, que bajo mi punto de vista, es un aspecto clave para cualquiera que busque mejorar, incluso si se encuentra en un estancamiento. Aunque parezca que no guarda …

Hola a tod@s! “beatmanian@s”, bienvenidos a la semana 108 del BPT! Traemos un “otro nuevo” estímulo que acompañará a nuestros Power Shot! & Conditioning! & Power Hypertrophy! Power Conditioning! Como ya comentamos la semana anterior, BPT es un sistema de entrenamiento integral, cualquier estímulo tiene cabida, ya que la filosofía es que “Todo Suma”, y muchísimo más, tratándose del entrenamiento. Siempre buscamos …

Hola a tod@s! “beatmanian@s”, bienvenidos a la semana 107 del BPT! Traemos un “nuevo” estímulo que acompañará a nuestros Power Shot! & Conditioning!: Power Hypertrophy! De vez en cuando, agregar un poco de hipertrofia siempre viene bien 🙂 y como siempre digo, BPT es un sistema de entrenamiento TOTAL, y por ello se beneficia de desarrollar en su programa cualquier tipo …

Hola a tod@s! “beatmanian@s”, bienvenidos a la semana 106 del BPT! De nuevo una semana prometedora! Volvemos a repetir el esquema triple que tan buen resultado está causando: Power Shot! Conditioning! Esta semana, a priori, parece más sencilla, pero nada más alejado de la realidad, son entrenos corto e intensos! Estás prepar@?! Beatman Performance Training tu rutina de entrenamiento, y cada …

Hola a tod@s! “beatmanian@s”, bienvenidos a la semana 105 del BPT! Nuevo concepto de entrenamiento, para una nueva semana. Buen en realidad es algo a lo que ya estamos acostumbras, pero vamos a puntualizarlo: Capacidad de Trabajo (Work Capacity), y no será más que potenciar precisamente esta cualidad mediante la ejecución de un ejercicio durante una cantidad superior de repeticiones a …

Hola a tod@s! “beatmanian@s”, bienvenidos a la semana 104 del BPT! Una nueva semana cargada de potencia, acondicionamiento y rendimiento! Estás prepar@?! Beatman Performance Training tu rutina de entrenamiento, y cada día la de más gente! Calentamiento y Activación Realizamos ejercicios de movilidad. Realizaremos una entrada en calor mediante una opción: 10min Cinta de Correr 10min Elíptica 10min Máquina de Remo …

Hola a tod@s! “beatmanian@s”, bienvenidos a la semana 103 del BPT! Tal como comenzamos la semana pasada, seguimos con nuestra esquema de entrenamiento modificado para exprimir al máximo nuestro potencial desde un punto de vista de la eficacia! Así, esta semana nos encontraremos con Triples Parejas de: Power Shot! Conditioning Day! Siendo el último Conditioning Day! todo un Biathlon! Estás prepar@?! …

Hola a tod@s! “beatmanian@s”, semana 102 del BPT! Seguimos aquí conectados! Vamos a realizar unas modificaciones en el entrenamiento con el objetivo de poder entrenar prácticamente toda la semana sin resentirnos. Y eso será dedicándole un poco menos de tiempo a la labor en el gym, pero no significa que vayamos a ver reducidos nuestros progresos, simplemente que iremos a lo …