Burguer Casera

Burguer Casera

Prepara una deliciosa Burguer Casera a tu gusto. Mucho más rica y nutritiva que las comerciales. ¡Anímate con esta receta!

Tips de la receta: Burger Casera

  • Tiempo de preparación: 12 minutos
  • Tiempo de cocinado: 12 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 Hamburguesa
  • Número de porciones: 1
  • Estilo de cocina: Americana

Ingredientes

  • 200g Ternera picada
  • 1 huevo
  • 1/2 cebolla muy picada
  • 1 ajo muy picado
  • Un poco de perejil muy picado
  • 1/2 tomate a rodajas
  • 1 loncha de queso Chedar
  • Pan de Chapata o similar
  • 1/2 aguacate a rodajas
  • Un poco de lechuga
  • Pizca de sal y pimienta.
Información Nutricional por porción
Calorías:810,9kcal
Grasas:30,9g
de las cuales saturadas:9,3g
Carbohidratos:62,3g
de los cuales azúcares:4,9g
Fibra:3,9g
Proteinas:70,9g
Sal:3,4g

Cómo preparar: Burger Casera

  1. En un bol, añadimos el huevo y batimos. A continuación, añadimos la cebolla, perejil, ajo, sal y pimienta. Removemos bien
  2. Añadimos la carne, y vamos amasando hasta conseguir mezclarla con los ingredientes anteriores. Hacemos una “bola”
  3. Colocamos la bola en un plato, y con la ayuda de otro, aplastamos hasta conseguir la forma de hamburguesa, con unos 2-3cm de espesor (aunque puede variar según gustos
  4. En la sartén, la cocinaremos a fuego lento, procurando que se haga hasta el punto que más nos guste.
  5. En el pan colocaremos la lechuga, el tomate y el aguacate
  6. Finalmente, una vez lista la hamburguesa, le colocamos encima la loncha de queso, y la metemos dentro del pan. A disfrutar!
Valoración Burguer Casera

Rápida de hacer - 100%

Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Bajo el lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expone su más clara declaración de intenciones para exponer sus conocimientos y experiencia dentro del panorama Fitness. Su sistema de entrenamiento BPT así lo avala.
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