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¿Qué es la Creatina Creapure?

¿Qué es la Creatina Creapure?

Entre los distintos formatos de creatina que existen en el mercado probablemente el más conocido sea la Creapure. Realmente no es un tipo, sino un sello de calidad que posee el tipo de Creatina Monohidrato.

¿Qué es la Creapure?

Creapure® es una marca alemana que elabora creatina monohidrato de una alta pureza. Para determinar los parámetros de calidad, a este tipo de creatina se le realizan tests de pureza mediante HPLC (High Pressure Liquid Chromatography).

Se trata de un procedimiento en laboratorio que permite comprobar e identificar la composición de cada elemento. Es utilizada por la industria farmacéutica.

Creapure® es un suplemento nutricional ideal para los atletas. A través de la ingesta adicional de creatina en forma de Creapure®, se puede aumentar el stock de creatina y fosfato de creatina en los músculos. Esto, a su vez, aumenta el rendimiento y favorece el tiempo de recuperación tanto en el entrenamiento como en la competición.

Pureza de la Creatina Creapure

Los resultados que se obtienen son:

  • Creatina Monohidrato: min 99,95%.
  • Creatinina: <67 ppm.
  • Diciandiamida: <30 ppm.
  • Dihidrotriazina: no detectable.

Máxima calidad controlada

Creapure® está listado en la Lista de Colonia®. Esto significa que se comprueba regularmente en el laboratorio Olympiastützpunkt Rheinland en Alemania para detectar cualquier contaminación por esteroides o estimulantes.

Creatina Creapure

Creatina Creapure® 

Producción de la Creatina Creapure

Creapure® está hecho por síntesis química.

Según especifica el propio sello de la marca, «nuestros productos se fabrican siguiendo las más estrictas directrices utilizadas en la industria farmacéutica y alimentaria. Los estándares de prácticas de fabricación GMP garantizan una producción de alta calidad a lo largo de todo el proceso de fabricación. Con el fin de identificar y eliminar cualquier fuente de contaminación o perturbaciones en el procesamiento, operamos de acuerdo con los principios del concepto HACCP (Análisis de Peligros y Puntos Críticos de Control). La planta, especialmente construida para la producción de Creapure®, elimina casi todo riesgo de contaminación cruzada o contaminación por otros productos«.

Hay varias maneras de fabricar creatina comercialmente. AlzChem AG utiliza un proceso que comienza con el sarcosinado y la cianamida. Este método de producción es considerado el mejor y más seguro.

De esta manera, se minimiza el riesgo de que la creatina producida contenga dos subproductos indeseables:
  • Diciandiamida (DCD).
  • Dihidrotriazina (DHT).

La creatina pura no debe contener más de unas pocas decenas de partes por millón (ppm) de DCD y DHT no detectable, lo cual es potencialmente dañino. Este es el caso de Creapure®.

Qué aporta la creatina creapure

La descomposición de la creatina durante la fabricación o el almacenamiento puede producir creatinina. Se han medido niveles superiores al uno por ciento en algunas muestras comerciales de creatina. En algunas muestras de creatina compradas al azar dentro de la competencia, se detectó una proporción de más del uno por ciento.

En los productos sin éste sello de calidad, la creatinina no es peligrosa pero no ofrece ningún beneficio de rendimiento e indica una fabricación descuidada.

Es importante prestar atención al logotipo de Creapure® en el envase, ya que esto le asegura que está comprando el monohidrato de creatina más puro y mejor, fabricado en Alemania.

Usos de la Creatina Creapure

La creatina tiene una función especial en el suministro de energía a las células del cuerpo. Ésta se vuelve importante sobre todo con cargas rápidas a corto plazo, intensivas y repetitivas.

Vistos los estudios existentes, no es de esperar que se produzca un efecto de mejora del rendimiento durante un entrenamiento de resistencia clásico de más de 20 minutos.

Se ha demostrado que la creatina actúa como un antioxidante. Reduce el daño celular causado por los radicales de oxígeno. Los efectos antiinflamatorios también pueden detectarse en las investigaciones iniciales.

También se observaron efectos antiinflamatorios en el primer experimento celular.

Además, la creatina ayuda a estabilizar el pH celular (acidez). Y desempeña un papel importante en el equilibrio de las diferentes fuentes de energía aeróbica y anaeróbica (por ejemplo, la glicólisis) que están disponibles para las células.

Rendimiento creatina creapure

Beneficios demostrados

Los estudios demuestran que la creatina Creapure aumenta el rendimiento físico durante el ejercicio a alta intensidad. Su ingesta diaria debe ser de tres gramos.

Promueve la acumulación de masa muscular y el aumento de la fuerza.

Se trata de una declaración de propiedades saludables aprobada por la UE. Es uno de los pocos complementos alimenticios en la aplicación del deporte que lo tienen reconocido.

¿Proporciona el mismo resultado la Creatina Creapure que la normal?

Exactamente el mismo resultado en cuanto a sus beneficios ergogénicos (ayuda para mejorar el rendimiento deportivo)

Prácticamente las diferencias entre una Creatina Monohidrato Micronizada Creapure y sin sello son mínimas. Y es posible, que en algunas personas, si estas presentan algún tipo de malestar con la creatina sin sello, se vean beneficiadas al cambiar a una con dicho sello.

Además ambas son perfectamente solubles. No presentan problemas en términos de absorción para la gran mayoría de usuarios, siempre y cuando hablemos de micronizada

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Creatine Creapure cómo tomar

Como ya hemos precisado anteriormente, no existe prácticamente ninguna diferencia de resultados entre una creatina monohidrato con o sin sello Creapure®.

Sin embargo, los expertos consultados por HSN sí alcanzan el consenso en el hecho de que siempre se recomienda la compra de Creapure®.

¿Por qué? Fácil, porque el sello de calidad farmacéutica que incluyen estos productos garantiza los beneficios requeridos al grado de pureza de la creatina.

La forma de tomar este tipo de creatina tampoco exige una diferenciación de ingesta.

Recomendamos seguir todas las indicaciones que damos en el post específico, en el que explicamos con todo detalle las distintas fases para tomar la creatina y obtener los mejores resultados.

La creatina no está en la lista de sustancias prohibidas de la AMA (Agencia Mundial Antidopaje).

Suplementación con creatina creapure

Fuentes Bibliográficas

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Valoración Creatina Creapure

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Evaluación HSN: 5 /5
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