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¿Qué es Crossfit Adaptative?

Siguiendo con la idea de fomentar un deporte inclusivo, cada vez está ganando más popularidad el curso de especialidad de CrossFit Adaptative

Este curso oficial de CrossFit hasta ahora sólo se impartía en Estados Unidos. Peor gracias al crecimiento de este deporte en otras partes del mundo, ahora también se imparte en otros lugares como en Barcelona donde se acaba de realizar uno hace pocas semanas.

CrossFit para Todos

Crossfit nació como un método de entrenamiento para militares, policías y bomberos.

Las bases de esta metodología de entrenamiento son los movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad.

El gran volumen de repeticiones y el empleo cargas altas siempre obliga a respeta la técnica

Más adelante cuando Greg Glassman descubrió los buenos resultados que conseguían los participantes, empezó a extender este método de entrenamiento colaborando con otros entrenadores.

Estos recibían formación de mano de Glassman. Así se afiliaban a la marca y podían impartir su método de entrenamiento. El famoso CrossFit

Profesionalizar el Deporte

Poco a poco fue ganando popularidad. Individuos que no eran profesionales del deporte empezaron a beneficiarse de la práctica con resultados muy rápidos y muy visibles.

Fue así cómo se hizo tan famoso alrededor de todos Estados Unidos. Hasta el punto de llegar a cruzar el charco y llegar a otros continentes. Y así fue creciendo la red de afiliados que conocemos en la actualidad.

Greg Glassman ha sido siempre un entusiasta del deporte. Su objetivo principal era involucrar a la gente en esta modalidad deportiva para que ganaran salud.

Glassman Crossfit

Ahora más que nunca, con el nuevo rumbo que ha tomado los Games, se sigue reforzando esta idea de que CrossFit es para todos

CrossFit Adaptive Deporte como Salud

A pesar de que en estos últimos años los Games se han llevado gran parte de la atención, desviando este objetivo principal de Glassman, este año se han realizado vairos ajustes.

El objetivo, redirigir el foco a la salud de los participantes en lugar de al deporte profesional en el que compiten menos del 1% de las personas que practican este deporte.

De hecho, los profesores que conducen este curso viajan desde la cuna del CrossFit en Estados Unidos y son entrenadores reconocidos por su gran formación y experiencia en este deporte.

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It’s not if, but when, an adaptive athlete will come to train at your gym…will you be prepared⁉️ — Learn the methods and adaptations necessary to train a wide-range of athletes. Even if you don’t train adaptive athletes, learning how to work with the impaired athlete population will make you a better overall coach 👊 — Come learn from the world’s best Adaptive Coaches/athletes! Check out the schedule below and click the link in the bio to find the next CrossFit Specialty Course: Adaptive Training seminar near you — Course Schedule: OCT 13: Austin, TX OCT 14: Dallas, TX OCT 20: Denver, CO NOV 3: Philadelphia, PA NOV 4: Alexandria, VA NOV 17: Sao Paulo, Brazil NOV 18: Rio de Janerio, Brazil DEC 1: Oakland, CA DEC 2: San Diego, CA — #adaptivecrossfit #adaptiveathlete #crossfit @iko_pb

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En este curso se enseña a los coaches cómo modificar los entrenamientos adecuadamente para que puedan participar en los wods personas con discapacidades que le generan reducción de movilidad

Objetivo de CrossFit Adaptive

El objetivo de este curso es hacer entender a los coaches cómo afronta un wod una persona de movilidad reducida. A partir de tener una mejor percepción de las sensaciones que experimentan puedan ser más profesionales en su papel de coach.

Y la mejor forma de ganar esta habilidad de empatía es desde la práctica, por eso este curso es en gran medida práctico

Superar Limitaciones

Los que participan en el curso realizan ejercicios suponiendo diferentes escenarios en los que se tuviera que enfrentar una persona con discapacidad. Desde hacer wall balls como si estuvieran en una silla de ruedas, como hacer subidas a la cuerda desde el suelo sin la ayuda de las piernas, hacer remo sólo con un brazo…

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Check out coach Marc G (@marc_gilman) to learn how to train visually impaired athletes. He is visually impaired himself and is doing some amazing work in the adaptive community 👊 — Repost @marc_gilman 👇 ・・・ Ayer participamos en el #seminario de Adaptive CrossFit. Sin duda una experiencia muy enriquecedora con la que aprendimos y disfrutamos a partes iguales. . .Me siento increíblemente #afortunado y #orgulloso de todo el equipo del grupo Adaptive en @crossfitlcs porque si no fuera por vuestro #compromiso e interés en mejorar la asistencia a nuestros atletas adaptados, este seminario no se hubiera celebrado en Barcelona. . Gracias a @crossfitespana por hacerlo posible y a @crossfit por recordarnos que su finalidad es la de mejorar la calidad de vida de quiénes lo practicamos, y nuestra #responsabilidad la de que nadie se quede sin la #oportunidad de poder hacerlo. . Adaptación del WOD: . AMRAP 16’ . 4 Wall Climb 8 Hang power Clean 12 Toes To bar. . Atleta: @luciasharon01 . _________________________ @adaptivecrossfit @limitededitionathletes @crossfithealth

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En el momento en el que ves una persona impedida físicamente que ha decido retarse en un wod con las dificultades añadidas que tiene, es un momento de realización de que CrossFit es para todo el mundo que esté dispuesto a luchar por conseguir una mejor forma física.

En Enero se celebra el Wodapalooza en Miami. En esta competición participan atletas de todo el mundo con diferentes limitaciones y el año pasado tuvimos a un atleta español de CrossFit Las Corts con ceguera subido al pódium

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