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Damiana: un remedio natural para aumentar la libido

Damiana: un remedio natural para aumentar la libido

Conocida principalmente por dar energía al organismo, la damiana o té de México se ha erigido de un tiempo a esta parte como un suplemento alimenticio especialmente valorado por sus propiedades afrodisíacas y como relajante muscular. De gran ayuda para elevar el deseo y el rendimiento sexual, no se agota aquí el catálogo de sus beneficios para la salud, como veremos en este post.

Damiana Origen

¿Qué es la Damiana?

La damiana es uno de esos recursos que la naturaleza nos concede con vistas a mejorar nuestra salud. Cierto es que, unos son más populares que otros, y que todos luchan por entrar (cuando no por ascender peldaños) en la codiciada lista de los superalimentos. Sin embargo, existe un grupo más modesto y menos popular, aunque no desmerece en absoluto al resto. En él se incluye la hierba damiana.

Denominada también como Turnera diffusa o Turnera aphrodisiaca, se trata de una planta medicinal, nativa de Estados Unidos (principalmente de la zona de Texas), América del Sur y América Central.

Perteneciente a la familia de las plantas Turneraceae otros los de los nombres por los que se le conoce son: acebo mexicano, damiana afrodisíaca, damiane, feuille de damiana, hierba de la pastora, hierba del venado, oreganillo, rompe camisa macho o pastorcilla.

El oreganillo crece de manera silvestre junto a ciertas cactáceas y es común que lo haga en la baja California sur. Utilizada como hierba aromática para la preparación de variados platos y recetas, cuenta con un valor excepcional en la región.

Características de esta planta medicinal

Técnicamente, la hierba es un pequeño arbusto que termina alcanzando hasta uno o dos metros de altura y que produce unas pequeñas flores amarillas que eclosionan en unos frutos de dulce aroma. Las hojas son la sustancia farmacológicamente activa y suelen tener en torno a unos 10 o 25 cm de largo, un borde serrado y un olor muy aromático.

Los principios activos de la damiana, producto de sus propiedades naturales, pueden influir de forma positiva en las funciones del sistema endocrino y nervioso. En la medicina herbal, sus hojas se han venido usando tradicionalmente para relajar el cuerpo y para mejorar los niveles de energía al mismo tiempo.

A nivel de composición esta planta contiene de 0,5% a 1% de un aceite volátil complejo (timol, alfa-copaeno, cadineno, calamina, cineol, pineno alfa, beta pineno, calamenene) que le otorga su olor y sabor característicos. Asimismo, contiene flavonoides y taninos.

A título anecdótico, te contamos que la hierba del venado está permitida en la práctica totalidad de los países, con la excepción de ciertos estados de USA. La compra de sus hojas secas es legal. No obstante, cierta información alude a que los vendedores han usado la damiana como cubierta para la venta de productos cannabinoides sintéticos.

Quizás recuerdes aquel caso que saltó a los medios del producto Black Mamba, vendido en el Reino Unido como una fórmula de damiana cien por cien, cuando en realidad contenía ciertos cannabinoides sintéticos e ilegales, por lo que Black Mamba es a día de hoy una sustancia controlada y que tiene prohibida la venta en numerosos países.

Claves para cultivar Damiana en casa

Claves para cultivarla en casa

Si te encuentras entre el nutrido grupo de personas deseoso de lanzarse al cultivo de damiana de manera casera e individual, lo primero que te interesa sabe es que  estamos ante un planta originaria de América del Sur y que, por tanto, debería cultivarse siempre en zona cálidas, al ser muy tolerante a la sequía.

Para cultivar macetas de Turnera aphrodisiaca de manera individual y de forma casera, la regla de oro es que la mantengas en un lugar en el que no vaya a estar demasiado expuesta al agua, pero sí reciba suficiente luz solar directa, una premisa básica para su cultivo.

La tierra deberá estar relativamente seca, aunque no será determinante la que utilices, pues damiana puede crecer en todo tipo de suelos, siempre que se cumplan los anteriores requisitos.

Una vez te hayas hecho con las semillas, ¡sigue las siguientes recomendaciones para cultivar hierba damiana!

  • Puedes sembrar las semillas en una bandeja plana, cubriéndola con dos pulgadas de tierra. Separa las semillas y cúbrelas con una capa fina de tierra. Humedece la tierra sin poder demasiada agua, tras lo cual, coloca un plástico sobre la bandeja. Pon el semillero en un lugar en el que reciba luz directa y asegúrate de que la temperatura de la planta no baje en ningún momento de los 21 grados centígrados
  • Cuando las plantas que broten de cada una de las semillas alcancen una medida de media pulgada, deberás ir pasándolas cada una de ellas a una maceta, cubriendo cada raíz con tierra para macetas. Mantenlas en el interior, en un lugar muy bien iluminado. Si vas a sacarlas en verano, asegúrate siempre de colocarlas en un lugar en el que la luz les alcance bien, manteniendo la temperatura comentada.

Tras la recolección de las hojas, que siempre deberá hacerse en verano, lo recomendable es que las seques para su almacenamiento durante largos períodos de tiempo. Aunque las hojas de oreganillo suelen utilizarse frescas, también puedes aprovecharlas secas para la utilización de tinturas e infusiones. Una buena idea es que almacenes las hojas secas de damiana en un bote hermético que colocarás en un lugar fresco y oscuro.

¿Cuál es el origen del Té de México?

En relación con el posible origen de esta planta, existen escritos que aseguran que fue usada durante siglos en América Central y del Sur, así como en las Indias occidentales, como planta medicinale para el tratamiento de la fatiga, al considerar que entre sus propiedades se encontraba la de generar energía para el organismo así como la de luchar contra la baja libido y la disfunción reproductiva.

En la época en la que los misioneros españoles llegaron a Méjico, observaron que las tribus nativas mezclaban té de Méjico con azúcar, debido a sus efectos estimulantes.

Pese a este dato, es posible que su uso se remonte a mucho tiempo atrás, pues existen informes que indican que esta planta era tomada por los mayas como afrodisíaco, así como para el tratamiento de mareos y pérdida del equilibrio.

Los aztecas también la utilizaron como tónico para la mejora de la salud en general y el bienestar. No se tiene constancia de la introducción de hierba damiana en el norte de América y Europa hasta mediados del siglo XIX, donde su fama como planta afrodisíaca alcanzaría proporciones desorbitadas. Fue entonces cuando comenzó a usarse como medicina herbal, principalmente como tónico y potenciador de la libido, en hombres y en mujeres.

En aquel entonces, la forma en la que la población tomaba damiana para enriquecerse con sus propiedades, era a través de elixires y tés, añadiendo hojas de la planta al agua. Los gurús de la época, recomendaban el consumo diario de la bebida, en pos de obtener sus extraordinarias ayudas. Fue en ese momento, cuando empezó a recomendarse como un remedio natural ante ciertos problemas del estilo de espasmos, temblores o insomnio.

La década de los 60 supuso un redescubrimiento

Por desgracia, los amplios conocimientos sobre la damiana empezaron a caer en el olvido, hasta que en la década de los 60 del siglo pasado, se rescató a esta hierba del “cajón del olvido” de los remedios naturales, de la mano de hippies y etnobotánicos. Dese entonces, ha vuelto a recuperar el lugar de honor que nunca debió perder en botiquines de herbolarios y fisioterapeutas.

En países como Méjico, esta hierba se viene utilizando para dotar de sabor a ciertas bebidas, por lo que encuentra especial encaje en la industria del licor, dado el reconocimiento que a lo largo de los siglos ha venido recibiendo como producto con propiedades beneficiosas para el aumento de la energía y el bienestar en general.

En la baja California sur, el licor de damiana es una bebida tradicional de lo más apreciada, cuyo origen se remonta a su uso por los antiguos indígenas que habitaron aquellas tierras siglos atrás. Distintos documentos encontrados en la zona, indican que esta bebida era ofrecida en las ceremonias por sus propiedades afrodisíacas, similares  al té, una de las formas de cómo tomar damiana.

El licor de damiana se prepara a partir de una mezcla de aguardiente de caña de azúcar, como base, combinada con el extracto de la planta turnera. Es muy reconocido por su sabor dulce, basado en las notas herbales propias de su origen natural, aparte de por sus propiedades refrescantes.

Damiana e incremento líbido

Sus propiedades terapéuticas han dado la vuelta al mundo

Históricamente esta planta ha obtenido reconocimiento por las diversas propiedades beneficiosas que confiere al organismo

¡Toma nota de las principales!

  • Incrementa el deseo sexual y la libido, mientras disminuye la impotencia
  • Reduce la depresión, el nerviosismo y la ansiedad
  • Sirve para tratar el estreñimiento
  • Mejora la salud digestiva
  • Combate las síntomas del síndrome premenstrual, el insomnio, los dolores de cabeza y los dolores musculares
  • Planta cara a otras afecciones, entre las que sobresalen la anemia, las infecciones respiratorias, la diabetes, las enfermedades micóticas y los trastornos cutáneos

¿Quieres conocer a fondo las propiedades de la damiana? Pincha en este enlace para obtener información detallada.

¿Es Damiana la ‘Viagra natural’?

Quizás te llame la atención el dato de que la damiana es capaz de relajar los músculos más pequeños de la pared arterial del pene, permitiendo un mayor flujo sanguíneo y, por ende, una erección más fuerte. En esta línea, se ha descubierto que dicha hierba relaja estos pequeños músculos casi el doble que la Viagra. Concretamente, un 90% frente a un 46%.

A esto tienes que añadir que el té de Méjico ha sido usado para el aumento de la frecuencia del orgasmo en personas de ambos sexos, reduciendo la sequedad vaginal en las mujeres. En tal caso, las investigadores estudian la relación sinérgica lograda entre Turnera difussa y L-arginina, ginseng americano, ginkgo y panax.

Pese a que sus propiedades en esta línea aún están pendientes de contar con el cien por cien del aval científico, la evidencia la da el respaldo del que viene disfrutando desde épocas remotas, toda vez que se trata de la planta medicinal que ya usaban los mayas como afrodisíaco.

Los beneficios de Turnera difussa son asombrosos

Como paso previo, nos interesa contarte que el principal beneficio que presenta la damiana para la salud es el hecho de que actúa con rapidez sobre el organismo. Según se estima, los suplementos de extracto de damiana o la toma de esta planta en té o infusiones, entre otras formas, hacen efecto en torno a media hora después de su consumo.

Del mismo modo, parece ser que sus efectos beneficiosos para el organismo suelen mostrarse más potentes en los hombres, si bien también ejercen extraordinarios resultados en las mujeres.

¡Toma nota de sus principales beneficios!

  • Apoya en los problemas sexuales. Ya hemos aludido a las combinaciones de la damiana con otros complementos, actuando en sinergia para el aumento de la frecuencia de orgasmo, y la reducción de la sequedad vaginal en mujeres con problemas sexuales que estén interesadas en mejorar su vida sexual. A ello hay que sumar que resulta muy eficaz en casos de impotencia, vaginismo, eyaculación precoz, inflamación de testículos o emisión involuntaria de esperma
  • Es un poderoso complemento contra la depresión
  • Aporta energía y vigor al organismo sin producir por ello ansiedad o sobreestimulación, por lo que es apta para el tratamiento de trastornos que afectan al sistema nervioso central como puedan ser el agotamiento, la depresión leve o la depresión otoño-invierno
  • Sirve de ayuda en la lucha contra problemas relacionados con el estrés y los resultados adversos que provoca a nivel estomacal
  • Apoya al organismo para bajar de peso. Ciertas investigaciones sugieren que la toma de un producto de combinación específica que contenga damiana, guaraná y yerba mate llevaría a la reducción del peso corporal en personas con sobrepeso
  • Previene frente a los dolores de cabeza causados por el síndrome pre-menstrual o los que están relacionados con el estrés
  • Impulsa la resistencia mental y física
  • Ayuda a frenar la diarrea, siempre que sea tomada en dosis bajas, debido su carácter astringente. Por el contrario, en dosis más altas se puede convertir en laxante y en dosis todavía más elevadas se transforma en una sustancia purgante para el organismo.

Damiana para la energía

Conoce sus combinaciones más sinérgicas

A estas alturas, ya tendrás claro que la damiana se ha venido utilizando a lo largo del tiempo como complemento vigorizador en hombres y en mujeres. Si a ello unimos que existen otros complementos dietéticos que ayudan a la mejora de la libido, como la maca andina o el jengibre, ya puedes ir haciéndote una idea de que su toma conjunta pueda crear una relación sinérgica fabulosa.

Veamos en principio cuáles son las propiedades compartidas por damiana y estos otros dos complementos naturales, así como la forma conjunta en la que puedes tomarlos para sacar el cien por cien de partido a estas combinaciones.

Con maca

La maca (o raíz de maca) y la damiana cuentan con diversas similitudes entre las que destacan que las dos son sustancias nativas de América Central y del Sur, utilizándose para el aumento natural del deseo sexual.

¿Cómo ayuda maca a hierba damiana? Pues incluyendo un valioso suministro de sustancias antioxidantes para combatir el daño de los radicales libres. En coherencia con ello, actúa como un adaptógeno que ayuda al organismo a manejar los factores estresantes, mejorando la energía, contribuyendo al equilibrio hormonal y elevando la libido.

Son numerosos los estudios que sugieren que la maca debe tomarse con la finalidad de buscar la máxima energía a la hora de realizar actividades de diversos tipos, mientras que la damiana está indicada para la producción de dicha energía, si bien puede a la par generar algo de sueño, dadas sus propiedades para dar al traste con el insomnio. He ahí una de las principales diferencias entre ambos remedios naturales.

Damiana con jengibre

En lo tocante al jengibre, esta sustancia ha sido usada en la India tradicionalmente, dados sus principios para aumentar la libido. En la actualidad, son muchas sus posibilidades para la toma de un ingrediente que aparece en multitud de formulaciones de complementos alimenticios.

Para ayudar a resolver problemas sexuales, como impotencia o falta de libido en períodos de menopausia, nada mejor que la mezcla de damiana con ginseng y L-arginina, ingredientes naturales con ayudas afrodisíacas.

Con yerba mate y guaraná

Prueba también la combinación de damiana con yerba mate y guaraná, con efectos beneficiosos para la pérdida de peso, principalmente en personas con sobrepeso, que buscan el equilibrio en su organismo. En este sentido y, combinada con estos otros complementos, la damiana ha dado muestras de sus bondades para prevenir la diabetes.

¿Tiene efectos secundarios Damiane?

Desde HSN siempre invitamos al consumo responsable de los suplementos alimenticios. Dicho esto, el uso histórico de Turnera diffusa sugiere que estamos ante una sustancia segura y bien tolerada por el organismo. Eso sí, tomada en cantidades pequeñas y moderadas.

En la otra cara de la moneda, dosis demasiado elevadas sí han sido asociadas con determinados efectos secundarios, que en algunos casos han sido graves.

Al mismo tiempo, el oreganillo puede interferir también en la absorción del hierro por parte del organismo, un factor que debes tener presente antes de comenzar su ingesta. Presta atención a esta circunstancia en la medida que el hierro es uno de los pilares fundamentales de un óptimo estado de salud y no debes permitir que sus niveles se vean mermados.

Damiana Propiedades

¡Apunta los potenciales efectos secundarios de pastorcilla!

  • Desequilibrios en los niveles de azúcar del organismo
  • Alteraciones del ritmo cardíaco
  • Aumento del nerviosismo o ansiedad
  • Hipoglucemia
  • Diarrea
  • Convulsiones
  • Cambios de humor

¿Quiénes no pueden tomar Hierba de la Pastora?

Los efectos secundarios que acabamos de describir, provocan que damiane  no pueda ser tomada por todas las personas.

No tomes damiana si…

  • Estás embarazada o en período de lactancia, pues todavía no contamos con investigaciones concluyentes que apuesten sobre los posibles beneficios para las mujeres que están esperando un hijo
  • Eres diabético. La damiana afecta los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes, alternado los niveles de azúcar en el organismo de las mismas
  • Vas a someterte a una operación quirúrgica. En este caso, suspende la ingesta de esta hierba en torno a un par de semanas antes de pasar por el quirófano. ¿La razón? Puede afectar los niveles de glucosa en sangre, como acabamos de referir, por lo que existe riesgo de intervención en el control de la glucosa en sangre antes y después de la cirugía
  • Sufres el síndrome de intestino irritable
  • Cuentas con un ritmo cardiaco irregular, pues esta planta surte al cuerpo de elevadas dosis de energía, que pueden resultar contraproducentes ante esa cardiopatía
  • Tienes trastornos del sueño, ansiedad o nerviosismo (por el mismo hecho que acabamos de mencionar)

Cápsulas Naturales Damiana

¿Influye el té de Damiana para quedarte embarazada?

Si hay un tema que genera la curiosidad respecto al té de Méjico, esa es su posible influencia en el logro del embarazo. Acabamos de aludir a que no es recomendable la toma de productos de plantas medicinales turneras durante el embarazo (ni en té ni en ningún otro formato), por la posibilidad de que pudiera interferir en el organismo y en la salud durante este delicado período.

Al fin y al cabo, se ha demostrado que la ingesta de té de hierba damiana por parte de las mujeres regula el ciclo menstrual y estimula las funciones del ovario destinadas a la creación de óvulos sanos y listos para su fertilización. Aparte, la toma de la planta en formato de té ayuda a aumentar la libido y a tener mejor humor.

Pues bien, parece ser que la damiana puede servir para que las mujeres que están intentando quedarse embarazas lo consigan.

Si es tu caso y, en virtud de las recomendaciones dadas por los especialistas, toma té de damiana a partir de tu primer día de menstruación y hasta el día 16 y repite el proceso cuando regrese tu período menstrual. Durante esos días, puedes optar por tomar una taza de té o infusión diaria.

Aunque los resultados serán muy variables, en función de tu estado de salud y de cómo afecte el té de Méjico a tu organismo, lo normal es que puedas obtener resultados en el corto espacio de tiempo de unos dos meses aproximadamente.

Con este apartado cerramos la información que teníamos preparada sobre hierba damiana. Nos alegra pensar que te resulte útil y, si después de leerla te sigue quedando alguna duda, ¡aquí nos tienes para solucionarla!

Estudios y referencias:

  1. Sabna Kotta, Shahid H. Ansari and Javed Ali. Exploring scientifically proven herbal aphrodisiacs. 2013 Jan-Jun; 7(13): 1–10.
  2. Senes-Lopes TF, López JA, do Amaral VS, Brandão-Neto J, de Rezende AA, da Luz JRD, Guterres ZDR, Almeida MDG1. Genotoxicity of Turnera subulata and Spondias mombin × Spondias tuberosa Extracts from Brazilian Caatinga Biome. 2018 Apr;21(4):372-379. doi: 10.1089/jmf.2017.0041. Epub 2018 Feb 13.
  3. Bernardo J, Ferreres F, Gil-Izquierdo Á, Valentão P, Andrade PB. Medicinal species as MTDLs: Turnera diffusa Willd. Ex Schult inhibits CNS enzymes and delays glutamate excitotoxicity in SH-SY5Y cells via oxidative damage. 2017 Aug;106(Pt A):466-476. doi: 10.1016/j.fct.2017.06.014. Epub 2017 Jun 9.
  4. Urbizu-González AL, Castillo-Ruiz O, Martínez-Ávila GC, Torres-Castillo JA. Natural variability of essential oil and antioxidants in the medicinal plant Turnera diffusa. 2017 Feb;10(2):121-125. doi: 10.1016/j.apjtm.2017.01.013. Epub 2017 Jan 20.
  5. Estrada-Reyes R, Ortiz-López P, Gutiérrez-Ortíz J, Martínez-Mota L. Turnera diffusa Wild (Turneraceae) recovers sexual behavior in sexually exhausted males. 2009 Jun 25;123(3):423-9. doi: 10.1016/j.jep.2009.03.032. Epub 2009 Mar 31.
Valoración Damiana

Incremento de Libido - 99%

Contra el Estrés - 100%

Aporte de energía - 100%

Efectividad - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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