BPT: Beat Performance Training BPT: Beat Performance Training
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BPT: Beatman Performance Training

Prueba este entrenamiento funcional para mejorar las capacidades atléticas y mejorar la composición corporal. Adaptado a cualquier nivel deportivo.

Rutina para Chicas: BPT Woman. Semana 53

BPT Woman - Rutina para Chicas Semana 53

Hola a tod@s! “beatmanian@s”, bienvenidos a la semana 53 del BPT Woman – La rutina de entrenamiento para chicas! Entrenamiento Power Full-Body Para seguir introduciendo estímulos mediante diversas estrategias de entrenamiento, esta semana nos toca el turno de implementar un tipo de entrenamiento que busca “entrenar a nivel general”, es decir, todo el cuerpo, y además introduciendo fuerza+hipertrofia+metabólico, esto es, …

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Rutina para Chicas: BPT Woman. Semana 52

BPT Woman - Rutina para Chicas Semana 52

Hola a tod@s! “beatmanian@s”, bienvenidos a la semana 52 del BPT Woman – La rutina de entrenamiento para chicas! Entrenamiento Power Full-Body Para seguir introduciendo estímulos mediante diversas estrategias de entrenamiento, esta semana nos toca el turno de implementar un tipo de entrenamiento que busca “entrenar a nivel general”, es decir, todo el cuerpo, y además introduciendo fuerza+hipertrofia+metabólico, esto es, …

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Rutina para Chicas: BPT Woman. Semana 51

BPT Woman - Rutina para Chicas Semana 51

Hola a tod@s! “beatmanian@s”, bienvenidos a la semana 51 del BPT Woman – La rutina de entrenamiento para chicas! Añadimos Entrenamiento en SuperSeries Seguimos generando nuevos estímulos. Esta semana le toca el turno en basar el entrenamiento en esta técnica avanzada de entrenamiento: las Superseries. Además, buscamos realizarlas de manera antagónica (músculos antagonistas, como por ejemplo bíceps y tríceps, pecho …

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