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BPT: Beatman Performance Training

Prueba este entrenamiento funcional para mejorar las capacidades atléticas y mejorar la composición corporal. Adaptado a cualquier nivel deportivo.

Beatman Performance Training: Concepto

BEATMAN PERFORMANCE TRAINING

¿Buscas un sistema de entrenamiento mediante el cual puedas entrenar todos los estímulos? ¿Quieres pasártelo en grande en cada entrenamiento a la par que mejora tu condición física? Pues la respuesta es “Beatman Performance Training” 🙂 Este tipo de rutina es apta para cualquir persona, es más, tengo amig@s que la están realizando y algunos de ellos pasan los 45 tacos… …

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Rutina para Chicas: BPT Woman. Semana 58

BPT Woman - Rutina para Chicas Semana 58

Hola a tod@s! “beatmanian@s”, bienvenidos a la semana 58 del BPT Woman – La rutina de entrenamiento para chicas! Complex con Pesas Rusas Esta semana vamos a realizar un par de “Complex” con las pesas rusas (Kettlebells). Son circuitos, mediante los cuales, vamos a ganar tanto fuerza como resistencia muscular, y por supuesto, lograr un excelente acondicionamiento metabólico. A por …

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Rutina para Chicas: BPT Woman. Semana 53

BPT Woman - Rutina para Chicas Semana 53

Hola a tod@s! “beatmanian@s”, bienvenidos a la semana 53 del BPT Woman – La rutina de entrenamiento para chicas! Entrenamiento Power Full-Body Para seguir introduciendo estímulos mediante diversas estrategias de entrenamiento, esta semana nos toca el turno de implementar un tipo de entrenamiento que busca “entrenar a nivel general”, es decir, todo el cuerpo, y además introduciendo fuerza+hipertrofia+metabólico, esto es, …

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Rutina para Chicas: BPT Woman. Semana 52

BPT Woman - Rutina para Chicas Semana 52

Hola a tod@s! “beatmanian@s”, bienvenidos a la semana 52 del BPT Woman – La rutina de entrenamiento para chicas! Entrenamiento Power Full-Body Para seguir introduciendo estímulos mediante diversas estrategias de entrenamiento, esta semana nos toca el turno de implementar un tipo de entrenamiento que busca “entrenar a nivel general”, es decir, todo el cuerpo, y además introduciendo fuerza+hipertrofia+metabólico, esto es, …

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