Open de Crossfit 2016

Open de Crossfit 2016

Falta menos de un mes para que comiencen los Open de CrossFit, una fecha señalada en cualquier calendario de un CrossFitter

¿Qué es el Open?

Si acabas de iniciarte en el ámbito del CrossFit es fácil que vayas un poco confundido con tanta terminología que además de ser en inglés es toda novedosa para ti. No te preocupes, en un momento todo lo verás mucho mejor cuando entiendas de qué va esto de los Open.

Los Open como diría la traducción al español ‘abierto’ es una competición abierta a todo el mundo. No se necesita ningún tipo de requisito, sólo las ganas de darlo todo en cada wod.

Desde niños de 14 años hasta personas de 100

Para que más gente se sintiera involucrada en esta gran competición donde sobre todo se pretende difundir este deporte, desde el año pasado existe la división Scaled. Eso quiere decir, que si no eres capaz de completar el wod que se anuncia en formato RX, está la versión adecuada a tus necesidades. Así no tienes excusas…

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¿En qué consiste el Open?

Durante 5 semanas tendrás que completar el wod anunciado cada jueves a las 5pm (PT) por David Castro, el director de los Games. Cada semana deberás completar el wod siendo vigilado por un juez de CrossFit. Finalizado el wod, introducirás el resultado en la web y el juez por su cuenta validará el resultado, cada semana. Esta es la opción quizás más sencilla, aunque si lo prefieres puedes grabarte en vídeo y subirlo como prueba. Deberás completar los datos antes de las 5pm (PT) de cada lunes.

Calendario del Open 2016

El calendario de los wods es el siguiente:

  • 16.1: Feb. 25 – 29
  • 16.2: March 3 – 7
  • 16.3: March 10 – 14
  • 16.4 March 17 – 21
  • 16.5 March 24 – 28
El número 16 hace referencia al año en que estamos. Y siempre se recuerda ya este wod en concreto con esa nomenclatura. Por ejemplo, no será extraño que un día el coach de tu box decida rescatar uno de ellos, y en tu pizarra te encuentres un wod antiguo de algún open anterior

Esta competición tiene por objetivo hacer una selección de los mejores 30 hombres y 30 mujeres de cada región para que puedan competir en vivo. Esta nueva competición se le denomina Regionals y de ahí saldrán los 5 mejores de cada región y serán los que se vean las caras en los más que conocidos Games.

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¿Por qué apuntarse a los Open?

Ahora estarás pensando que de ninguna de las maneras te habías planteado el CrossFit de forma tan seria como para verte compitiendo a ese nivel. Que para ti CrossFit es el deporte en el que te mantienes en forma, sacas lo mejor de ti, disfrutas del apoyo de la comunidad… pero no te ves compitiendo.

Bien, el año pasado participaron más de 272 mil personas de todas las partes del mundo. Y no era con la intención de verse en los Regionals, sino de una vez más sacar lo mejor de ellos. Cuando te enfrentas a algo desconocido como es el wod por semana que David planteará, deberás afrontarlo con todo lo que ello suponga. Y puede ser que te enfrentes a nuevos movimientos que no dominas, que consigas una PR (record personal en el levantamiento de peso de un movimiento en concreto) más alta de la que te pensabas, o que saques por ejemplo tu primer MU (superdominada)…

Y esta es la magia que mueve a los CrossFiteros, la de dar un poco más, la de superarse… Y sin duda este es un momento ideal para ponerte a prueba. Si aún no te has apuntado estás a tiempo. Registrarte tiene un coste de solo 20$ y el trámite es sencillo, sólo tienes que completar los datos en la página de CrossFit.

Espero que te animes a vivirlo en primera persona, yo lo hice el año pasado, espero que no te conformes con que te lo cuenten…

PD: Y si no te animas a hacerlo solo, aunque en el box nunca estás solo, existe la versión por equipos. Puedes inscribirte en los open en lugar de como individual como equipo.

Aquí os dejo un ejemplo del Open del años pasado, en concreto el 15.3

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Sobre Anabel Ávila
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