Energía Resistencia - Guía para sacar el máximo provecho a tus entrenos Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN
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Energía y Resistencia

Energía y Resistencia

Los mejores expertos nos dejan sus recomendaciones sobre cómo conseguir la máxima Energía y lograr la máxima Resistencia en tu ejercicio físico deportivo

Suplementos para Energía y Resistencia

Las actividades deportivas de resistencia implican un agotamiento de los depósitos energéticos del organismo.

Con ello, el primer signo será la pérdida de rendimiento deportivo

Energia y Resistencia

Las ciclodextrinas son carbohidratos de alto rendimiento

Por ello, es importante establecer la estrategia nutricional adecuada y apoyada por aquellos suplementos orientadas a proveer de combustible en los momentos más críticos.

En este caso, no hay duda, los carbohidratos son los posicionados en el número 1 para permitir que el atleta o deportista continue el esfuerzo físico

Importancia de la Alimentación

A través de la alimentación adecuada, junto con los entrenamientos y la suplementación precisa, se traza la hoja de ruta hacia el éxito deportivo.

Energía y Resistencia

Aportar los nutrientes necesarios para satisfacer la demanda energética y nutricional será básico para el deportista

Suplementación Durante el Entrenamiento

Como hemos comentado, el papel de los suplementos durante los entrenamientos de alta intensidad cobra un papel importante.

Según nuestros intereses y objetivos, podemos servirnos de estas herramientas para conseguir exprimir al máximo nuestra capacidad y potencia atlética.

Hiit Rendimiento

Entrenamiento HIIT

Las bebidas de entrenamiento mantienen una correcta hidratación además del aporte de nutrientes beneficiosos para mantener la Energía y Resistencia.

Si quieres saber cómo realizar un Protocolo de Suplementación Intraentrenamiento, haz click aquí

Energía de Larga Duración

Nuestra misión será, por tanto, poder mantener el esfuerzo durante el mayor tiempo e intensidad posible.

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Para ello, elementos como la Palatinosa, aportan energía de manera sostenida, es decir, liberarán glucosa de forma paulatina para disponerla en un periodo posterior (cuando estemos entrenando).Palatinosa

Si quieres conocer los diferentes sistemas de energía que existen puedes leer nuestro post especializado en ese tema.

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