Ensalada Brócoli y Coliflor con Bacon y Queso

Ensalada Brócoli y Coliflor con Bacon y Queso

Conexión Verde-Blanca nutricional: Ensalada de Brócoli y Coliflor con Bacon y Queso.

Tips de la receta: Ensalada Brócoli y Coliflor con Bacon y Queso

  • Tiempo de preparación: 6 minutos
  • Tiempo de cocinado: 20 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 Bol
  • Número de porciones: 1
  • Estilo de cocina: Americana

Ingredientes

  • 200g Coliflor cocida
  • 200g Brócoli cocido
  • 5 tiras de bacon
  • 20g de queso Cheddar a tiras
  • 1 pizca de sal y pimienta
Información Nutricional por porción
Calorías:518,6kcal
Grasas:37g
de las cuales saturadas:4g
Carbohidratos:16g
de los cuales azúcares:5,4g
Fibra:10,2g
Proteinas:30,4g
Sal:4g

Cómo preparar: Ensalada Brócoli y Coliflor con Bacon y Queso

  1. Tanto el brócoli como la coliflor la podemos comprar congelada o bien fresco. En cualquier caso, para facilitar la cocción se recomienda emplear utensilio especial para cocinar en microondas.
  2. Freímos las tiras de bacon
  3. En un bol añadimos la verdura, el bacon y el queso junto a una pizca de sal y pimienta.
Valoración Ensalada Brócoli y Coliflor con Bacon y Queso

Sabor - 100%

Disponibilidad de los ingredientes - 100%

Rápido de hacer - 100%

Valor nutricional - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Bajo el lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expone su más clara declaración de intenciones para exponer sus conocimientos y experiencia dentro del panorama Fitness. Su sistema de entrenamiento BPT así lo avala.
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Un comentario
  1. Hola! Me parecen recetas muy tops para darle la vuelta a un ingrediente que los peques suelen percibir como aburrido. Además de comer sano se puede comer de diferentes formas. Ha quedado demostrado con este artículo. ¡Enhorabuena por el artículo! Un saludo.

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