Ensalada de Espinacas y Garbanzos

Ensalada de Espinacas y Garbanzos

Aquí tenéis una deliciosa cena con esta magnífica Ensalada de Espinacas y Garbanzos a la que no le falta ningún detalle. ¡Esperamos que os guste!

Tips de la receta: Ensalada Completa de Espinacas con Garbanzos

  • Tiempo de preparación: 12 minutos
  • Tiempo de cocinado: 1 minuto
  • Tamaño de la porción: 1 Bol
  • Número de porciones: 1
  • Estilo de cocina: Española

Ingredientes

  • 150g Espinacas frescas
  • 75g Garbanzos cocidos
  • 15g Almendras picadas
  • 10g Pasas sultanas
  • 1 puñado de Germinado (brotes) de alfalfa
  • 2 Cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 Cucharada de zumo de limón
  • 1 pizca de sal
  • 1 pizca de pimienta
  • 1 pizca de hojuelas de pimiento rojo
Información Nutricional por porción
Calorías:433,8kcal
Grasas:32,6g
de las cuales saturadas:3,5g
Carbohidratos:22,1g
de los cuales azúcares:9g
Fibra:4g
Proteinas:13g
Sal:3g

Cómo preparar: Ensalada Completa de Espinacas con Garbanzos

  1. En un bol grande, añadir todos los ingredientes. Aliñar con el aceite, el limón y la sal.
  2. Remover bien.
Valoración Ensalada de Espinacas y Garbanzos

Rápida de hacer - 100%

Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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