Evobrain a fondo Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN

Evobrain a fondo

Evobrain es un suplemento orientado para mejorar las capacidades cognitivas. De tal modo, puede ser utilizado, entre otras, por aquellas personas que se encuentran estudiando en el instituto, universidad, oposiciones, pruebas psicotécnicas…

A continuación una extensa review sobre los puntos más importantes que atesora, y así como las razones de la elección de los ingredientes.

¿Qué es EvoBrain?

EvoBrain de HSNsports es un complemento alimenticio a base de Alfa-GPC, Colina y extractos de Bacopa Monnieri y Rhodiola Rosea, ingredientes que van a actuar en sinergia con el propósito de potenciar la capacidad cognitiva y mejorar el despliegue y rendimiento intelectual.

Entre las diferentes funciones cognitivas encontramos el lenguaje, la memoria, la coordinación o las funciones ejecutivas que involucran el razonamiento, el juicio, la planificación, la organización y las funciones de percepción.

Comprar Evobrain Nootrópico Natural de HSNsports
Evobrain
Fórmula exclusiva para optimizar la capacidad cognitiva. Con Alpha GPC + Rhodiola Rosea + Bacopa Monnieri + Bitartrato de Colina. Creada por Sergio Espinar.
COMPRAR

¿Cuáles son las Propiedades de EvoBrain?

Los ingredientes que incluye Evobrain tienen la propiedad de ser colinérgicos, es decir, fomentan el aumento de los niveles de acetilcolina y colina en el cerebro.

Colinérgicos

Estos compuestos incrementan la concentración de colina en el cerebro, donde dicha molécula es beneficiosa por sus propiedades para impulsar las capacidades cognitivas, ademas de ser la precursora de la acetilcolina.

¿Qué es la Acetilcolina y por qué es tan Importante?

La acetilcolina es un tipo de neurotransmisor, localizado dentro del sistema nervioso central y el sistema nervioso periférico:

  • Dentro del sistema nervioso central, las células colinérgicas (neuronas que utilizan acetilcolina como neurotransmisor) modulan y coordinan la respuesta de redes neuronales en muchas áreas del cerebro, involucradas por tanto en el subsiguiente comportamiento en la conducta subjetiva.
  • Dentro del sistema nervioso periférico, la acetilcolina transmite señales entre los nervios motores y los músculos esqueléticos. Actúa en las uniones neuromusculares y permite a las neuronas motoras activar la acción muscular.

Funciones de la Acetilcolina

  • Desempeña un papel fundamental en la formación de recuerdos, el razonamiento verbal y lógico, y la capacidad de concentración.
  • Puede limitar el deterioro neurológico asociado con enfermedades degenerativas
  • Mejorar la función cognitiva cotidiana
Una de las funciones primarias de la acetilcolina es llevar las señales de las neuronas motoras a los músculos esqueléticos del cuerpo.

¿Qué es el Alpha GPC?

Alfa GPC son las siglas de Alfa Glicerilfosforilcolina una fuente de colina de alta biodisponibilidad y que mejora la captación a nivel cerebral de dicha sustancia más que otras fuentes de colina.

Alfa GPC es Colina en aproximadamente el 40% de su peso

La suplementación oral de Alfa GPC cobra especial interés dado que parece estar involucrada en inhibir la acetilcolinesterasa, es decir, la acción de la enzima colinesterasa, para evitar la destrucción de la acetilcolina segregada en el cerebro.

Beneficios del Alpha GPC

Desde hace varias décadas, la industria farmacéutica ha intentado buscar distintos fármacos y “dianas” para combatir las enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson o Alzheimer.

Entre estos fármacos, nos encontramos desde agonistas muscarínicos, inhibidores de la acetilcolinestarasa (enzima que degrada la ACh) o incluso precursores de la propia acetilcolina, como es el caso del alfa-glicerilfosforilcolina (Alfa-GPC).

Aumento de Acetilcolina

La acetilcolina, según investigaciones, se ha observado que tiene un papel fundamental en el proceso de “encoding” en ciertas zonas como corteza corteza perirrinal e hipocampo, o lo que es lo mismo, la acetilcolina es protagonista en las primeras fases de la memoria, que marcarán el aprendizaje a largo plazo.

La ingesta de colina por si sola no produce un aumento significativo a nivel central, siendo el principal factor limitante

Aún así, se ha observado mejoría en la memoria y concentración al suplementarse con ella

Esto ha llevado a que se busquen fórmulas con mayor biodisponibilidad que permitan aumentar los niveles de ACh (acetilcolina) a nivel central, como pueden ser la fosfatidilcolina (sin éxito alguno), CDP-colina o incluso colina bitartrato (siendo una de las formas con mayor biodisponibilidad).

A diferencia de la suplementación con colina, el alpha-GPC se ha visto que si es eficaz a la hora de aumentar los niveles de acetilcolina, llegando a favorecer la síntesis incluso 24h posterior a su ingesta.

Concentración

No es de extrañar entonces, que algunos estudios se observe como el alpha-GPC mejora la concentración y la sensación de alerta en personas que realizan ejercicio a alta intensidad:mejora-concentracion

Junto a estos efectos sobre la acetilcolina y la dopamina (a través de DOPAC), el alpha-GPC tiene otros beneficios a nivel metabólico, como pueden ser mayor oxidación de grasas o incluso niveles más altos de hormona de crecimiento.

Comprar Evobrain Nootrópico Natural de HSNsports
Evobrain
Fórmula exclusiva para optimizar la capacidad cognitiva. Con Alpha GPC + Rhodiola Rosea + Bacopa Monnieri + Bitartrato de Colina. Creada por Sergio Espinar.
COMPRAR
Alfa-GPC puede estar implicado en reducir síntomas de declive cognitivo.

Hormona de Crecimiento

La hormona de crecimiento (GH) desciende a medida que envejecemos, ya que se reduce la liberación de GHRH (hormona liberadora de hormona de crecimiento). Uno de los factores que regula GHRH es la actividad colinérgica a nivel central, por lo que aquellas sustancias que actúen potenciando la actividad colinérgica, deberían aumentar los niveles de hormona de crecimiento.

Como es obvio, ciertos estudios muestran niveles más altos de colina libre en el grupo que consumio alpha-GPC, tal como muestra el siguiente gráfico:

niveles-colina

Variación de colina libre post-ingesta de GPC. El pico se produce a los 60 minutos

Si el efecto de la ACh sobre los niveles de GH fuesen ciertos, se tendría que observar picos de hormona de crecimiento con el consumo de alpha-gpc, algo que si se ha podido demostrar, tal como muestra el siguiente estudio.

En él, se dividió un grupo de sujetos en aquellos que tomarían 600mg de alpha-gpc y aquellos que tomarían placebo. Posteriormente realizarían 6 series de 10 repeticiones al 70%1RM en la maquina Smith. Posteriormente medirían a través del ratio respiratorio (RER) que substrato utilizaron (ácidos grasos o glucosa) como fuente de energía.

El resultado fue el siguiente:

niveles-gh

Como podemos observar, los niveles de hormona de crecimiento fueron más altos con el consumo de alpha-gpc, incluso 60min posterior al entreno. No obstante, lo interesante en mi opinión fue el impacto sobre la fuerza producida, siendo un 14% mayor en aquellos que consumieron alpha-GPC que en placebo.

Este hecho va a contribuir con la mejora de la recuperación a nivel muscular y también referida a la fuerza física

Rendimiento Deportivo

Aunque todavía no hay un mecanismo claro por el cual el alpha-GPC mejora el rendimiento en deportes de fuerza, mi opinión es que puede deberse a una mejor respuesta neuromuscular, ya que la placa motora libera cantidades altas de acetilcolina (sintetizada a partir de colina), siendo el alpha-gpc el que eleva los niveles de colina:

acetilcolina

Justamente, hace menos de un mes se publicó otro estudio en el cual relaciona el alpha-GPC con un mejor rendimiento en fuerza. En esta ocasión, la dosis administrada fue la misma (600mg), sin embargo la duración fue de tan solo 6 días, aún así, aquellos que tomaron alpha-GPC tuvieron mejores resultados que los que tomaron placebo:

mejora-fuerza-tren-inferior

Resultados del IMTP (Isometric Mid-Thigh Pull test). El alpha-gpc mejoró la fuerza en el tren inferior

Pérdida de Grasa

Otros de los beneficios que se ha observado al a-GPC, es un mayor uso de grasa como fuente de energía aunque con dosis superiores a la que se observan en la mayoría de estudios (1g):

mejora-uso-grasa

Tal como vemos en la imagen superior, tras el consumo de a-GPC los niveles de ácidos grasos fueron más altos pasados 60 y 120 minutos

Sin embargo, el efecto sobre el metabolismo lipídico va más allá. Fijaros en la siguiente tabla:

metabolismo-lipidico

El grupo que consumió a-GPC tenía niveles más altos de hormona de crecimiento (un 1807% más), niveles más altos de glicerol, lo cual nos dice que se están liberando triglicéridos (grasas) para usarse como fuente de energía, además, se observan niveles más altos de acetoacetato y BHB, dos de los cuerpos cetónicos que se usan como fuente de energía.

¿Qué quiere decir esto? Que las personas que siguen una dieta muy baja en carbohidratos (cetogénica) se verán beneficiados a la hora de suplementarse con alpha-GPC ya que:

  1. Producen más cuerpos cetónicos
  2. Favorecen el metabolismo lipídico
Esto aportaría beneficios a la hora de buscar una flexibilidad metabólica, o lo que es lo mismo, aumentar el nº de mitocondrias y facilitar el uso de grasa como fuente de energía

Posología del Alpha-GPC en Evobrain

Mientras realizaba la formulación del EVOBRAIN tenía algo claro:

“…Quiero que las concentraciones sean correctas…”

Comprar Evobrain Nootrópico Natural de HSNsports
Evobrain
Fórmula exclusiva para optimizar la capacidad cognitiva. Con Alpha GPC + Rhodiola Rosea + Bacopa Monnieri + Bitartrato de Colina. Creada por Sergio Espinar.
COMPRAR

Como he comentado en otras ocasiones, de nada sirve tener una sustancia que funciona si la concentración que consumimos es baja. En el caso del alpha-GPC las concentraciones “standard” suelen ser entre 300-400mg, algo que quería evitar a toda costa.

¿La razón? Los efectos del alpha-GPC que buscaba se producían a dosis por encima de los 600mg.

efectos-alfa-gpc

De hecho, algunos estudios muestran como el alpha-GPC NO aporta beneficios cuando se utilizan dosis de 200-400mg, aún así, se observa como dichas dosis pueden mejorar el salto vertical

¿Por qué usar Alpha GPC?

Podemos ver como el alpha-GPC es una sustancia muy buena a la hora de aumentar los niveles de colina tanto a nivel central como sistémico. Seguramente, las personas que más se beneficien de este suplemento sean atletas que buscan mejorar sus marcas en deportes de fuerza, ya que el reclutamiento de fibras musculares es mayor que el de deportes de fondo.

Comprar Evobrain Nootrópico Natural de HSNsports
Evobrain
Fórmula exclusiva para optimizar la capacidad cognitiva. Con Alpha GPC + Rhodiola Rosea + Bacopa Monnieri + Bitartrato de Colina. Creada por Sergio Espinar.
COMPRAR
No obstante, el punto importante es la dosis consumida, donde en mi opinión, buscaría dosis por encima de los 600mg llegando a los 1000-1200mg/día.

¿Qué es la Bacopa Monnieri?

EvoBrain contiene extracto de Bacopa Monnieri, una planta utilizada tradicionalmente en la medicina Ayurvédica para mejorar la memoria, el aprendizaje y concentración e incluso para mejorar los estados depresivos.

Es rica en alcaloides (brahmina y herpestina) saponinas, beta-sitosterol y otros esteroles. Sin embargo, los constituyentes más interesantes son los bacósidos A y B.

Bacopa Monnieri como Adaptógeno

La Bacopa Monnieri actúa como adaptógeno, es decir, una sustancia que mejora nuestra respuesta ante el estrés, reduciendo los perjuicios que ocasiona a nivel psíquico y físico.

Para ello interactúa con los sistemas dopaminérgicos y serotoninérgicos, y asimismo mejora la comunicación neuronal

Esto se hace mediante la mejora de la velocidad a la que el sistema nervioso se puede comunicar mediante el aumento del crecimiento de las terminaciones nerviosas

Bacopa Monnieri puede reducir la ansiedad, síntomas depresivos, el mantenimiento de la memoria, y el rendimiento psíquico.

Bacopa Monnieri y Función Cognitiva

La Bacopa ha sido objeto de varias investigaciones para dar a conocer su mecanismo de acción sobre la función cognitiva. Las saponinas triterpénicas y los bacósidos parecen ser los responsables de la capacidad de esta planta para mejorar la actividad neuronal.

Los bacósidos parecen estimular la actividad de las kinasas cerebrales y la restauración de la actividad sináptica y ayudan a reparar las neuronas lesionadas por los radicales libres, en definitiva, ayuda a mejorar la transmisión de impulsos nerviosos.

Cuando miramos los componentes activos de dicha hierba, nos encontramos alcaloides y saponinas con estructuras esteroideas, siendo de gran interés los bacósidos A y B.

Beneficios de los bacósidos

  • Antioxidante
  • Protector hepático
  • Antiinflamatorio
  • Antimicrobiano
  • Efecto neuroprotector. Centrémonos en el último de ellos, ya que es el que más me interesó a la hora de formular el EVOBRAIN.
Comprar Evobrain Nootrópico Natural de HSNsports
Evobrain
Fórmula exclusiva para optimizar la capacidad cognitiva. Con Alpha GPC + Rhodiola Rosea + Bacopa Monnieri + Bitartrato de Colina. Creada por Sergio Espinar.
COMPRAR

Beneficios Cognitivos de la Bacopa Monnieri

Neurotransmisores

A nivel central, la bacopa tiene una actividad bastante potente ya que actúa mejorando los niveles de neurotransmisores, principalmente de la acetilcolina al inhibir lacetilcolinesterasa, una enzima encargada de degradar dicho neurotransmisor.

Otros efectos son los de potenciar la dopamina, serotonina e incluso el flujo sanguíneo a nivel cerebral, de ahí que el consumo de esta planta se asocie a mejor respuesta al estrés, retención de información, protección frente a enfermedades neurodegenerativas como alzheimer o incluso un efecto antidepresivo/ansiolítico.

Amígdala

Una de las zonas donde más énfasis hace la Bacopa, es la amígdala.

Para aquellos que no lo sepan, el núcleo de la amígdala se asocia a las emociones, aprendizaje, memoria y atención

Aunque diversos estudios en animales habían demostrado como la Bacopa mejoraba la capacidad cognitiva, no fue hasta el año 2011, cuando el equipo de Vollala observó los cambios histológicos que se producía al administrar distintas dosis de Bacopa en ratas.

Estudios

Tal como podemos ver en la imagen, las ratas que fueron tratadas con Bacopa, aumentaron el nº de ramificaciones dentríticas en la zona de la amígdala, a medida que la dosis aumentaba:

estudio

No obstante, hay que recalcar que los cambios eran observables a partir de las 6 semanas, no pudiendo observarse cambios estructurales en tiempos anteriores

Al aumentar el número de ramificaciones, podría aumentar el número de conexiones sinápticas que recibe esa neurona. Esto se asociaría con una mejoría en la memoria y el aprendizaje.

Efectos Nootrópicos de la Bacopa Monnieri

Vista la parte teórica, tocaría ver si realmente la Bacopa tiene un efecto nootrópico como tal, o simplemente es una sustancia que tiene un efecto placebo. Aunque hay multitud de estudios en ratones, centrémonos en los que se han realizado en humanos, ya que el nivel de evidencia es mucho mayor.

Estudio en personas sanas

En una revisión sistemática, se observó que la administración de Bacopa en personas sanas SIN demencia, podía y, cito textualmente,

…clínicamente prescrito para potenciar la memoria…

En dicha revisión, los sujetos mostraron una mejoría significativa en 9 de las 17 pruebas.

estudio-humanos

Un detalle que me gustaría destacar, es que en esta revisión también recalcan la duración de los estudios, teniendo una duración media de 12 semanas

Test de memoria

En otro ensayo realizaron 3 tests de memoria a los sujetos: uno antes de administrar Bacopa, otro a los 3 meses (durante) y otro a las 6 semanas de haber terminado.

Los resultados mostraron que los sujetos que consumieron Bacopa tuvieron mejores resultados en los tests de retención de nueva información, algo que se correlaciona con anteriores estudios donde se observaba como la bacopa se asociaba a un descenso en la información que se pierde.

Cuando se compara con otras sustancias, como ginseng o modafinil, vuelve a aparecer que la Bacopa no sirve a corto plazo, pero sí en el aprendizaje, consolidación de información o incluso estímulos visuales.

Consumo de Bacopa Monnieri a Largo Plazo

Tal como comenté anteriormente, los estudios indican que la Bacopa NO sirve a corto plazo, o lo que es lo mismo, los efectos de su administración son más marcados a las 8-10 semanas que a las 3-4.

Esta es una de las razones por la cual muchas personas notarán mejoría con el EVOBRAIN en algunos aspectos como insomnio o incluso ansiedad en las primeras semanas, pero no notarán mejoría en aspectos como memoria o retención de nueva información.

Meta-Análisis

Citando textualmente:

“…Intervenciones prolongadas con Bacopa, producen los efectos más prolongados y consistentes. Estos efectos iban desde un rango pequeño a mediano en las mediciones de tareas de atención y el procesamiento de la información, tales como RVIP, Stroop y tiempo de inspección. La magnitud más evidente fue para las tareas de aprendizaje verbal auditivas…”

En el año 2014 se publicó un meta-analisis sobre la Bacopa, donde se recopilaron la mayoría de estudios realizados en humanos

De los 289 artículos recopilados, se usaron 8 que tuvieran la misma metodología y una duración mínima de 12 semanas.

La conclusión que se obtuvo de dicho meta-análisis, es que la Bacopa tenía potencial para mejorar la capacidad cognitiva sobre todo a la hora de mejorar la capacidad de reacción, algo que según los investigadores podría servir como tratamiento para los trastornos de déficit y atención (TDAH), de hecho, algunos “papers” como el de Negi et al, muestran que 100mg de Bacopa durante 12 semanas mejoró la sintomatología.

Aunque se necesitan más ensayos, todo indica que la Bacopa puede mejorar las capacidad cognitivas tanto en personas sanas o incluso asociarse a una mejoría en personas con enfermedades neurodegenerativas.

Dosis de Bacopa Monnieri

Respecto a las dosis, tendría que ser entre 300-600mg por día, de ahí que la dosis en EVOBRAIN sea bastante alta (2 cápsulas de EVOBRAIN aporta 500mg).

Comprar Evobrain Nootrópico Natural de HSNsports
Evobrain
Fórmula exclusiva para optimizar la capacidad cognitiva. Con Alpha GPC + Rhodiola Rosea + Bacopa Monnieri + Bitartrato de Colina. Creada por Sergio Espinar.
COMPRAR

Efectos adversos

A priori, los estudios no han mostrado efectos secundarios (Barbhaiya et al., 2008; Calabrese et al., 2008; Morgan and Stevens, 2010; Peth-Nui et al., 2012; Raghav et al., 2006; Roodenrys et al., 2002; Stough et al., 2008, 2001), aunque si es cierto que algunos sujetos de diversos estudios han mostrado problemas gastrointestinales, por lo que sería el único punto a tener en cuenta.

Rhodiola Rosea y Evobrain

Ya por último, os presento el otro gran ingrediente de la composición de Evobrain: la Rhodiola Rosea. Las dos características principales que me hizo decantarme por ella fueron:

Combatir la Fatiga Mental

A nivel de combatir la fatiga, se puede relacionar con reducir significativamente los efectos de agotamiento físico a partir de situaciones prolongadas con el estrés. Este hecho surge especial interés en personas no acostumbradas al entrenamiento o exposición a dichas actividades, o que lidian con un estrés continuado. Dentro de este ámbito, también se incluyen las situaciones que involucran tareas cognitivas (estrés mental).

La Rhodiola Rosea se trata de una planta utilizada tradicionalmente por su propiedades de reducir la fatiga y también por ser considerada un adaptógeno

Ayuda Cognitiva

La Rhodiola Rosea también contempla la mejora y el apoyo a nivel cognitivo. Esto es como consecuencia de su actuación a nivel fisiológico, modulando la actividad de ciertos neurotransmisores, como son la dopamina, noradrenalina y serotonina, involucrados en diversas respuestas sensoriales, tales como el estado de ánimo, el apetito y el bienestar en general.

Os dejo para ampliar información, el artículo de mi compañero Mario, sobre el uso de la Rhodiola Rosea como Adaptógeno Deportivo

Fuentes

  1. Neuropsychopharmacological effects of the Ayurvedic nootropic Bacopa monniera Linn. (Brahmi).HK Singh, BN Dhawan
  2. Tripathi YB, Chaurasia S, Tripathi E, Upadhyay A, Dubey GP. Bacopa monniera Linn. as an antioxidant: Mechanism of action. Indian J Exp Biol 1996;34:523–526.
  3. Ghosh T, Maity TK, Das M, Bose A, Dash DK. In vitro antioxidant and hepatoprotective activity of ethanolic ex- tract of Bacopa monnieri. IJPT 2007;6:77–85.
  4. Jain P, Khanna NK, Trehan N, Pendse VK, Godhwani JL. Anti-inflammatory effects of an Ayurvedic preparation, Brahmi Rasayan, in rodents. Indian J Expt Biol 1994;32:633–636.
  5. Azad A, Awang M, Rahman M, Akter S. Biological and pre-clinical trial evaluation of a local medicinal plant Bacopa monnieri (L.) IJCRR 2012;4:92–99.
  6. Rastogi M, Ojha R, Prabu PC, Devi DP, Agrawal A, Dubey GP. Prevention of age-associated neurodegeneration and promotion of healthy brain ageing in female Wistar rats by long term use of bacosides. Biogerontology 2012;13:183–195
  7. The amygdala and emotion.Gallagher M1, Chiba AA.
  8. Baxter MG, Murray EA. The amygdala and reward. Nat Rev Neurosci. 2002;3:563–73. 10.1038/nrn875
  9. LeDoux J. The emotional brain, fear, and the amygdala. Cell Mol Neurobiol. 2003;23:727–38. 10.1023/A:1025048802629
  10. Phelps EA, LeDoux JE. Contributions of the amygdala to emotion processing: from animal models to human behavior. Neuron. 2005;48:175–87.
  11. Murray EA. The amygdala, reward and emotion. Trends Cogn Sci. 2007;11:489–97. 10.1016/j.tics.2007.08.013
  12. Packard MG, Teather LA. Amygdala modulation of multiple memory systems: hippocampus and caudate-putamen. Neurobiol Learn Mem. 1998;69:163–203. 10.1006/nlme.1997.3815
  13. Ferry B, McGaugh JL. Role of amygdala norepinephrine in mediating stress hormone regulation of memory storage. Acta Pharmacol Sin. 2000;21:481–93.
  14. Enhancement of basolateral amygdaloid neuronal dendritic arborization following Bacopa monniera extract treatment in adult rats Venkata Ramana Vollala,I Subramanya Upadhya,II and Satheesha NayakI
  15. The cognitive-enhancing effects of Bacopa monnieri: a systematic review of randomized, controlled human clinical trials.Pase MP1, Kean J, Sarris J, Neale C, Scholey AB, Stough C. J Altern Complement Med. 2012 Jul;18(7):647-52. doi: 10.1089/acm.2011.0367. Epub 2012 Jul 2.
  16. Neuropsychopharmacology. 2002 Aug;27(2):279-81.Chronic effects of Brahmi (Bacopa monnieri) on human memory.Roodenrys S1, Booth D, Bulzomi S, Phipps A, Micallef C, Smoker J.
  17. Cognitive effects of two nutraceuticals Ginseng and Bacopa benchmarked against modafinil: a review and comparison of effect sizes Chris Neale,1 David Camfield,1 Jonathon Reay,2 Con Stough1 & Andrew Scholey1
  18. Roodenrys S, Booth D, Bulzomi S, Phipps A, Micallef C, Dip G, Smoker J. Chronic effects of Brahmi (Bacopa monnieri) on human memory. Neuropsychopharmacology 2002; 27: 279–81.
  19. Meta-analysis of randomized controlled trials on cognitive effects of Bacopa monnieri extractChuenjid Kongkeaw a,b,c,n, Piyameth Dilokthornsakul a,b,d, Phurit Thanarangsarit a, Nanteetip Limpeanchob a, C. Norman Scholfield a,c
  20. Negi, K.S., Singh, Y.D., Kushwaha, K.P., Rastogi, C.K., Rathi, A.K., Srivastava, J.S., 2000. Clinical evaluation of memory enhancing properties of memory plus in children with attention deficit hyperactivity disorder. Indian J. Psychiatry 42, 42-50.
  21. The role of acetylcholine in learning and memory. Hasselmo ME1.
  22. Observing the transformation of experience into memory.Paller KA1, Wagner AD.
  23. Molecular mechanisms mediating the effects of L-alpha-glycerylphosphorylcholine, a new cognition-enhancing drug, on behavioral and biochemical parameters in young and aged rats.Schettini G1, Ventra C, Florio T, Grimaldi M, Meucci O, Scorziello A, Postiglione A, Marino A.
  24. A multicentre trial to evaluate the efficacy and tolerability of alpha-glycerylphosphorylcholine versus cytosine diphosphocholine in patients with vascular dementia. Di Perri R1, Coppola G, Ambrosio LA, Grasso A, Puca FM, Rizzo M.
  25. Absorption, tissue distribution and excretion of radiolabelled compounds in rats after administration of [14C]-L-alpha-glycerylphosphorylcholine. Abbiati G1, Fossati T, Lachmann G, Bergamaschi M, Castiglioni C.
  26. Verbal and visual memory improve after choline supplementation in long-term total parenteral nutrition: a pilot study. Buchman AL, Sohel M, Brown M, Jenden DJ, Ahn C, Roch M, Brawley TL.
  27. The effects of acute and prolonged CRAM supplementation on reaction time and subjective measures of focus and alertness in healthy college students.
    Hoffman JR1, Ratamess NA, Gonzalez A, Beller NA, Hoffman MW, Olson M, Purpura M, Jäger R.
  28. Cognitive improvement in mild to moderate Alzheimer’s dementia after treatment with the acetylcholine precursor choline alfoscerate: a multicenter, double-blind, randomized, placebo-controlled trial. De Jesus Moreno Moreno M1
  29. Glycerophosphocholine enhances growth hormone secretion and fat oxidation in young adults. Takashi Kawamura
  30. Acute supplementation with alpha glycerylphosphorylcholine augments growth hormone response to, and peak force production during, resistance exercise.Tim Ziegenfuss,corresponding author1 Jamie Landis,1 and Jennifer Hofheins1
  31. The effect of 6 days of alpha glycerylphosphorylcholine on isometric strength.David Bellar* , Nina R. LeBlanc and Brian Campbell.
  32. Glycerophosphocholine enhances growth hormone secretion and fat oxidation in young adults.Kawamura T1, Okubo T, Sato K, Fujita S, Goto K, Hamaoka T, Iemitsu M.
  33. The effects of alpha-glycerylphosphorylcholine, caffeine or placebo on markers of mood, cognitive function, power, speed, and agility.Adam G Parker1*, Allyn Byars1, Martin Purpura2, Ralf Jäger.
  34. Traini E, Bramanti V, Amenta F. Choline alphoscerate (alpha-glyceryl- phosphoryl-choline) and old choline-containing phospholipid with a still interesting profile as cognition enhancing agent. Curr Alzheimer Res. 2013;10(10):1070–9.
  35. Judge LW, Moreau B, Burke JR. Neural adaptations with sport-specific training in highly skilled athletes. J Sports Sci. 2003;21(5):419–27. 5. Pessini M, Martin A, Maffiuletti NA. Central versus peripheral adaptations following eccentric resistance exercise. Int J Sports Med. 2002;23(8):567–74.
  36. Traini E, Bramanti V, Amenta F. Choline alphoscerate (alpha-glyceryl- phosphoryl-choline) and old choline-containing phospholipid with a still interesting profile as cognition enhancing agent. Curr Alzheimer Res. 2013;10(10):1070–9.
  37. Judge LW, Bellar D, Turk M, Judge M, Gilreath E, Smith J. Relationship of squat one repetition maximum to weight throw performance among elite and collegiate athletes. Int J Perform Anal Sport. 2011;11(2):209–19.
  38. Ho, K. Y, W. S. Evans, R. M. Blizzard, J. D. Veldhuis, G. R. Merriam, E. Samojlik, R. Furlanetto, D. L. Kaiser, M. O. Thorner: Effects of sex and age on the 24-hour profile of growth hormone secretion in man: importance of endogenous estradiol concentrations. J. Clin. Endocrinol. Metab. 64:51 – 5 8 (1987).
  39. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17990195
  40. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11081987
  41. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12725561
  42. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15256690
  43. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21036578
  44. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22228617

Entradas Relacionadas

Evobrain es un suplemento orientado para mejorar las capacidades cognitivas. De tal modo, puede ser utilizado, entre otras, por aquellas personas que se encuentran estudiando en el instituto, universidad, oposiciones, pruebas psicotécnicas... A continuación una extensa review sobre los puntos más importantes que atesora, y así como las razones de la elección de los ingredientes. ¿Qué es EvoBrain? EvoBrain de HSNsports es un complemento alimenticio a base de Alfa-GPC, Colina y extractos de Bacopa Monnieri y Rhodiola Rosea, ingredientes que van a actuar en sinergia con el propósito de potenciar la capacidad cognitiva y mejorar el despliegue y rendimiento intelectual.…
Valoración Evobrain

Favorecer el Descanso - 100%

Mejorar la Concentración - 100%

Aumento de la Resistencia Mental - 100%

Mejora del Estado de Ánimo - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
Te puede interesar
Ginkgo Biloba – Aumenta tu resistencia mental y mejora tu circulación sanguínea

Índice1 Ginkgo biloba, el maravilloso árbol de extraordinarias propiedades2 Beneficios de la planta ginkgo biloba3 …

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

¿Te gusta nuestro HSNBlog?
HSN Newsletter
Pues imagínate las ofertas de nuestra tienda.

Déjanos tu email y te daremos acceso a las mejores promociones para nuestros clientes


Deseo suscribirme y acepto la politica de privacidad