Comparativa: EVOL-Carnitine 3000mg VS L-CARNITINA 3000mg de Gold Nutrition VS L-CARNITINA 2000 de LR Labs

Comparativa: EVOL-Carnitine 3000mg VS L-CARNITINA 3000mg de Gold Nutrition VS L-CARNITINA 2000 de LR Labs

La Carnitina es una sustancia que se encuentra involucrada en el metabolismo energético, y al igual que otros elementos, es sintetizada por el cuerpo a través de la comida que ingerimos

En circunstancias normales, no es necesaria su administración aunque no obstante, para momentos determinados, donde queramos enfatizar el uso de las grasas almacenadas, como sustrato energético principalmente, es donde entra en juego su administración oral.

La L-Carnitina es un aminoácido hidrosoluble el cual se encuentra principalmente en la carne

Es perteneciente al grupo  que promueve la salud mitocondrial y su bioenergía, permitiendo aliviar los efectos del envejecimiento y la enfermedad en las mitocondrias, aumentando del mismo modo el potencial de la misma célula a quemar grasa

¿Cómo actúa la L-Carnitina en nuestro organismo?

El mecanismo que se le asocia a la Carnitina es el de ser un agente transportador de ácidos grasos, los de cadena larga, desde el interior de las células hasta su destino para ser quemados y posteriormente obtención de energía: la mitocondria.

Carnitina y omega 3

El proceso que tiene lugar se denomina oxidación, y es el que tiene lugar en ese sector de la célula

Los ácidos grasos son importante fuentes de energía debido a que cuando son oxidados, se producen ciertas transformaciones químicas, dando como resultado ATP o energía celular.  Normalmente el cuerpo dispone para su uso energético de numerosas sustancias, y en este sentido la que se encuentre más “accesible”.

Sobre este orden, si nuestras pretensiones pasan porque dichas sustancias utilizadas como fuente de energía sean precisamente las grasas, el aporte de L-Carnitina a nuestra dieta puede llegar a ser altamente beneficioso

Grupos de alimentos

Sobre todo, ajustando una alimentación sana, equilibrada y de acorde a nuestro gasto calórico, podremos amplificar la acción de esta sustancia, promovida principalmente por la misma actividad física

Dentro de las fuentes primarias donde encontrar la l-Carnitina se pueden mencionar a modo de ejemplo la cantidad de sustancia dispuesta en el alimento:

Un vaso de leche, aproximadamente, contiene 8mg; mientras que una ración de unos 100g de carne, puede variar entre 50 y 160mg de carnitina.

Otra sustancia que actúa en sinergia junto a la L-Carnitina es la cafeína (Contenida también en EvoL-Carnitine)

Este elemento se considera un estimulador del sistema nervioso, por tanto uno de los efectos que posee, enfocado al deporte, es el de atrasar la fatiga física, permitiendo un mayor tiempo de sesión deportiva. A la par también promueve la quema de grasas, por su efecto termogénico, es decir, la elevación de la temperatura corporal.

Junto a estas dos sustancias podemos añadir una tercera, para mejorar si cabe el tema que nos interesa, quemar grasa gracias al ejercicio físico. Se trata de la arginina, un aminoácido esencial, pero que mediante su aporte externo, podemos lograr:

  • Aumentar la cantidad de hormona del crecimiento segregada, considerando en ese caso un aumento de la lipolisis, quema de grasas.
  • Actúa mediante efecto vasodilatador periférico, incrementando la capacidad de transporte nutricional a través del flujo sanguíneo, y por tanto un mayor aporte de oxígeno a la célula, aumentando por consiguiente el metabolismo de la misma.

Pues estos 3 elementos aquí presentados, se disponen de manera conjunta en un solo producto:

EVOL-CARNITINE 3000

Este incorpora las dosis de:

  • 2500mg de L-Carnitina
  • 500mg de L-Arginina
  • 50mg de Cafeína
  • También lleva añadidos 5mg de vitamina B6 para una mejor asimilación de todos los ingredientes.

¿Quién puede beneficiarse de su uso?

Todo aquel que persiga eliminar grasa, aumentar el rendimiento y sentirse en plena forma

Todo ello se deberá corresponder con unas pautas adecuadas, tanto a nivel nutricional como  deportivo. En este sentido cobra gran interés el hecho de ingerir el producto en momentos previos a la realización del deporte, predominando en este la componente cardiovascular.

Quién debe tomar carnitina

Llegando a ser una excelente herramienta quemagrasas, a la par de proporcionar un “push” para afrontar el posterior “reto”

Dentro del sector, en concreto para actividades de “ciclo indoor” está muy extendido su uso, por las cualidades anteriormente mencionadas.

No obstante, dentro del mundo culturista también tiene gran afluencia en la salas de pesas, siendo consumida por numerosas personas dedicadas  al levantamiento de hierros

Comparativa con otras marcas:

Evo L-Carnitine 3000 de HSN SportsL-Carnitine 3000 de Gold NutritionL-Carnitina 2000 de LR Labs
ProcedenciaProcedencia Europeausa-iconusa-icon
L-Carnitina2500mg3000mg2000mg
Cafeína 50mg
Vitamina B6 6mg  2mg
Arginina 500mg
Tomas por envase202020
Comprar Evo L-Carnitine 3000Comprar L-Carnitine 3000

Nota: L-Carnitina 2000 de LR Labs además incluye 500mg de Colina y 500mg de Inositol.

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8 comentarios
  1. Hola! Hay algo que nunca he entendido con respecto a que marca es buena o que marca es mejor (sobre l-carnitine), mi pregunta seria ¿no todas las marcas de L-carnitine son las mismas? Osea el «ingrediente» especial de todos esas marcas comerciales es precisamente la l-carnitine, por ende no entiendo por que hay marcas comerciales de l-carnitine económicas y otras que son muy costosas, no es lo mismo? :s

    • Hola Edgar, pues existe un gran símil si lo trasladas a cualquier producto de otro ámbito dentro del mundo comercial. Cada marca tendrá unos costes de producción, de generación de publicidad y derivados, lo que hará influir sobre el precio final del producto.

  2. Hola Javier, ¿se puede tomar EVO L-CARNITINE 3000 todos los dias o es necesario hacer algun dia de descanso? ( Entreno 4-5 dias semanales)

  3. Hola yo no entiendo algo la l-carnitina es igual que la l-carnitine

  4. Hola Javier, ¿se puede combinar el evol-carnitine de hsn con el revex-16 de scitec?

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