Receta de FitCocho de Canela para tus meriendas Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN

FitCocho de Canela

Una opción fitcocho dulce con la que picar entre horas o una perfecta merienda. ¿Qué no sabes lo que es? Pues sigue atento…

Receta FiCocho de Canela

Un auténtico "fitcocho" con los mejores valores nutricionales

Tips de la receta
  • Tiempo de preparación: 12 minutos
  • Tiempo de cocinado: 20 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 Trozo
  • Número de porciones: 4
Ingredientes
  • 30g Harina de Avena Instantánea de HSN Raw
  • 1 scoop de Evowhey Protein 2.0
  • 3 claras montadas
  • 1 huevo
  • 50ml de leche
  • 15ml edulcorante líquido
  • 1cc canela en polvo
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Información Nutricional por 100g
Calorías:365,7kcal
Grasas:9,7g
de las cuales saturadas:3,7g
Carbohidratos:26,8g
de los cuales azúcares:5g
Fibra:3g
Proteinas:42,8g
Preparación
  1. Precalentamos el horno a 160ºC.
  2. Mezclamos en un bol la leche con el huevo y el endulzante.
  3. Agregamos la harina de avena y la proteína, la canela y volvemos a mezclar bien.
  4. Añadimos las claras montadas e integramos con el resto de la mezcla con movimientos envolventes y suaves.
  5. En un molde mediano de silicona, o normal cubierto de papel vegetal, verteremos nuestra mezcla.
  6. Llevamos al horno unos 15-20 minutos y dejamos enfriar para que quede más esponjoso.

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