Ginkgo Biloba: Para la concentración y la memoria

Ginkgo Biloba: Para la concentración y la memoria

El extracto de las hojas del árbol ancestral Ginkgo biloba está considerado como uno de los mejores remedios naturales por sus propiedades terapéuticas que pivotan en torno a la circulación sanguínea, la agregación plaquetaria y los procesos oxidativos. Asimismo, favorece la resistencia mental, por lo que su toma equivale a una mejor capacidad de concentración y a mayor memoria.

Árbol de ginkgo biloba

¿Qué es el Ginkgo?

Como curiosidad inicial te diremos que la planta del árbol Ginkgo es una de las más antiguas del mundo y resistente a los factores climáticos más adversos. Es originaria de China, Japón y Corea, pero se adapta a variados climas y terrenos.

Son tales las acciones terapéuticas de sus hojas, que en la antigüedad fueron usadas como moneda de intercambio entre los comerciantes.

También conocido por los nombres de Ginkgo, Nogal del Japón, Árbol de los Cuarenta Escudos o Árbol Sagrado, es un árbol único en el mundo, sin parientes vivos, cuya denominación original es Albaricoque Plateado.

De hecho, no es una mera cuestión de nomenclatura sino que se le considera un verdadero árbol sagrado y, como tal, es venerado. Pese a ello, lo verdaderamente llamativo de este árbol son sus propiedades curativas y medicinales.

Entre sus muchas propiedades, las más destacables son que favorece el funcionamiento de la circulación sanguínea y aumenta la concentración, sin desmerecer tampoco su faceta como antioxidante.

Sin embargo, debes saber que el Ginkgo biloba, en estado natural, contiene una serie de sustancias no beneficiosas para el organismo, por lo que únicamente podrás beneficiarte de sus ingredientes curativos y medicinales para la salud a través de la vía de la suplementación, mediante productos concentrados que incluyen a las cápsulas de extracto de Ginkgo biloba.

¿Cuáles son los beneficios del Ginkgo Biloba?

Los ingredientes que contiene esta planta propicia que se incorpore al tratamiento de múltiples patologías.

Así, podemos hablar de Ginkgo para…

  • Las enfermedades cardiovasculares
  • Los problemas de memoria
  • Las enfermedades oclusivas arteriales
  • El Alzheimer y la demencia senil
  • La actividad cerebral
  • Los trastornos circulatorios
  • Los problemas de zumbidos en los oídos

Historia ginkgo biloba

Descubre las propiedades del Albaricoque Plateado

La fama del componente medicinal de este antiquísimo árbol ha dado la vuelta al mundo. El fruto, las semillas, la corteza y las hojas se vienen usando desde hace siglos en Asia, por sus atributos curativos pero también para lograr el aumento de la belleza corporal. A día de hoy, la sustancia activa de la planta se obtiene de un modo concentrado.

En esencia, contiene: flavonoides y terpenoides, extraídos de las hojas del Ginkgo biloba. En torno al 0,1% de su contenido son diterpenos, que incluyen los ginkgólidos.

Aparte, contiene una pequeña proporción, de entre 0,03 y 0,06% de sesquiterpernos, entre los que se encuentran los bilobálidos. Otras sustancias que contiene son la quercetina y el kaempferol.

Gracias a tan rica composición, destaca principalmente por:

  • Tener propiedades anti-edad
  • Mejorar la circulación y el funcionamiento del corazón
  • Contribuir a reducir el estrés
  • Mejorar los ojos cansados
  • Reducir el daño en caso de accidente cerebrovascular
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Hechas estas primeras consideraciones, vamos a analizar con algo más de detenimiento las propiedades del árbol Ginkgo para llevar a cabo distintas funciones:

Para el funcionamiento óptimo del torrente sanguíneo

Se ha demostrado que el Ginkgo biloba cuenta con propiedades antioxidantes que flexibilizan la membrana de los glóbulos rojos. Esta circunstancia mejora la circulación y viscosidad de la sangre y con ello asegura el adecuado suministro permanente de oxígeno a todas las partes del cuerpo como músculos, corazón y cerebro.

En un experimento clínico que se realizó con ratas se demostró que, después de tomar Ginkgo, la cantidad de sangre que tenían en la mayor parte del cuerpo era entre un 50-100% superior.

Ginkgo biloba para el rendimiento cerebral y la concentración

A la hora de mejorar la microcirculación sanguínea, el Ginkgo es un estupendo remedio, al aumentar la cantidad de oxígeno disponible en distintas zonas del cuerpo, siendo uno de ellos el cerebro.

Por esa razón, el uso de esta planta puede facilitar el pensamiento y aumentar la concentración, al haber más sangre en el cerebro para su adecuado funcionamiento.

Aparte, debido a que también funciona como agente antiinflamatoria y antioxidante, su uso continuo puede evitar que surja el cansancio mental, sobre todo en las personas activas.

Contra el tinnitus

Las personas que sufren tinnitus están sometidas a la constante incomodidad de notar ruidos a intervalos regulares.

Pues bien, la buena noticia es que el Nogal de Japón puede serles de gran ayuda, al favorecer la reducción de estos molestos ruidos y promover una mejor audición.

Los últimos estudios clínicos apuntan en la dirección de que cuenta con las suficientes propiedades terapéuticas para reducir, hasta en un 50%, los síntomas padecidos por las personas afectadas por tinnitus.

¿Cuáles son los beneficios del Ginkgo Biloba?

Para favorecer el bienestar emocional

En la medida que ayuda a reducir la ansiedad y el estrés, favorece la motivación. Su efecto sobre el receptor de la serotonina se asemeja al de los antidepresivos, en torno a un 80%. Quienes padecen depresión han comprobado, tras la toma de Ginkgo, una notable mejora en su bienestar y una reducción en el malestar y la fatiga.

Este suplemento ayuda a reducir el estrés oxidativo dados sus compuestos activos, como la quercetina y el kaempferol.

Para mejorar la salud de los ojos

Dada su capacidad para la mejora de la circulación sanguínea y la eliminación de los radicales libres del organismo, esta planta parece evitar daños en los lugares más delicados de los ojos, como la mácula, la retina o la córnea.

Ese es el motivo por el que puedes usar este suplemento para preservar la visión por más tiempo, circunstancia que cobra especial importancia en aquellas personas que padecen glaucoma o degeneración macular, entre otras graves patologías oculares.

Ginkgo para evitar la pérdida de memoria

¿Te cuesta hacer un ejercicio de memoria en tu día a día? El Ginkgo puede convertirse en tu gran aliado dada su capacidad para evitar daños neuronales y combatir la pérdida de memoria, sobre todo en los ancianos, ayudando a prevenir el mal del Alzheimer.

Incluso en aquellos pacientes que ya experimentan los dolorosos síntomas de esta enfermedad, el Ginkgo biloba podría formar parte de su tratamiento, mejorando la capacidad mental, pero también la de socializar.

Para aumentar la libido

Parece que existen suficientes evidencias para afirmar que el Árbol Sagrado aumenta la libido a través del equilibrio hormonal que provoca y del incremento de la circulación sanguínea hacia la región genital, por lo que sirve de inestimable ayuda para los hombres que sufren de disfunción eréctil.

Para mejorar la salud del corazón

Al hecho de que disminuye la presión arterial (como consecuencia de mejorar la circulación sanguínea), el Ginkgo evita la formación de coágulos sanguíneos. Así, el corazón se encuentra menos presionado y su funcionamiento se facilita. Al mismo tiempo y, dado que existe menos riesgo de trombosis, también se reducen las probabilidades de sufrir un infarto de miocardio.

¿Cómo tomarlo?

Durante cientos de años se han masticado las hojas crudas de Ginkgo, si bien esta práctica ha caído en desuso después de que se haya comprobado que su ingesta en crudo no es beneficiosa para la salud.

Por ello, en la actualidad el Ginkgo biloba se toma mediante extractos, a través de la vía de los suplementos. Desecha la idea de ingerir sus hojas, semillas o cortezas crudas, por la sencilla razón de que puedan contener sustancias nocivas para el organismo.

Además, el extracto es la forma de tomar esta planta que permite sacarle el máximo rendimiento.

Extracto de Ginkgo Biloba

El extracto se obtiene mediante un proceso que consiste en aplastar las hojas de la planta, filtrando sus ingredientes activos y medicinales, para desechar y eliminar las sustancias nocivas causantes de las indeseables alergias e irritaciones dérmicas.

Se trata de un extracto muy valioso, lo que se justifica por el hecho de que la obtención de 100 kilos requiere cinco toneladas de hojas. En virtud de esta proporción, tan solo el 2% de la planta del Ginkgo se aprovecha para la consecución del extracto final.

El siguiente paso es el de mecanizar y procesar en comprimidos el extracto obtenido. En el mercado tienes a tu disposición Ginkgo en cápsulas, gotas o zumos. El extracto es muy bien absorbido por el cuerpo, lo que propicia que esta forma de administración sea más eficaz que consumir la planta en crudo.

¡Ojo! El Nogal del Japón no actúa inmediatamente, sino que debes tomarlo de un modo regular para apreciar sus efectos. La dosis va a depender de la naturaleza del problema que se pretenda atajar, si bien habrá de administrarse en un período que vaya desde las ocho semanas hasta varios años.

En infusión, una alternativa que funciona

Pero, si de formatos estandarizados se trata, el de la infusión de Ginkgo es uno de los que va escalando puestos. Para su elaboración se usan hojas secas de la planta.

Tradicionalmente es un remedio que se viene usando para las piernas cansadas, mezclando hojas de Ginkgo, hamamelis, castaño de indias y vid roja, a partes iguales.

Elabórala así:

  • Añade tres cucharadas soperas de la mezcla por litro de agua
  • Hierve durante dos minutos y deja que repose cinco minutos más
  • Vierte la infusión en un balde para descansar los pies y piernas en agua
  • Introdúcelos durante 15-20 minutos

El que te hemos indicado es solo uno de los remedios con Ginkgo biloba, pero hay otros muchos como los indicados para las varices, calambres, hemorroides, para mitigar los dolores de cabeza o migraña o para fortalecer la concentración.

Uso ginkgo biloba

El árbol Ginkgo, ¿qué hay tras sus 3.000 años de historia?

La que nos ocupa pertenece a la familia de plantas Ginkgoaceae, siendo el Ginkgo el último representante de su estirpe. Con una antigüedad de unos 3.000 años es una verdadera reliquia natural.

Su larga historia se ha venido desarrollando en Asia, donde aún hoy pervive en numerosos templos e instituciones religiosas. Aunque, tras la Edad del Hielo, no sobrevivió en Europa, pero sí lo hizo en China y Japón. La compra de la planta por parte de los franceses, supuso el pistoletazo de salida para su reintroducción en el Viejo Continente.

No obstante, los ejemplares más antiguos de Ginkgo biloba se encuentran principalmente en Asia y tienen más de 1.000 años. Como notas características: sus más de 30 metros de altura y la presencia en sus hojas de muescas en forma de abanico. A ellas se suman su borde ondulado y sus colores recorriendo un extenso repertorio de tonalidades, que van desde el verde hasta el dorado.

Como ya hemos comentado, en China sus hojas llegaron a utilizarse en la antigüedad como efectiva moneda de cambio, si bien tal costumbre no debió perdurar, dada la dificultad que entraña su recolección. A menudo, la floración del árbol se desarrolla por primera vez al cumplir los 20 años de vida, por lo que su madurez sexual es bastante tardía.

¿Sabías que ha sido utilizado como alimento?

Pues así es. No en vano, las semillas del árbol de Ginkgo biloba se han venido utilizado a lo largo de la historia como alimento y se han consumido asadas y peladas.

El crecimiento del árbol es muy lento, algo que se observa más en sus primeros años de vida. Si se tiene en cuenta que crece unos 30 cm cada año, no alcanza su desarrollo completo hasta los 100 años.

Muy robusto, soporta estoicamente el frío, el calor y las toxinas del ambiente. Tal propiedad resulta de extrema importancia, toda vez que contribuye a que en el futuro pueda desarrollar su papel para absorber el fortísimo impacto ambiental de los tiempos que corren.

Historia de su nombre

El nombre del árbol Ginkgo biloba tiene una historia muy larga, pues en realidad en principio era Ginkyo, pero una falta ortográfica de un botánico alemán `propició que fuera transcrito como Ginkgo. Esta denominación fue la adoptada finalmente por el botánico Engelbert Kaempfer en su sistema de clasificación, que fijó definitivamente el nombre.

Los primeros árboles de Ginkgo que se introdujeron en 1780 por parte de los franceses fueron denominados “El árbol de la cabellera de la muchacha”, dada la similitud de las plantas con el cabello de una doncella. Su recio fue de 25 guineas.

El ya aludido nombre de Albaricoque de Plata se debió al color plateado de sus semillas y deriva de las plantas que se encontraron en los templos religiosos. Otros nombres tienen que ver con la forma de sus hojas, semejantes a las orejas de un elefante o a su antigüedad, por lo que también hay quien habla de estos árboles como los del abuelo, dada la longeva edad que llega a alcanzar.

En Alemania se los ha bautizado como Goethe, dado que el autor les dedicó uno de sus poemas. Y no acaban ahí sus numerosas denominaciones, con mayor o menor popularidad, que derivan de su forma particular, de su existencia centenaria o de las cualidades de culto que se le han otorgado.

Suplementos Ginkgo Biloba

Un venerado objeto de culto

En el Lejano Oriente, el Ginkgo es objeto de culto. En los países asiáticos se considera como un símbolo de esperanza, longevidad y vitalidad.

Sus árboles crecen en Japón y China en torno a lugares de peregrinación y son plantados en los templos religiosos. Es frecuente observar a las mujeres asiáticas acudiendo ante uno de estos longevos ejemplares, con la intención de orar, ofrecer sus plegarias y solicitar todo tipo de favores, como el aumento de su fertilidad y o el contar con suficiente leche materna con la que alimentar a sus bebés.

En el Ginkgo biloba confluyen al mismo tiempo la robustez de su tronco y la suavidad de sus hojas, como símbolo del famoso principio oriental de “el ying y el yang”. Entre sus honores, se encuentra la posesión de un premio al “Árbol del Milenio”, el galardón más alto posible, recibido por su larga historia y sus extraordinarias propiedades terapéuticas.

Como dato curioso, decir que su predecesor era originariamente de hojas caducas, propiedad que perdió con la evolución, asemejándose hoy a las coníferas.

¿Por qué está Ginkgo vinculado a los bombardeos de Hiroshima?

Pues el nexo que une a este fuerte árbol y a los terribles bombardeos atómicos producidos en Hiroshima en 1945 es que las primeras plantas verdes que vieron la luz tras aquello, fueron las de Ginkgo biloba.

En Alemania y más concretamente en la casa de Goethe en Weimar, existe un museo dedicado a esta especie, con origen en el aludido poema de alabanza que le dedicó el célebre autor germano.

Su olor característico es una de sus notas distintivas que, en el caso de las hembras, puede llegar a ser un poco desagradable cuando se halla en plena etapa de madurez sexual. Eso sí, no es hasta el momento de la salida de la primera flor, en torno a los 20 años, cuando puede saberse si estamos ante una planta macho o hembra.

¿Qué contraindicaciones tiene el Ginkgo Biloba?

Este árbol sí cuenta con algunas contraindicaciones, por lo que existen ciertas personas que deben evitar su ingesta.

No tomes Ginkgo biloba si:

  • Estás embarazada o en período de lactancia
  • Sufres frecuentes sangrados o ingieres medicamentos para fluidificar la sangre
  • Has sufrido convulsiones o ataques epilépticos

Tampoco administres este suplemento a los niños menores de cinco años.

¿Y efectos secundarios?

En principio, la ingesta de esta planta no se asocia con ningún efecto secundario grave, pero sí con algunos leves, sobre todo cuando se ingiere en exceso:

  • Molestias estomacales
  • Mareos y dolor de cabeza
  • Fuertes latidos del corazón
  • Estreñimiento
  • Reacciones alérgicas en la piel

¿Entiendes ahora por qué muchos se refieren al Ginkgo biloba como un superalimento? La clave está en la multitud de beneficios que ejerce sobre el organismo.

Fuentes Bibliográficas:

    Valoración Ginkgo Biloba

    Propiedades - 100%

    Para el cerebro y la memoria - 100%

    Contraindicaciones - 99%

    Efectividad - 100%

    100%

    Evaluación HSN: 5 /5
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    2 comentarios
    1. Hola! ¿Se puede combinar con cafeína? He leído que juntos anulan su efecto pero no había estudios que lo corroboren en ese foro y yo tampoco he encontrado. Con exámenes no puedo prescindir del café y quería probar estas cápsulas. Gracias!

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