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Ginseng Siberiano, Qué es, Cuáles son sus Propiedades y Beneficios

Ginseng siberiano – Qué es, cuáles son sus propiedades y beneficios

La planta del ginseng es un complemento con propiedades eficaces para reducir la fatiga y el estrés, así como para retrasar el envejecimiento. 

¿Qué es el ginseng?

El ginseng es una de las plantas más populares en el mundo debido a los usos medicinales que se les atribuyen, destacando especialmente, por elevar los niveles de energía, sensación de bienestar, y apoyo cognitivo. Dichos contribuciones se pueden extrapolar a nuestra conducta diaria o bien, ser aplicadas para completar con éxito tareas de índole mental o físico.

Se trata de una sustancia muy popular utilizada como ingrediente en bebidas energéticas y revitalizantes, pero sus propiedades no quedan ahí, dado que posee una serie de beneficios para nuestra salud.

El ginseng siberiano contiene sustancias químicas que afectan el cerebro, el sistema inmunológico y ciertas hormonas. También podría contener productos químicos que tienen actividad contra algunas bacterias y virus, o combatir alergias. Además es bastante conocida su faceta para lidiar contra el estrés dado su potencial como adaptógeno.

Propiedades del Ginseng

¿Para quién es útil el ginseng?

  • El ginseng es adecuado para todos
  • Para los que se cansan con frecuencia y necesitan recuperar la energía
  • Quienes sufren alergias
  • Los que se resfrian con frecuencia
  • Quienes tienen mala memoria a corto plazo
  • Los que pierden rápidamente la memoria
  • Personas quieren bajar de peso
  • Los que padecen hipertensión
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EXTRACTO DE PANAX GINSENG
El ginseng es una pequeña planta herbácea de la familia Araliaceae, cuya raíz se utiliza tradicionalmente en la medicina china.
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Tipos de ginseng

Realmente, ginseng, no hace referencia a una planta o raíz en particular, ni siquiera una familia particular de plantas, sino que podríamos considerar como una colección de varios géneros herbáceos, que se encuentran en todo el mundo, y que se etiquetan como una forma de ginseng en particular, cuando exhiben algunos efectos sobre la salud humana.

De tal forma, podremos encontrar, entre otros, las siguientes nomenclaturas, con sus efectos principales:
  • Americano (Panax Quinquefolius), reducir la fatiga y mejorar el rendimiento sexual
  • Siberiano (Eleutherococcus Senticosus), ayuda a lidiar con el estrés, además de propiedades energéticas
  • Indio (Withania Somnifera), se trata de ashwagandha, principal extracto herbal de la medicina ayurvédica
  • Rojo o Coreano (Panax Ginseng), regulador a nivel metabólico y protector celular, además de incrementar la “estamina”
  • Brasileño (Pfaffia Paniculata), mejora del rendimiento deportivo

Propiedades del ginseng siberiano

El ginseng siberiano contiene unos componentes llamados eleuterósidos, que sus principios activos. eleuthero senticosus o ginseng siberiano se ha utilizado a lo largo de la historia en China y Rusia como un remedio eficaz para estimular el sistema inmunológico, aumentar la energía y reducir la fatiga.

Muchas personas toman ginseng siberiano como un tónico diario para ayudar a mejorar la capacidad física general, la fuerza muscular y la resistencia.

Ginseng Siberiano - Eleutherococcus Senticosus

De hecho, eleuterococo se ha popularizado sobre todo como ayuda energética en la práctica deportiva, para mejorar la resistencia a la fatiga muscular y aumentar el rendimiento

Beneficios de ginseng siberiano

Capacidad adaptógena

Los adaptógenos se tratan de ingredientes herbales con propiedades para ayudar al correcto funcionamiento del organismo bajo circunstancias un tanto desfavorables en términos de situación de estrés. De tal modo, nuestro cuerpo “puede adaptarse” y lidiar esta condición para nuestro beneplácito y poder salir airoso ante dichas adversidades.

El ginseng siberiano ayuda en la recuperación del ejercicio extenuante y el esfuerzo mental extremo. Sus cualidades adaptogénicas lo convierten en una hierba imprescindible para aquellos que se dedican a trabajos altamente estresantes, especialmente continuados, o bien durante un pico puntual pero muy intenso, o actividades de alta demanda energética.

Ginseng como Adaptógeno

También es extremadamente útil para aquellos que trabajan en ambientes con temperaturas extremas (muy altas o muy bajas)

Apoyo al sistema inmunológico

Una consecuencia directa de la anterior propiedad se trata de la inmunomodulación, es decir, la estimulación del sistema inmune. Este hecho está relacionado con la función de las glándulas adrenales, las cuales, ante escenario de alto estrés, puede conducir a una saturación, con la implicación negativa que ello supone.

El extracto de raíz de eleutherococcus senticosus contiene una serie de compuestos bioactivos (eleuterósidos) que pueden mejoran la capacidad del cuerpo para regular la homeostasis. Al estimular el sistema inmunológico y aumentar los niveles de hormonas activadas por el estrés, esta hierba puede mejorar la capacidad del cuerpo para tolerar los estresores ambientales.
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El ginseng es una pequeña planta herbácea de la familia Araliaceae, cuya raíz se utiliza tradicionalmente en la medicina china.
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Según estudios, este tipo de ginseng podría incrementar los linfocitos, las componentes que forman la primera línea de defensa del cuerpo frente a infecciones. Algunos investigadores le atribuyen los beneficios a que induce una mayor biosíntesis de interferón (potente químico que aumenta la actividad del sistema inmunológico). Otros atribuyen su éxito a los polisacáridos naturales (moléculas de azúcar de cadena larga), que estimulan la actividad de los glóbulos blancos especiales llamados “macrófagos”, que entre sus principales acciones, se incluyen la descomposición de células infectadas y la estimulación de otras células inmunes.

Ginseng y Prevención de Resfriado

Estas propiedades de fortalecimiento del sistema inmune puede, por ejemplo, reducir la frecuencia de catarros o resfriado común durante el año…

Energía mental

Clasificada como una hierba tónica, ginseng siberiano puede mejorar la capacidad trabajo, aumentando tanto la energía inmediata como de largo plazo. Ginseng siberiano puede mejorar la circulación (efecto vasodilatador) por lo que aumentará la oxigenación, especialmente al riego cerebral, siendo por tanto incrementado el estado de alerta, memoria, concentración e incluso claridad mental.

Si tomas ginseng de forma regular durante dos meses notarás enseguida sus efectos. Muchos estudiantes utilizan el ginseng antes de los exámenes para aumentar la memoria y gracias a sus propiedades para estimular las funciones cerebrales.

Ginseng Energía Mental

Reducir el nerviosismo

Las personas que luchan con la ansiedad leve u ocasional, nerviosismo o hiperactividad pueden beneficiarse de estas propiedades reductoras del estrés. El ginseng siberiano además se recomienda como tratamiento para trastornos psicológicos como casos de ansiedad o depresión. Ya que las bebidas calientes también pueden promover la calma, en forma de té puede resultar especialmente útil para aumentar la relajación de forma regular u ocasional.

Ginseng y sensación de bienestar

Ginseng produce una serie de alteraciones como la mejora del estado de ánimo, humor, y sensación de bienestar

Aumenta la líbido

Esta hierba puede resultar beneficiosa tanto para hombres como para mujeres en el ámbito de la salud sexual. En las mujeres apoya la menstruación sana y el tono uterino. A menudo se prescribe por los herbolarios para combatir la infertilidad relacionada con la depresión y la fatiga. En hombres, un estudio reciente encontró que eleva perceptiblemente los niveles libres de la testosterona dando por resultado un mejor conteo y motilidad del esperma.

Ginseng para aumentar la libido

El ginseng siberiano además actúa en el sistema endocrino, sobre la producción de distintas hormonas. Estimula la actividad de las glándulas sexuales, atribuyéndosele efectos afrodisíacos.

Alivia la fatiga

Las personas que sufren fatiga a nivel  leve o moderados debida a una enfermedad, falta de sueño o problemas emocionales pueden beneficiarse también del ginseng siberiano. Según una investigación publicada en “Medicina China” en octubre de 2009, afirmó que la hoja y el tallo de eleutherococcus senticosus pudieron reducir la fatiga significativamente en los animales y condujeron a un aumento de las capacidades de la actividad física. Los investigadores sospechan beneficios similares para los seres humanos y sugieren que el extracto de la planta puede mejorar la síntesis de proteínas y el crecimiento muscular, lo que podría reducir aún más la fatiga.

Ginseng para aliviar la fatiga

Para las alergias

Cada año son más numerosas las personas que sufren alergias frente a sustancias de la naturaleza o sínteticas creadas por el hombre.

Muchas personas sufren cada primavera la fiebre de heno. Esto puede tener graves consecuencias, desde el malestar hasta la pérdida de trabajo y la disminución de las relaciones sociales.

En un estudio clínico realizado durante cuatro semanas a personas con rinitis (fiebre del heno) se les suministró a los pacientes ginseng y un placebo.

El estudio demostró que el ginseng puede aliviar los síntomas típicos de la fiebre de heno: falta del sueño, molestias en los ojos y la nariz. Se demostró que, sin duda alguna, el ginseng es útil para el tratamiento de las alergias

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¿Cómo tomar ginseng siberiano o eleutherococcus senticosus?

La dosis estándar para eleutherococcus senticosus es 300-1.200mg, aunque el rango de 2-4g y más se han recomendado tradicionalmente. La forma más común de los suplementos son los extractos de raíces y tallos, aunque también se han utilizado extractos de hojas.

Para periodos de mayor fatiga o estrés. El ginseng siberiano se puede tomar durante 3 meses, seguido de 3 a 4 semanas de descanso. No tomar ginseng siberiano sin la supervisión previa del médico

Infusión de Ginseng

El Ginseng Siberiano se puede tomar también como Infusión

¿Para qué se toma el ginseng?

  • Para mejorar la memoria
  • Como tratamiento para mejorar la líbido
  • Bajar los niveles de azúcar en sangre
  • Mejorar la concentración
  • Para fortalecer el sistema inmunitario
  • Aliviar los síntomas de la alergia
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El ginseng es una pequeña planta herbácea de la familia Araliaceae, cuya raíz se utiliza tradicionalmente en la medicina china.
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Contraindicaciones ginseng

El uso de hierbas es un remedio o alternativa natural para fortalecer el cuerpo y tratar ciertas patologías. Sin embargo, los extractos de hierbas poseen componentes que pueden desencadenar efectos secundarios. También interactuar con otras hierbas, suplementos o medicamentos. Por estas razones, las hierbas deben tomarse con cuidado, bajo la supervisión médica, especialmente si se encuentra bajo tratamiento.

Una dosis demasiado alta puede causar diarrea

Algunas personas han experimentado inquietud o insomnio. Pero esto se puede solucionar reduciendo la dosis de ginseng, con lo que se evitarán de forma inmediata estos efectos secundarios

No existe ningún efecto de dependencia del ginseng, por lo que puede tomarse durante mucho tiempo sin ningún riesgo.

Eficacia del Ginseng Siberiano

El ginseng siberiano se considera generalmente seguro cuando se usa según las indicaciones

¿Quién no debería tomar ginseng?

Sin embargo, las personas con presión arterial alta, apnea del sueño, narcolepsia, enfermedades del corazón, enfermedades mentales como la manía o la esquizofrenia, las mujeres que están embarazadas o amamantando y las personas con enfermedades autoinmunes, como la artritis reumatoide o la enfermedad de Crohn, no deben tomar ginseng siberiano.

Las mujeres que tienen antecedentes de cánceres sensibles a los estrógenos o fibromas uterinos deben preguntar a su proveedor antes de tomar ginseng siberiano porque puede actuar como estrógeno en el cuerpo.
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Interacción del ginseng

El panax ginseng no puede ser utilizado por mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, ya que puede tener efectos adversos sobre el feto o el bebé.

Las personas que toman anticoagulantes tampoco deben tomar ginseng, ya que puede afectar a la presión arterial. Lo mismo sucede con las personas que sufren problemas del corazón. No se recomienda tomar otros estimulantes junto con el ginseng, puesto que este ya proporciona suficiente energía.

Sin embargo, el ginseng puede combinarse de forma segura. Cúrcuma, ajo y guaraná refuerza sus efectos positivos.

¿Dónde comprar ginseng?

En HSN se podrá un amplio catálogo para comprar ginseng al mejor precio

Fuentes Bibliográficas

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Valoración Ginseng Siberiano

Lidiar con el Estrés - 100%

Reducción de Frecuencia de Resfriados - 100%

Incremento de la Libido - 100%

Claridad Mental - 100%

Sensación de Energía y Bienestar - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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