Entrevistamos a Julio Calleja, Comité Científico del Congreso JAM

Entrevistamos a Julio Calleja, Comité Científico del Congreso JAM

En el desarrollo del VI Congreso Internacional de Readaptación y Prevención de Lesiones en la Actividad Física y el Deporte (JAM) pudimos charlar en una extensa entrevista con Julio Calleja, miembro del Comité Científico del Congreso JAM. Además, aprovechamos la oportunidad para poder indagar un poco más acerca del trabajo de preparación, prevención y readaptación que se realiza hoy día en el mundo del deporte profesional.

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Julio Calleja es investigador en el ámbito de la preparación física y la prevención de lesiones, dada su dilatada formación y experiencia en la materia y en distintas universidades de Europa y América. Además, ha trabajado para la Federación Española de Baloncesto y la Federación Española de Rugby, entre otros cometidos. En el Congreso JAM, Julio Calleja forma parte del comité científico que otorga los distintos premios a los trabajos de investigación presentados por los asistentes.

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Por todo ello, hemos buscado adentrarnos por su experiencia en la importancia que hoy día se da a la prevención de lesiones dentro de la preparación física. En concreto, nos habla de la «revolución» que se ha vivido en el mundo de la preparación física con el denominado como «entrenamiento aplicado». «La exigencia que se está viviendo en el mundo profesional, con la congestión de competiciones, hace que los deportistas no puedan mantener momentos de forma por incapacidad lesional».

En este sentido, Calleja nos descubre cuál es el modo de trabajo actual de los clubes profesional, siendo éste el de «buscar sistemas para minimizar es riesgo de patología lesional, garantizar la disponibilidad del deportista, aún no estando en el mejor momento de forma». Todo ello da como resultado la creación de «un perfil profesional». «Ahora hay expertos en la prevención de lesiones de las características del deporte».

¿Se trabaja igual la prevención en deportes colectivos e individuales?

Para nuestro invitado «el patrón debería ser el mismo», aunque resalta la diferencia en la presencia de un mayor número en los primeros que en los segundos. «Eso implica un aumento del staff personal o en el caso contrario no podrás individualizar, dando lugar a protocolos muy genéricos».

En este sentido, Calleja, como experto de campo en el tratamiento de lesiones durante la preparación física en distintos deportes. Nos habla de los deportes que él considera más lesivos: «Creo que todos los de equipo que impliquen contacto tienen un porcentaje de lesionabilidad superior». ¿Quieres conocer en concreto cuáles con los deportes más lesivos? Al final del post encontrarás el vídeo completo de la entrevista…

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¿Qué recomendaciones nos da para prevenir las lesiones?

Son muchos los deportistas que a través de los comentarios en nuestro Blog HSN nos preguntan sobre las pautas a seguir para evitar lesiones. ¡Qué mejor que atender a las recomendaciones que nos ofrece un profesional de primer ámbito!

«Lo primero es hacerse un análisis de la anatomía como deportista, ya que todas las personas nacemos con algunos déficits. Tras conocerlos, ponerse en manos de un profesional que garantice una normalidad en tu estructura. A partir de ahí, ponerse a hacer deporte con el asesoramiento de un profesional que te marque las pautas».

Con todo ello, Julio Calleja también reconoce la importancia del denominado por él mismo «binomio ejercicio-alimentación». «Un buen programa de entrenamiento tendrá éxito en la medida en la que seas capaz de gestionar el índice calórico del deportista, la ingesta calórica que pueda tener, el gasto energético y junto a su perfil, poder darle a la carta una dieta lo más personalizada posible».

¿Qué hace HSN para la prevención de lesiones?

Por último, y relacionado con el trabajo que hoy día se realiza tanto en el mundo profesional como amateur, considera que «existe una concienciación evidente». «Los propios deportistas profesionales saben que si minimizan el riesgo van a estar más tiempo en condiciones de entrenar y competir, además de alargar su vida deportiva. Por su parte, el semi-profesional o amateur también se ha dado cuenta que si está bien y no se lesiona puede disfrutar más del deporte, además de estar más años practicándolo».

¡No te pierdas la entrevista completa realizada a Julio Calleja en el Congreso JAM! Dale al play.

Valoración Entrevistamos a Julio Calleja

Importancia de la prevención de lesiones en la preparación física - 100%

Deportes colectivos e individuales - 100%

Pautas a seguir para evitar lesiones - 100%

Importancia en el campo amateur - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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Sobre José Miguel Olivencia
José Miguel Olivencia
José Miguel Olivencia es un profesional de la comunicación y el deporte. Siempre ha tratado de unirlos en sus distintas experiencias profesionales, como ocurre en HSN y Blog HSN.
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