Introducción a una vida dedicada al deporte

Hola a tod@s me presento, me llamo Javier Colomer y  soy un gran apasionado del deporte, en concreto todo aquel relacionado con desarrollar la perfomance y mejorar la capacidad física a todos los niveles. Con el siguiente texto realizaré una breve introducción sobre mi vida e intentaré acercaros lo que considero la mejor forma de afrontar todos los retos, y esto es, la práctica de una actividad deportiva que os llene plenamente y de la misma manera sirva como válvula de escape para evadir, aunque sea durante el tiempo que paséis en la sala de pesas o al aire libre, de cualquier problema que os afecte.

¡Pues vamos allá!

Durante toda mi vida he practicado algún deporte, puesto que es algo que desde pequeño mis padres me inculcaron. Igual que una persona se escolariza para comenzar a recibir estímulos de información y comenzar su formación como persona en el plano intelectual, es de igual importancia desarrollar físicamente. Ya sabéis: men sana in corpore sano.

Al referirme al desarrollo corporal no se debe pensar como un desarrollo estilo de culturismo ¡ni mucho menos!, sino simplemente comenzar con salir en bicicleta, caminar, correr, jugar al fútbol…

Mi “colección” deportiva es bastante extensa, y contempla deportes tanto colectivos de competición como a nivel individual y recreativo. Entre ellos puedo mencionar: balonmano, fútbol sala, tenis de mesa, kárate, atletismo, spinning fitness…Incluso he sido monitor de “bodyPump”.

Con esta breve introducción también me gustaría poner de manifiesto la “necesidad” por parte de los padres a incentivar a sus hijos que se dejen de tanta videoconsola y que opten por salir más a la calle, ya que de este modo se evitaría uno de los problemas más graves que se está apoderando de nuestra sociedad, la obesidad, y con la presencia de la misma en niños de temprana edad. ¡Es algo inviable!

Bueno tras esta declaración de intenciones (…) prosigo con mi discurso introductorio. Como mencioné al principio, el deporte siempre ha estado presente conmigo y me ha ayudado a superar muchos problemas que la vida me ha impuesto.

Yo estudié ingeniería de telecomunicaciones y como se puede intuir no es algo trivial. Generalmente cualquier carrera técnica lo es, pero esta con más “inri”.

Hubo momentos en los que me sentí muy agobiado, y con ganas de abandonar, de arrojar la toalla. Pero fue precisamente en esos ratos cuando el deporte se convirtió en mi aliado. Me ayudó a despejarme, a mantener la mente clara y serena. Cuando se avecinaba la época de exámenes, mi mejor arma era compaginar sesiones de gimnasio y carreras por un campo que se encontraba cercano a mi casa de alquiler. Y al contrario de otros compañeros que se ceñían a no salir de sus cuartos estudiando prácticamente todo el día, yo “sentía la llamada” de tener que ir a la sala de pesas a levantar hierro o a darme algunas palizas corriendo por cuestas. Y ¿sabéis que ocurrió? que mis notas mejoraron, terminé con todas las asignaturas y lo mejor de todo, había alcanzado un gran desarrollo tanto físico como mental. Me sentí orgulloso de mí mismo.

Pues por vueltas que da la vida y cambios de pensamiento, a la par de ir concluyendo mi estancia en la facultad y motivado por distintas personas que me vieron entrenar, y sobre todo por mi manera de hacerlo, que consideraban que yo daba el perfil, me decidí comenzar una oposición, ¿y cual…? ¡Opositar para bombero!

Fijaos, ingeniero de telecomunicaciones y motivado para opositar a bombero. Pues si, la verdad que era un gran reto. Tener que terminar el proyecto fin de carrera, estudiar la oposición y sobre todo entrenar, pero no entrenar de la forma común que cualquiera puede hacer, sino que era lo más parecido a preparar una competición tocando varias modalidades deportivas y entrenado ciertas cualidades físicas: natación, atletismo, gimnasio, fuerza, resistencia, agilidad,…

Para llegar a conseguir un gran resultado según las máximas notas en las pruebas tuve que aplicarme severamente. Mi plan estaba calculado al milímetro, debía repartir mis energías para cada ámbito de las pruebas con el fin de evitar ser muy bueno en algunas en post de contrarrestarme en otras. Y si no fuera mucho, sin obviar la parte teórica.

Dejo algunas instantáneas de mi físico durante esta época:

Fue un periodo muy demandante, debía estar siempre a máximo rendimiento. En aquella época mi dieta consistía básicamente en realizar un pre y post entreno + 4 comidas habituales, es decir, desayuno, almuerzo, merienda  y cena.

Mis fuentes de macronutrientes eran provenientes de: avena, arroz, pan, patatas y batatas, frutas y verduras, pollo, pavo, ternera, huevos y claras, whey, aceite oliva, pescados, frutos secos,…

En fin, una dieta de acorde a mis necesidad energéticas, que me permitieran rendir y recuperar de forma óptima. En este punto si consideré de gran importancia, y de hecho lo sigo manteniendo, el uso de ciertos suplementos, que junto a una dieta bien establecida, pueden ayudar muchísimo para la persona que se dedica en cuerpo y alma al entreno.

Pues continuando con el tema de la oposición, desgraciadamente pese a haber alcanzado un gran desarrollo físico no todo era tan fácil, y fue precisamente en el tema teórico donde existía el mayor problema para afrontar con creces la prueba. Todo ello junto al hecho del comienzo de la temida crisis, palió en cierta medida el número de plazas, reduciéndose éstas dramáticamente, e imposibilitando la consecución de alguna de dichas plazas. Fue verdaderamente desmotivador. Pero en fin, debía seguir mi vida, y de hecho continué mis estudios realizando un máster post grado con el fin de obtener una mejor formación.

Pero el hecho de abandonar la oposición no supuso tan siquiera que dejara mi planteamiento referido al entreno, es más, ahora poseía las cualidades para seguir entrenando a un alto nivel, pero sin el estrés de tener que regirme a unas pautas debidas de las pruebas relacionadas. Por así decirlo, ¡me encontraba en el mejor estado físico de mi vida!

Fruto de mi preparación, podía indagar en nuevos actividades deportivas que me permitieran continuar con mi desarrollo, y es en este momento fue cuando conocí el denominado “Crossfit”. Una nueva modalidad deportiva que permite un acondicionamiento físico total, donde el límite lo pones tú.

Bueno pues para finalizar decir que a día de hoy sigo con la práctica tanto de fitness como de este deporte, y en sucesivos artículos iré describiendo mi experiencia con ella, junto a la incorporación de mi sistema de entreno así como la dieta que sigo a rajatabla y el uso de la suplementación que considero oportuna.

¡Un saludo a tod@s y espero que disfrutéis con mis nuevas entradas al blog!

 Os dejo mi estado actual de forma:

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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Bajo el lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expone su más clara declaración de intenciones para exponer sus conocimientos y experiencia dentro del panorama Fitness. Su sistema de entrenamiento BPT así lo avala.
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14 comentarios
  1. Autentica fuente de inspiración!!

  2. Osti Javier, te he echo alguna vez alguna pregunta la última sobre el sistema hiit en época de volumen y hoy buzeando por el blog he llegado aquí y he vistos las fotos y te felicitito tienes un fisico realmente impresionante! ah sigue con tus artículos que me encantan.

  3. triunfaste en lo k t gusta. Y tu t lo as currado con creces. felicidades por el patrocinio.

  4. tienes 2h para tu entreno?

    habrá que realizar una mejor planificación, y recuerda, en esto más no quiere decir mejor!

  5. Pues ya me dirás de donde sacas el tiempo, porque a mí me falta entre trabajo, casa, pareja y «sólo» me da para 2 horas diarias… jajajajaja… Algo me dice que entreno mal…

    Un saludo!!!

  6. Alberdeparla

    Beat’s style rules!!!
    Enhorabuena por el patrocinio rei!!! 🙂

  7. lightweight13

    GRANDE BEATMAN!! A TOPE!

  8. Muchas Gracias Compañeros por vuestro apoyo!!!

    Intentaré ir mostrando poco a poco a través de nuevas entradas al blog mi filosofía!

  9. El mejor rei.

    ¡Sigue así!

  10. Grande BEATMAN!!

  11. Dala caña máquina!

  12. Nasser El_Sonbaty

    Firmaba…

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