I Macrofestival del deporte Lobezno Team 2012

Cartel macrofestival del deporte en Cadiz

El próximo sábado día 1 de Septiembre de 2012 tendrá lugar el I Festival del deporte Lobezno Team organizado por Francisco Javier Vázquez Cerezo. Entre otros se celebrará un Maratón de Aerobic, El I Campeonato de Andalucía de XFIT (Crossfit), Campeonatos de culturismo, Open Lobezno Team y mucho más!

Desde HSNstore contribuiremos patrocinando Campeonato de Andalucía de XFIT bajo el auspicio de IFBB Andalucía.

El campeonato dará lugar a una intensa y amena jornada deportiva realizada en la playa de Cortadura en la provincia de Cádiz a las 10:00h junto al chiringuito “María, María”.

Durante el evento tendrá lugar  la primera edición del Campeonato de Andalucía XFIT, una maratón de aerobic, campeonatos de culturismo, fitness, deportes de agua como surf y motos de agua y mucho más.

Durante el campeonato de XFIT se realizarán 10 pruebas en la modalidad de velocidad de repeticiones, es decir, cada deportista debe ejecutar 20 repeticiones de forma correcta para poder pasar a la siguiente prueba.

El campeonato se llevará a cabo mediante el modo de eliminación de rondas, dependiendo del número de deportistas que participen tanto en las pruebas  masculinas como femeninas.

Al final habrá un podium masculino y un podium femenino y se entregará un premio a los ganadores.

Es muy importante que los deportistas vistan con ropa cómoda, pantalones cortos y camisetas de manga corta o tirantes, así como el bañador y crema solar.

Las pruebas  del Campeonato de XFIT son las siguientes:

  1. Balanceo de disco por encima de la cabeza desde el interior de las piernas. (10 kg Hombres / 5 kg mujeres)
  2. Sentadilla con la barra por encima de la cabeza, con los brazos estirados. (20 kg Hombres / 10 kg mujeres)
  3. Peso muerto desde la posición de reposo. (30 kg Hombres / 10 kg mujeres)
  4. Saltos a un step con los pies juntos.
  5. Flexiones de brazo en el suelo, levantando ambas manos del suelo al tocar el pecho con el suelo.
  6. Flexiones de brazo con los dedos pulgares e índices de cada mano unidos bajo el centro del pecho.
  7. Press Militar. (20 kg Hombres / 5 kg mujeres)
  8. Sentadillas frontales. (20 kg Hombres / 5 kg mujeres)
  9. Saltos a la comba con piernas alternadas.
  10. Arrancadas. (20 kg Hombres / 5 kg mujeres)
  11. Carrera de 50 metros.
  12. Prueba sorpresa. Esta prueba se explicara en la entrega de dorsales.

Os Esperamos!

Content Protection by DMCA.com
Sobre Melanie Ramos
Melanie Ramos
A través del Blog HSN, Melanie Ramos expone los conocimientos y los contenidos más actuales, al alcance de los lectores que buscan aprender.
Te puede interesar
Hollow Body Hold
Hollow Body Hold

El Hollow Body Hold es un ejercicio difícil para algunas personas y fácil para otras. …

2 comentarios
  1. Ostia de lujo casi seguro allí estaré, ¿las pruebas las puede realizar cualquiera que quiera participar o como va la cosa? por curiosidad, creo que seria capaz de realizar el circuito de crossfit pero no creo que me lanze …

    • Hola!
      Supongo que habrá pruebas que puedan realizar todos los asistentes, pero para participar en los campeonatos debes inscribirte desde la IFBB Andalucia.

      Un saludo!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *