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Las Mejores Hierbas para la Memoria

Las Mejores Hierbas para la Memoria

La naturaleza nos brinda una serie de hierbas para mejorar la memoria y función cerebral

Uno de los grandes temores del hombre en lo que se refiere a su salud – a parte de las enfermedades terminales – es el mal funcionamiento de su cerebro y la pérdida de las primordiales funciones que este órgano desarrolla.

Hierbas para la Función Cerebral

Nuestro cerebro es como el director de la orquesta que pone en funcionamiento a nuestro cuerpo.

Por ello, su cuidado y mantenimiento es fundamental para tener buena calidad de vida

Aunado a los ejercicios mentales que debemos hacer frecuentemente para mantener nuestras funciones neuronales a punto, existe una ancestral práctica desarrolladas por nuestros antepasados que permitió descubrir y avalar científicamente el valor fundamental de la herbolaria para mantener sano nuestro órgano estrella: el cerebro.

Cuando nos alarmarnos por los olvidos

Si te ha pasado que olvidas donde colocaste las llaves, apagar la cocina, dónde pusiste las gafas y algunas pérdidas momentáneas de algunos recuerdos, no debes alarmarte.

Puede ser debido al efecto del paso de los años, por falta de concentración en las actividades diarias en el caso de los jóvenes o “simplemente” por estrés…

Estrés del ritmo de vida diario

Es lógico que al llevar un ritmo de vida muy acelerado algún detalle se escape de tu mente y es allí donde sufres estos lapsus o lagunas mentales

Sin embargo, si revisando tu situación notas que algo no está bien en tu mente o cerebro, acude al médico. Un neurólogo te hará una serie de exámenes que le permitirán descartar y confirmar los factores de riesgo de estas pérdidas temporales de memoria

Medicamentos

Ten en cuenta, indicarle bien al doctor, qué medicamentos estás tomando. Algunos como anestésicos, antihistamínicos e incluso las pastillas para la tensión pueden causar efectos adversos para tu memoria y función cerebral.

El especialista también revisará algunos síntomas: cambios hormonales, la falta de sueño, si sufre de hipertensión, entre otros factores que tendrán un efecto en tu función cerebral y por consiguiente en tu memoria

Medicina natural

Nuestros indígenas comprobaron durante largos periodos de tiempo los beneficios de ciertas hierbas para curar a sus comunidades con un éxito que ha sido comprobado por la ciencia, especialmente si se trata de la función cerebral.

Hierbas Naturales

¿Cuáles serían estas hierbas milagrosas que ponen nuestro cerebro como una máquina bien engrasada?

Algunas son consideradas realmente milagrosas por lo que te recomendaremos las más eficientes para la memoria y la función cerebral

Ginseng

Las propiedades de esta hierba son reconocidas para mejorar la memoria y activar los neurotransmisoresdel cerebro

Existe ginseng asiático y americano, sin embargo ambas contienen ginsenósidos compuesto que le otorgan a esta hierba su propiedad medicinal. Para ser exactos un estudio del 2009 confirma que el ginsenósido Rg1 incrementa la producción de células nerviosas en la región del cerebro que regula la memoria.

Aunque en el experimento se utilizaron ratones, se concluyó que el efecto del Rg1 es similar en los mamíferos y por supuesto en las personas.

Se concluyó que el Ginseng mejora la memoria y la función del aprendizaje

Ginkgo Biloba

Es una planta medicinal China, que se ha usado durante más de 2000 años. Sus hojas se utilizan para tratamientos específicos de trastornos cerebrales y bajo flujo sanguíneo.

Mejora la memoria, la atención y la velocidad para resolver problemas, así como previene accidentes cerebrovasculares

Se puede tomar en infusión, secando sus hojas. Una vez al día sería lo recomendable, siempre con supervisión médica. Se puede encontrar en el mercado como suplemento dietético y cápsulas.

El extracto de esta planta es el suplemento más estudiado y de los más comprados en el mundo, de acuerdo con la Universidad de Maryland medical center.

Estos estudios avalan que el Ginko Biloba mejora el flujo sanguíneo al cerebro y su oxigenación ayudando a protegerlo contra la pérdida de memoria

Centella asiática o Gotu Kola

Es otra hierba milagrosa para la regeneración de nuestro cerebro.

Se ha usado durante siglos y científicamente se ha descubierto para ser exactos en la Universidad Médica Internacional en Malasia, en experimentos con ratas tratadas durante 3 semanas con esta hierba, lograron un incremento significativo en las enzimas antioxidantes en el cerebro, puntualmente en el hipocampo, el área que regula la memoria.

Determinaron que el uso de la centella asiática protege el cerebro de los posibles trastornos neurodegenerativos.

Se ha demostrado que la Centella Asiática tiene propiedades de vasodilatador cerebral por lo que se le otorga el beneficio de potenciar la memoria y la concentración

Guaraná

Esta particular hierba que siempre ha sido promocionada para adelgazar, prevenir el envejecimiento prematuro o por sus propiedades para calmar el dolor e incluso los nervios, tiene un rol primordial como el efecto estimulante de las funciones cerebrales, ayuda a la concentración y a la agudeza mental.

Tomarlo frecuentemente provoca un mejor control de las facultades mentales y por ende estimula el sistema nervioso central.

Potencia además la resolución de problemas y la capacidad de estudio

Galphimia

Es considerada una solución herbolaria para el tratamiento del sistema nervioso central. De modo que actúa mejorando la oxigenación del cerebro y por consiguiente su óptimo funcionamiento.

Estudios demostraron que esta planta calma los nervios, reduce el estrés y elimina el insomnio.

Todos estos síntomas producen el deterioro del sistema nervioso y conexiones neuronales. Por lo que al lograr que estos trastornos disminuyan e incluso desaparezcan, se provoca casi de inmediato, el restablecimiento de las óptimas funciones cerebrales

Infusiones y otras hierbas

Infusiones para la memoria

Te recomendamos no descartar ciertas infusiones y tés que también te ayudarán a mejorar tu memoria y la concentración

Infusión de Salvia

  • Toma un puñado de hojas secas de salvia, hiervelas en una taza de agua y toma una porción todos los días. Excelente para potenciar la memoria.

Infusión de Romero

El Romero es muy especial para aminorar los síntomas de la falta de memoria. Unas cuantas hojas de romero hervidas en una taza de agua, endulzado con miel es la porción ideal diaria.

  • En un litro de agua hierve 7 cucharaditas de anís. Hierve los ingredientes hasta reducirlos a 700 ml y endulzalo con miel de abejas. Toma una cucharada de esta poción tres veces al día.

Infusión de Ginkgo Biloba y Romero

Otra combinación milagrosa para recuperar tu memoria es la de Ginko Biloba y Romero.

  • Haz una infusión con estos ingredientes y tómala diariamente. Los componentes de ambas hierbas protegen a nuestro cerebro de los radicales libres y evita que se deterioren sus funciones.

Fuentes Bibliográficas

  1. “50 Hierbas buenas” Nekane Martiarena.
  2. “El gran libro del cerebro. Desarrollo, funciones, trastornos y salud” Profesor Ken Ashwell. Editorial: Trillas.
  3. www.rinconpsicología.com
  4. “Atlas ilustrado plantas medicinales y curativas” Editorial: Susaeta.
  5. “remedios-naturales.net”
  6. “Plantas mágicas” Editorial: Integral.

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Un comentario
  1. Fidel Galvan

    Excelente información! Gracias.

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