Mini Cheesecake Proteico para San Valentín Mini Cheesecake Proteico para San Valentín
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Tarta de Queso para San Valentín

Mini Cheesecake Proteico para San Valentín

A todos nos gusta sentirnos queridos, y si es de una manera sana, pues más que mejor. Con motivo de San Valentín vamos a preparar estas deliciosas mini cheesecake con proteína whey y base de almendra. Fácil y delicioso.

Pastel de San Valentín

Tips de la receta
  • Tiempo de preparación: 6 horas
  • Tiempo de cocinado: 10 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 Pastel
  • Número de porciones: 6
Ingredientes
Información Nutricional
Calorías:247,8kcal
Proteinas:15g
Carbohidratos:7,8g
de los cuales azúcares:2,9g
Fibra:1,2g
Grasas:17,4g
de las cuales saturadas:5,5g
Preparación
  1. En un bol grande, mezclamos la almendra molida con la mantequilla de almendra y la sal hasta obtener una textura de base de galleta.
  2. Dividimos la mezcla en moldes de silicona y apretamos para que quede una base firme.
  3. Por otro lado, en otro bol, batimos los huevos, añadimos el queso quark y la proteína. Si se desea se puede añadir un poco de edulcorante, pero la proteína ya es dulce. Mezclamos bien hasta obtener una mezcla homogénea sin grumos.
  4. Colocamos esta mezcla encima de la base en los moldes.
  5. Con el horno precalentado, horneamos durante 8 minutos a 180ºC. Quedarán tiernos en el interior pero cuando enfríen estarán perfectos.
  6. Cortamos en trocitos 70g de la tableta de chocolate, y calentamos al baño maría, colocando el chocolate en un bol y este dentro de una cazuela o bol más grande con agua hirviendo. Removemos hasta derretir.
  7. Agregamos 40ml de leche caliente. Removemos.
  8. Colocamos una capa de chocolate caliente por encima de los pasteles.
  9. Podemos decorar con unas fresas, que hemos recortado en forma de corazón.
  10. Dejamos enfriar en la nevera un mínimo de 5 horas.

Sobre Fit Happy Sisters HSN

Somos Ani y Sara, dos hermanas de Valencia, autoras del libro “No hagas dieta nunca más” y del blog www.fithappysisters.com, donde compartimos recetas e ideas deliciosas basadas en la vida saludable, la llamada HealthyLife. Con nuestra cocina sana buscamos estar siempre en forma sin tener que sufrir con una dieta estricta, pero sobre todo sentirnos bien y estar sanas. Somos fieles defensoras de que la felicidad es buscar el bienestar del cuerpo tanto por dentro como por fuera, alimentándonos de forma sana y rica, haciendo ejercicio y viviendo la vida intensamente.

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