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MSM contra dolor

MSM – la ayuda contra el dolor, la inflamación y la alergia

Índice

¿Qué es el MSM?

El metilsulfonilmetano (MSM), también llamado Dimethyl sulfone entre los profesionales de la salud y el público en general, es más popular cada día debido a sus beneficios para aliviar el dolor y aumentar el bienestar en general.

Muchos médicos han descubierto que los medicamentos que toman los pacientes para aliviar las molestias pueden reducirse si los mismos toman  metilsulfonilmetano como suplemento dietético, ya sea mediante cápsulas o en polvo. Gracias al MSM muchas personas han conseguido, por primera vez y en muchos años, tener una vida libre de molestias. La investigación de los MSM y de sus propiedades analgésicas se encuentra todavía en sus inicios.

La buena noticia es que es una sustancia inocua, totalmente natural que se puede consumir en combinación con muchos analgésicos con plena seguridad.

Principales características sobre el MSM

  • Compuesto de azufre natural para el organismo
  • Constituye una parte esencial del metabolismo
  • Apoya la formación de colágeno
  • Interviene en la producción de los aminoácidos esenciales

Propiedades y Beneficios del MSM

Es un elemento básico para nosotros. El compuesto de azufre natural puede encontrarse tanto en el ser humano como en los organismos animales y vegetales. Se trata de una sustancia vital para el cuerpo.
Interviene en la formación de los aminoácidos y el colágeno. Los aminoácidos, a su vez, son básicos para el desarrollo de las proteínas necesarias en la formación y mantenimiento de los huesos y el cabello.

Debido a ello, ayuda, entre otras cosas, a la formación y desarrollo del cartílago. El colágeno es el lubricante natural del organismo, su ausencia puede causar inflamación articular.

También estimula la formación en el organismo de enzimas, aminoácidos y proteínas activas, que tienen funciones importantes en el organismo, tales como el transporte de nutrientes.
El MSM contribuye a aliviar y tratar las siguientes dolencias:

  • Dolor crónico
  • Tendinitis
  • Acné
  • Artritis
  • Asma
  • Alergias
  • Bursitis y el reumatismo
  • Síndrome del túnel carpiano
  • Fibromialgia
  • Acidez
  • Recuperación de mercurio
  • Dolor muscular
  • Osteoartrosis
  • Tenosinovitis
  • Cistitis intersticial
  • Infecciones por hongos de Candida
  • Fatiga crónica
  • Estreñimiento
  • Diabetes
  • Problemas digestivos
  • Cabello y uñas frágiles
  • Dolores de cabeza y migraña
  • Dolores musculares y calambres
  • Parásitos
  • Piel dañada o envejecida
  • Acumulación de toxinas
  • Expulsión de mercurio
  • Ulceración
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Propiedades del MSM para aliviar el dolor y la inflamación

MSM y la inflamación

Uno de las principales beneficios es su probada capacidad para aliviar el daño y la inflamación. Aproximadamente la mitad del azufre orgánico total contenido en el cuerpo humano se encuentra en los músculos, los huesos y piel.

Cuando las células de tejido conectivo fibroso se hinchan y se inflaman, se produce la presión y el daño. Puede devolver su flexibilidad y permeabilidad a las membranas celulares, el fluido puede pasar más fácilmente a través del tejido. Esto ayuda a compensar la presión y a reducir o eliminar el dolor.

Pueden eliminarse sustancias nocivas, tales como ácido láctico y toxinas, mientras que los nutrientes pueden penetrar. Esto evita la acumulación de la presión celular, que es lo que causa la hinchazón.

Tiene una capacidad extraordinaria para eliminar o reducir el dolor muscular y los espasmos en pacientes de edad avanzada y en deportistas. Se administra ,incluso, en los caballos de carreras antes de correr para prevenir la molestia muscular después de la carrera y evitar los calambres.

Las personas con artrosis experimentan un alivio importante y duradero al tomar los suplementos de MSM. Cuando se toma junto con la glucosamina, una sustancia clave para la regeneración del cartílago, el MSM ofrece alivio a la molestia y a reemplazar el cartílago desgastado de las articulaciones, tendones y ligamentos, en células nuevas sanas y flexibles.

Muchos analgésicos tienen efectos secundarios. Por ejemplo, los analgésicos NSAID causan por sí mismos más de 20.000 muertes y 100.000 hospitalizaciones anuales en Estados Unidos. Por ese motivo, la seguridad es un factor muy importante a la hora de aliviar el dolor.

MSM es un complemento totalmente seguro, incluso cuando se consume en grandes cantidades. Ello es debido a que se trata de una sustancia natural que se encuentra en pequeñas cantidades en frutas, verduras, granos, carne, leche y mariscos.

Siempre ha figurado como un nutriente en nuestra dieta y es un componente natural de nuestro plasma. Por desgracia, la cocción y elaboración de los alimentos reduce la cantidad del MSM en los mismos, por lo que no obtenemos la cantidad necesaria de este nutriente esencial para nuestro cuerpo.

La principal ventaja es que proporciona azufre al cuerpo. El azufre es responsable de los beneficios del metilsulfonilmetano para la salud y de sus cualidades analgésicas.

Alrededor de la mitad del azufre del cuerpo se encuentra en los músculos, los huesos y piel. El azufre es necesario para la producción del colágeno, el componente principal del cartílago, el tejido conjuntivo y la piel.

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El MSM alivia los problemas estomacales e intestinales

El MSM puede ayudar a reconstruir el revestimiento del sistema digestivo, por lo que mejora los síntomas en pacientes con Síndrome Leaky Gut.

En un estudio realizado con ratones de laboratorio que sufrían colitis se pudo comprobar que la ingesta de MSM tuvo efectos antiinflamatorios y antioxidantes, previniendo el daño intestinal. Se necesitan más estudios para determinar si el MSM también es capaz de reducir la enfermedad inflamatoria intestinal crónica en seres humanos.

Propiedades para reducir el ácido que causa la acidez de estomago

Los estudios científicos han demostrado que es extremadamente eficaz para reducir rápidamente los síntomas causados por el exceso de ácido. Al contrario de lo que sucede con los medicamentos recetados, como antiácidos o bloqueadores de ácido, el MSM no tiene ningún tipo de efectos secundarios.

Se puede consumir todos los días, sin alterar las funciones normales del organismo y sin afectar al equilibrio ácido-base.

MSM contra las alergias

Tiene efectos antiinflamatorios potentes para el cuerpo, que reducen la hinchazón, uno de los síntomas más frecuentes de las reacciones alérgicas.

Se pueden reducir tanto las alergias ambientales como las alimentarias. Se ha comprobado que las personas que sufren de asma y fiebre del heno mejoran significativamente tomando MSM.

Un estudio clínico realizado sobre 55 sujetos demostró que tomar 2600 mg/día durante 30 días reduce los síntomas de la rinitis alérgica estacional. Entre los síntomas que alivia se incluyen: secreción nasal, lagrimeo, picor en los ojos, congestión nasal, estornudos, tos y  dificultad para respirar.

MSM y las alergias

El MSM reduce las alergias debido a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes,  uniéndose a la mucosa y  bloqueando el contacto entre el alergeno y el sujeto.

El estado flexible y transparente de las células es muy importante para permitir que las toxinas, los alérgenos y las sustancias extrañas se eliminen fácilmente del organismo. Cuando las células de la piel son suaves y permeables, muchas toxinas se eliminan a través de gotas de sudor, disminuyendo el trabajo del hígado y el riñón.

Tomar suplementos dietéticos, mediante cápsulas MSM o polvos de MSM reduce los síntomas de la alergia. Incluso las reacciones ante las picaduras de insectos o hiedra venenosa son menores si se está tomando MSM. La vitamina C también es compatible con el MSM, ya que puede disminuir los valores de la histamina.

El metilsulfonilmetano también tiene una increíble actividad antiparasitaria contra la Giardia, Trichomonas, lombrices, gusanos y otros parásitos intestinales.

Cuando los parásitos se adhieren a las paredes intestinales se reproducen en su interior y pueden privarnos de nutrientes indispensables de forma indefinida. El MSM bloquea a los parásitos y cuando estos no pueden adherirse a la mucosa se eliminan fácilmente en forma de toxinas.

Lo mismo sucede con los alérgenos alimentarios. El metilsulfonilmetano cubre la superficie de las membranas mucosas para que no puedan se utilizadas por los alérgenos alimentarios agresivos.

También se puede unir con los agentes nocivos para producir sustancias inocuas, que luego son excretados. Esto facilita una buena digestión normal y permite obtener el máximo valor nutritivo de los alimentos.

Las personas que son alérgicas a ciertos alimentos han experimentado una gran mejoría tomando cápsulas o polvos de MSM como suplemento dietético. También mantiene los tejidos del colon sanos y flexibles, a tener una mejor digestión y a combatir el estreñimiento.

Metilsulfonilmetano, artrosis y artritis

Tiene un excelente potencial en el tratamiento de la osteoartrosis. Los estudios han demostrado que es un medio eficaz para aliviar el daño asociado con la osteoartrosis, y funciona sin la toxicidad de los fármacos. También ha demostrado ser útil en el tratamiento de la artritis reumatoide.

En un estudio realizado con pacientes de osteoartritis, se les suministró 1125 mg de MSM tres veces al día durante 12 semanas. El resultado fue una reducción del nivel de inflamación y una mejora en el funcionamiento físico. Según la escala de calificación para pacientes con  osteoartritis, el dolor disminuyó en un 33%.

MSM y la artrosis

Aunque estas mejoras son pequeñas y no hay estudios a largo plazo, sí se ha comprobado que los pacientes con  osteoartritis experimentan alivio en las articulaciones tras la ingesta de MSM.

El MSM también es muy eficaz en el tratamiento de la artritis reumatoide. Puedes conocer otros suplementos para prevenir las lesiones en articulaciones como las rodillas aquí.

MSM y diabetes

El azufre es un constituyente de la insulina, la hormona que regula el metabolismo de los hidratos de carbono. Una cantidad insuficiente de azufre pueden conducir a una producción reducida de insulina.

También es posible que la falta de azufre biodisponible convierta en rígidas las células, de forma que no puedan absorber de forma eficaz el azúcar, dando como resultado el aumento de los niveles de azúcar en sangre.

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Los estudios demuestran que el consumo regular de cápsulas MSM, o MSM en polvo como un complemento dietético, consigue que las células se vuelvan más permeables, por lo que el metilsulfonilmetano favorece, con ello, la regulación del nivel de azúcar en sangre, y el páncreas vuelve a tener un estado normal.

MSM y la prevención del cáncer de mama

Los estudios con animales han demostrado que la administración oral de MSM puede proteger contra el desarrollo del cáncer de mama. En dichos estudios se ha comprobado que retrasa la aparición, tanto del cáncer de mama como de otros tumores y cánceres de manera significativa.

El MSM alivia los  problemas de piel

Un estudio clínico demostró que el MSM mejora los síntomas de la rosácea telangiectásica eritematosa, reduce el enrojecimiento de la piel, así como la formación de pápulas, el picor y la sequedad, ayudando a que la piel vuelva a recuperar su color normal.

Sin embargo, el MSM no reduce la sensación de ardor que experimentan algunas personas con rosácea, aunque sí ayuda a disminuir la intensidad y la duración de estos síntomas.

El MSM reduce la cistitis intersticial

La cistitis intersticial (CI) es una cistitis crónica y bacteriana asociada al dolor de vejiga y a la frecuencia urinaria.

Mediante estudios clínicos, se ha comprobado que el dimetilsulfóxido (DMSO) reduce la cistitis.

El MSM, que está compuesto por DMSO, también puede usarse como tratamiento para la cistitis intersticial, sin los efectos secundarios y desagradables del  DMSO.

Regeneración muscular con MSM

El MSM contribuye a la regeneración muscular

Tras el ejercicio físico y la tensión muscular intensa se elevan los niveles de la creatina quinasa (CK) y la lactato deshidrogenasa (LDH). El MSM favorece la reparación de las células musculares y la eliminación del ácido láctico,  responsable de la pérdida de la masa muscular.

El MSM también repara las células del tejido fibroso rígido de los músculos, del daño que se produce  durante la tensión muscular de los entrenamientos. En definitiva, el MSM reduce el dolor muscular, favorece la recuperación muscular después del ejercicio y aumenta los niveles de energía.

En un estudio doble ciego realizado con 18 hombres sanos durante 10 días, se suministró a la mitad de ellos 50 mg de MSM por kg de peso al día en 200 ml de agua, mientras que la  segunda mitad solo tomó un placebo. Posteriormente, todos ellos realizaron una carrera de 14 km. Se tomaron muestras de sangre antes e inmediatamente después del entrenamiento, así como a los 30 minutos, a las 2 horas, a las 24 horas y a la 48 horas.

Se comprobó que el grupo que había tomado placebo aumentó considerablemente  la CK y la bilirrubina después de las 24 horas en comparación con el grupo que había tomado MSM. La Capacidad Antioxidante Total (TAC) aumentó significativamente en el grupo que había tomado MSM después de 2 y 24 horas.

Este estudio demuestra que los participantes que tomaron MSM durante 10 día redujeron el  daño muscular debido a la capacidad antioxidante del MSM.

El MSM, el mineral de la belleza

El azufre se llama “el mineral de la belleza”, ya que contribuye a tener una piel tersa y juvenil, y un pelo suave y brillante. Es requerido para la síntesis del colágeno y está presente en la queratina, una sustancia imprescindible para estar saludable y para el mantenimiento de la piel, las uñas y el cabello.

MSM y belleza

El metilsulfonilmetano es responsable de la formación de las células, incluso las que forman la piel. Bloquea los elementos químicos no deseados y realiza las conexiones de colágeno asociadas a la regeneración de una piel resistente y joven.

Por todo ello, aumenta la flexibilidad de la piel y favorece su regenración. Cuando el organismo tiene una deficiencia de este mineral, pueden aparecer grietas, arrugas y antiestéticas cicatrices en la piel.

Cuando la piel tiene el azufre necesario, las nuevas células se forman más suaves y flexibles.

Los suplementos de MSM, solos o en combinación con la vitamina C, pueden aliviar y curar los síntomas del acné y de la rosácea. Cuando el organismo tiene escasos recursos de este mineral, hay elevadas posibilidades de que la piel tenga antiestéticas cicatrices y no se regenere correctamente.

El metilsulfonilmetano contribuye a que la piel sea más permeable y elástica, y también puede prevenir la formación de ampollas, la curación más rápida de quemaduras solares o los daños causados por la erosión atmosférica.

Tomando suplementos de MSM, las uñas crecen más rápidamente y se vuelven más duras y menos frágiles. Este efecto se produce tanto en la uñas humanas, como en las pezuñas de los animales.

Obtención del MSM: la necesidad del MSM para el organismo

Dado que el azufre está presente en todas las células de un organismo vivo, se podría pensar que se puede conseguir una cantidad adecuada de este mineral esencial a través de los alimentos, y que, por lo tanto, no se necesitan suplementos nutricionales, pero esto no es así.

MSM en los alimentos

Es un complemento alimenticio puro y sirve de apoyo en la dieta diaria. No se utilizan como sustitutivo de las comidas sino como una ayuda adicional para el organismo.

El organismo no puede generar suficiente azufre, por lo que debe ser tomado como suplemento alimenticio para evitar su carencia. Por otra parte en muchos alimentos la cantidad es muy escasa, por lo que se debe completar con los suplementos.

MSM en los alimentos

La carne, las aves, el pescado, los huevos y los productos lácteos son las principales fuentes de azufre. Sin embargo, en algunos casos, muchos de estos alimentos deben ser eliminados o reducidos de la dieta.

Los vegetarianos, especialmente los que no comen huevos, están amenazados por una deficiencia de azufre orgánico. Las células vegetales contienen azufre, pero en pequeñas cantidades. Además, el metilsulfonilmetano existente en los alimentos procesados se pierde al lavar, cocinar, o cocer los alimentos al vapor.

Es necesario para mantener el estado saludable del metabolismo y las articulaciones lubricadas y flexibles. Se recomienda tomar para mantener una dieta equilibrada.

Y, por supuesto, el contenido azufre orgánico del cuerpo disminuye considerablemente con la edad. Por ello es muy importante aportar suficiente cantidad de azufre al organismo cuando se va aumentando de edad.

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El MSM es un compuesto natural que proporciona un gran bienestar y directamente se deposita en la parte del cuerpo que lo necesita.

El efecto del MSM sobre nuestro cuerpo

Convierte las paredes celulares en permeables, permitiendo que el agua y los nutrientes fluyan libremente a través de las células y que las toxinas se eliminen adecuadamente. En combinación con la vitamina C, el MSM sirve para la formación de nuevas células sanas y proporciona la conexión flexible entre las mismas.

Sin los niveles adecuados de MSM nuestro organismo no puede construir células sanas, originándose alteraciones como la disminución de la agilidad, las formación de cicatrices, arrugas y venas varicosas en la piel, el endurecimiento de las arterias, daños en el tejido pulmonar, piel seca y agrietada, trastornos digestivos, molestias articulares y la incapacidad de hacer frente a las reacciones alérgicas frente a los alimentos, animales o plantas.

Es un antioxidante que favorece la limpieza de la sangre y a eliminar las toxinas, proteínas extrañas y radicales libres que pueden dañar las células,

Funciones del MSM en nuestro organismo

Para mantenernos saludables tenemos que completar nuestra dieta con esta sustancia, que permite que nuestro organismo pueda regenerarse y curarse por sí mismo. El cuerpo utiliza la dosis que necesita y después de 12 horas, la cantidad que sobra es excretada directamente.

Un cuerpo compuesto por células sanas y flexible, no solo es más sano, sino que también goza de mejor aspecto. El organismo está trabajando constantemente para reemplazar las células viejas por otras nuevas. Este proceso se lleva a cabo constantemente, durante 24 horas al día y 7 días a la semana.

Si el organismo dispone de todas las materias primas necesarias para formar la estructura de la célula, el proceso es rápido y eficaz. Pero en el caso de que haya deficiencias, las células nuevas pueden surgir débiles, rígidas o deformadas.

Una de las principales materias primas para la formación de las células nuevas y sanas es el azufre,conocido como metilsulfonilmetano. Se trata de un elemento vital presente en las células de todo animal o planta.

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El porcentaje óptimo de este elemento es el del 0,25% correspondiente al peso del cuerpo humano. Sin embargo, en forma inorgánica no está disponible con facilidad para los organismos vivos.

No es un medicamento sino un complemento alimentario que proporciona azufre orgánico que puede ser fácilmente absorbido y utilizado por el organismo.

A pesar de que el DMSO y el metilsulfonilmetano son químicamente similares, ambos compuestos son distintos. El MSM es un polvo puro, estable, blanco cristalino y no tiene el olor ni el sabor desagradable del DMSO. (1-3). Además, el MSM, a diferencia del DMSO, no produce fuertes olores corporales.

Puesto que es un compuesto que se encuentra en todas las células, es esencial que este mineral esté disponible en abundancia para que pueda ser utilizado por el cuerpo. Hay un efecto positivo en la construcción de las células saludables cuando el MSM se toma en combinación con la vitamina C.

Las nuevas células se vuelven más flexibles y permeables, lo que permite que los líquidos pasen fácilmente a través de los tejidos.

A nivel interno esto significa que las toxinas se eliminen de forma óptima y que el dolor y la inflamación se reduce, lo que implica un mayor bienestar. A nivel externo esto se manifiesta con un cutis más suave y unas uñas más fuertes y brillantes.

Deficiencia de MSM: ¿Qué causa la falta de MSM o azufre en el organismo?

El azufre realiza múltiples tareas en el organismo. Interviene en la formación de colágeno, mantiene el pelo brillante y la piel en buen estado, contribuyendo a la permeabilidad de las membranas celulares, que están involucradas en la producción de las hormonas, los aminoácidos y las enzimas.

Además apoya al organismo en la eliminación de sustancias nocivas recibidas a través de los alimentos o del aire.

Por todo ello una deficiencia de metilsulfonilmetano puede afectar a muchas partes del cuerpo, derivando en problemas articulares o metabólicos. Pero incluso tener el cabello seco y sin brillo, las uñas quebradizas y sufrir debilidad general, puede ser una señal de que hay una carencia de este mineral.

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Efectos secundarios de MSM

Debido a sus efectos positivos, sobre todo en la formación de las células sanas, se recomiendan el MSM como suplemento dietético, bien como cápsula o en formato de polvo, en la cantidad de entre 2000 a 6000 mg diarios.

El suplemento de metilsulfonilmetano es extremadamente seguro en la dosis recomendada. Prácticamente no tiene efectos secundarios y, a menudo, es tan seguro como el agua. Cuando se toma MSM como suplemento dietético, pasa rápidamente a aquellos lugares donde el cuerpo lo necesita.

MSM contraindicaciones

Después de aproximadamente 12 horas, las cantidades que el cuerpo no necesita son excretadas. Forma parte de la familia del azufre, y no debe confundirse con los sulfonamidas, que pueden provocar alergias. De todos modos, excepcionalmente en algunas personas puede provocar alergias.

La dosis óptima diaria de MSM varía en función del tamaño corporal, edad y la naturaleza o gravedad de las posibles deficiencias que cada persona pueda tener.

¿Cómo tomar el MSM?: Dosis e ingesta de MSM

Dosis de MSM

El suplemento se debe consumir diariamente. Es mejor empezar con 1.500 mg de MSM durante la primera semana para evitar que el cuerpo se desintoxique demasiado rápido, lo que puede suceder a veces cuando se toma demasiado inicialmente.

Después de la primera semana, se puede aumentar la dosis a 3-10 gramos por día (3.000 a 10.000 mg). Esta dosis se puede tomar durante el tiempo que sea necesario.

Si estás tomando una dosis mayor de MSM es más práctico y conveniente que la tomes en polvo. Para mejorar el sabor del polvo de MSM, puedes disolverlo en agua, en zumo de limón o de arándanos rojos.

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También es una buena idea tomarlo junto con otros suplementos dietéticos, porque trabaja sinérgicamente con todos los nutrientes. Para obtener mejores resultados, debes distribuir tu dosis a lo largo del día. Debido a que la vitamina C proporciona una sinergia positiva, debe consumirse junto con el MSM.

El suplemento de metilsulfonilmetano es totalmente seguro. Incluso en dosis altas no se han encontrado interacciones con otros medicamentos. Muchas personas también utilizan MSM en el agua del baño, por sus cualidades desintoxicantes y para aliviar el dolor.

Puedes encontrar un informe detallado de los beneficios del MSM, en el libro ” El milagro de MSM: la solución natural para el dolor” (Putnam Press, 1999) de Stanley Jacob, Dr. Ronald Lawrence, m.d., pH.d. y Martin Zucker.

Stanley Jacob, m.d. es considerado como uno de los pioneros en la aplicación clínica del metilsulfonilmetano. En su libro detalla muchos estudios de los casos en los que solía aplicar MSM para el alivio de las molestias articulares, inflamación, asma, artrosis, enfermedades inmunitarias, síndrome del túnel carpiano, fibromialgia, sinusitis (infecciones sinusales), síndrome del borde tibial (periostitis), dolor de espalda, alergias y otras enfermedades.

Ingesta de MSM

El metilsulfonilmetano o MSM es un componente natural de nuestro plasma. Por desgracia, los alimentos que contienen MSM reducen su contenido durante la cocción, por lo que muchas personas presentan en su organismo una deficiencia de este nutriente básico.

El MSM aporta el azufre que el cuerpo necesita. El azufre tiene propiedades analgésicas que contribuyen a mejorar la salud.

Alrededor de la mitad del azufre del cuerpo se encuentra en los músculos, la piel y  los huesos. El azufre es necesario para la producción de colágeno, el componente principal del cartílago, la piel y el tejido conectivo.

El MSM pasa rápidamente al  intestino cuando se toma por vía oral, se distribuye muy bien en el cuerpo y se excreta fácilmente a través de la orina.

Los estudios clínicos han demostrado que el MSM,  tras la ingestión, libera su contenido en  azufre y estimula la producción de queratina y colágeno en el organismo. Los aminoácidos, como la  metionina y la cistina, así como las proteínas séricas se producen por la acción del SMSl.

A diferencia del DSMO, el MSM no se absorbe completamente a través de la piel. Cuando se toma DSMO por vía oral o se aplica a la piel, aproximadamente el 15% se convierte en MSM.

El MSM también se absorbe fácilmente por el cerebro sin causar daño neurológico.

El MSM se recomienda en los siguientes casos:

  • Frente a una deficiencia de azufre en el organismo
  • Cuando se tiene una dieta desequilibrada
  • Para los que sufren dolor articular y tienen lesiones deportivas
  • Revitalizar las uñas quebradizas y el cabello sin brillo
  • Fortalecer el tejido conectivo
  • Para acelerar la cicatrización de las heridas

Preguntas frecuentes sobre los MSM

¿Qué pasa cuando tomo MSM?

El azufre contenido absorbe ciertas sustancias químicas nocivas y las hace solubles en agua. Esto asegura que se excreten a través de los riñones.

Una parte del azufre se utiliza para producir cisteína, que a su vez se utiliza para producir glutatión, con lo que se eliminan los metales tóxicos, permitiendo que las células se protejan de la oxidación y realicen otras actividades importantes para la salud.

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El complemento de MSM también protege las células de las lesiones y reduce la hinchazón, aumentando el flujo de los nutrientes y facilitando la cicatrización de las heridas. También ayuda a prevenir la formación de cicatrices. Si sufres alergia, también controla tu respuesta histamina. Entre sus propiedades, también se ha descubierto que el metilsulfonilmetano aumenta la energía.

¿Si soy alérgico a las sulfonamidas, significa que también lo soy a MSM?

Los médicos suelen responder a esta pregunta con un SÍ. Sin embargo, las alergias a los suplementos de azufre son muy raras. La mayoría de las personas que son alérgicas a las sulfamidas, toleran muy bien el metilsulfonilmetano.

Sin embargo, si estás preocupado por sufrir sensibilidad al azufre, puedes comenzar con una pequeña cantidad y aumentar el consumo poco a poco bajo la supervisión de tu médico. Consumir 100 mcg de molibdeno junto con MSM, aumenta su metabolización.

MSM síntomas dolor de cabeza

Desde que empecé a tomar MSM, tengo un dolor de cabeza, ¿Es culpa de los MSM?

Esto no es muy corriente, pero puede ocurrir. En primer lugar, el azufre contenido en el MSM acelera la desintoxicación corporal, permitiendo al organismo deshacerse de las sustancias nocivas.

Esta “limpieza de primavera” que se inicia con el metilsulfonilmetano, es un proceso en favor de la salud. Si las tóxinas se pierden de forma rápida, se pueden producir dolores de cabeza.

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¿Cuál es la solución? Dejar de consumir durante unos días y luego comenzar a tomarlo de nuevo en dosis reducidas, con ello el cuerpo se limpia lentamente, consiguiendo la desintoxicación sin que se produzca el dolor de cabeza.

¿Debo consumir otros nutrientes junto con MSM?

La ingesta diaria de un complemento multivitamínico con 100 mcg o más de molibdeno ayuda a procesarlo de forma eficaz. Además, la ingesta de un complemento multivitaminas de alta calidad, maximiza los potentes beneficios antioxidantes naturales contenidos en el MSM.

¿Sirve el MSM para controlar el dolor?

El MSM tiene muchos de los efectos del DMSO (dimetil sulfóxido).

En un estudio realizado en 1993, por la Universidad de Southern Illinois, los investigadores descubrieron que la transmisión de los impulsos de dolor disminuía al proporcionar bajas concentraciones de DMSO.

El DMSO inhibe los impulsos del dolor en el sistema nervioso central, las fibras de C. C de los tejidos dañados transportan mensajes de dolor al cerebro. Otros estudios han demostrado que DMSO puede causar incluso un bloqueo de la respuesta de dolor en la parte central del cerebro, en la que este se percibe.

¿El MSM combate el estreñimiento?

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El MSM dilata los vasos sanguíneos y aumenta el flujo de la sangre. Aún más impresionante, MSM es un inhibidor de la colinesterasa, que impide el flujo excesivo de los impulsos nerviosos de una célula nerviosa a otra. El MSM puede restaurar el peristaltismo y detener los espasmos musculares de los intestinos.

¿Cómo combate la inflamación el MSM?

Aumenta la actividad natural de la hormona cortisol anti-inflamatoria de nuestro cuerpo. Y también evita la propagación de los fibroblastos. Las cantidades excesivas de fibroblastos se producen durante la inflamación y producen cicatrices. El MSM aporta líquido en el tejido inflamado y elimina la hinchazón.

¿Cómo ayuda el MSM con las alergias y/o enfermedades respiratorias?

Bloquea los receptores de histamina. Actúa como un guardaespaldas que decide fuera de la membrana celular la cantidad de histamina que puede causar inflamación, hinchazón o retención de líquidos.

MSM como azufre natural

¿Por qué no basta con comer más alimentos con alto contenido de azufre, en lugar de tomar MSM?

El aumento del consumo de estos alimentos proporciona más azufre en el cuerpo, pero no produce los efectos del metilsulfonilmetano. El MSM tiene muchos beneficios que solo se alcanzan si se optimiza su aportación directa mediante MSM.

El MSM me ha causado una erupción. ¿Tengo que dejar de consumirlo?

Este complemento apoya al organismo a deshacerse de metales pesados tóxicos, como el mercurio. Estos metales son los que causan las erupciones en la piel. No debes dejar de tomar MSM.

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En este caso resulta interesante combinarlo con la vitamina C, para conducir el proceso y reducir al mínimo los síntomas. También puedes reducirla dosis de MSM y desintoxicar tu organismo lentamente.

Fuentes bibliográficas consultadas

  • 1. Thomas W. Pearson, Howard J. Dawson, Homer B. Lackey. Naturally occurring levels of dimethyl sulfoxide in selected fruits, vegetables, grains, and beverages. J. Agric. Food Chem., 1981, 29 (5), pp 1089-1091.
  • 2. Lee HR, Cho SD, Lee WK, Kim GH, Shim SM. Digestive recovery of sulfur-methyl-L-methionine and its bioaccessibility in Kimchi cabbages using a simulated in vitro digestion model system.o. J Sci Food Agric. 2014 15 January; 94 (1): 109-12. doi: 10.1002 / jsfa.6205. Epub 2013 29 May.
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2 comentarios
  1. Buenas tardes, me surge una duda, por favor aclarar. Si el msm activa la producción de cortisol, no seria perjudicial para personas con alto nivel de estres o fatiga adrenal?
    Gracias

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