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Mugcake Vegetal

Mugcake Vegetal

En esta ocasión os traemos la famosa receta de mugcake de cacao, pero con una ligera y saludable modificación. Menos hidratos e igual sabor!!

Tips de la receta
  • Tiempo de preparación: 8 minutos
  • Tiempo de cocinado: 2 minutos
Ingredientes
  • 1 huevo
  • 1 scoop de proteína Whey sabor manzana y canela
  • 125 gr de calabacín
  • Endulzante
  • 25g Cacao en polvo sin azúcar
  • Agua
Información Nutricional
Calorías:268,9kcal
Proteinas:35,5g
Carbohidratos:8,3g
de los cuales azúcares:3,7g
Fibra:4,2g
Grasas:10,5g
de las cuales saturadas:6g
Preparación
  1. Poner en un procesador el huevo, el calabacín, la proteína, 25 gr de cacao en polvo y un poquito de endulzante.
  2. Agregar un poquito de agua, aproximadamente 15 ml, el mínimo necesario para que se puedan procesar todos los ingredientes.
  3. Licuar todo bien.
  4. Coger 1 taza o 2 tacitas, pintar con unas gotitas de aceite.
  5. Rellenar las tazas hasta un poco más de la mitad.
  6. Cocinar en el microondas a máxima potencia entre 1 ó 2 minutos.

Sobre Fit Happy Sisters HSN

Somos Ani y Sara, dos hermanas de Valencia, autoras del libro “No hagas dieta nunca más” y del blog www.fithappysisters.com, donde compartimos recetas e ideas deliciosas basadas en la vida saludable, la llamada HealthyLife. Con nuestra cocina sana buscamos estar siempre en forma sin tener que sufrir con una dieta estricta, pero sobre todo sentirnos bien y estar sanas. Somos fieles defensoras de que la felicidad es buscar el bienestar del cuerpo tanto por dentro como por fuera, alimentándonos de forma sana y rica, haciendo ejercicio y viviendo la vida intensamente.

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