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Perder peso / grasa

Consejos de nutrición y entrenamientos para perder grasa. Maximiza la quema de grasa y pierde peso de forma controlada y saludable.

Top 10 Suplementos para Perder Peso

Suplementos para Perder Peso

Combinar un adecuado plan nutricional para perder grasa junto a una correcta rutina de entrenamiento son dos puntos fundamentales a la hora de mejorar la composición corporal. Dentro de este escenario, existen ayudas para optimizar el proceso y conseguir resultados satisfactorios. Vamos a describir el Top 10 de Suplementos para Perder Peso 1. Cafeína Es el principal componente en los suplementos …

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Sinefrina: Qué es, Beneficios, Efectos, Cómo tomar

¿Qué es la Sinefrina? La sinefrina es el principal ingrediente activo encontrado en Citrus aurantium, popularmente conocido como Naranja Amarga y que cuenta con una larga tradición en la medicina china con el nombre de “Zhi Shi” y que últimamente está siendo muy estudiada por los investigadores. Sólo la cáscara de naranja amarga ha demostrado valor medicinal, principalmente para problemas …

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Cómo Adelgazar

Claves para saber Cómo Adelgazar

Y seguimos para Bingo!!! La pregunta del millón: ¿Cómo Adelgazar?. Posiblemente, no la habrás formulado literalmente, pero en tu subconsciente, te habrá rondado esta idea. Aunque haya sido tan sólo un momento en la vida, estoy completamente seguro, de quien más o quien menos, se la ha planteado. Claves para Adelgazar Te voy a contar las Claves para Adelgazar. Son …

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Ácido ursólico, un compuesto interesante de la piel de la manzana

¿Qué es el Ácido Ursólico? El ácido ursólico es un compuesto natural, que se encuentra presente en varias especies vegetales, las cuales son principalmente de la familia de las labiadas. Se trata de un tipo de fitoquímico con una estructura Triterpenoide pentacíclico, donde una gran variedad de estudios están demostrando los efectos beneficiosos para la salud, tales como: Antioxidante Antimicrobiano Antiinflamatorio e …

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Índice de Masa Corporal (IMC) e Índice Cintura-Cadera (ICC), dos metodologías diferentes para medir nuestra composición corporal

El peso que nos indica la báscula puede ser un parámetro orientativo acerca de la salud corporal o sobre la predisposición que tenemos a ciertas enfermedades. Para contrarrestar este tipo de limitaciones podemos guiarnos más fiablemente a través de otros índices. El Índice de Masa Corporal (IMC) e Índice Cintura-Cadera son dos metodologías diferentes para medir nuestra composición corporal, de …

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