Proteínas y calidad del esperma

Proteínas y calidad del esperma

El análisis de semen es una prueba de evaluación de la fertilidad masculina humana y la medición del volumen de semen es un parámetro importante. El volumen máximo medio eyaculado por el hombre es de 10 ml (media de 2-6 ml por eyaculación), lo que en términos relativos de peso supone aproximadamente 0,5 g (500 mg) de proteínas en promedio.

El semen, como continente de espermatozoides, contiene tanto albúmina como aminoácidos libres. Las proteínas proceden de la próstata, mientras que los aminoácidos provienen de las vesículas seminales. Una revisión de varios estudios encontró que la cantidad promedio es la indicada anteriormente, sin embargo, es imposible calcular con exactitud en cada etapa de la vida de un hombre pues hay numerosos factores influyentes.

¿Qué cantidad de espermatozoides se transportan? El número puede variar entre 60 y 300 millones. Todo ello depende según la duración de la abstinencia previa y la fertilidad del varón. Para fertilizar al óvulo ha de haber más de 20 millones de espermios por ml, y el exceso de grasa corporal en hombres parece disminuir esta densidad mínima.

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Un bajo índice de masa libre de grasa junto con un exceso de peso se asocia con bajos valores en el recuento total de espermatozoides, la concentración de espermatozoides, la morfología de los espermatozoides normales y los espermatozoides móviles (¡sí, si eres sedentario, tus espermatozoides también lo son!). En un estudio en que se evaluó la pérdida de peso y su relación con la calidad del esperma tras un periodo de 14 semanas en el que los participantes con sobrepeso y obesidad perdieron un 15% de peso, se asoció positivamente el descenso de grasa corporal con aumento en el volumen de esperma, concentración de espermatozoides y, además, aumento de la testosterona.

En este sentido, el metabolismo de los carbohidratos parece también influir en la fertilidad. ¿Cómo lo hace? Los hombres más fértiles tienen alrededor de 2-5 mg de fructosa por ml de líquido seminal. ¿A qué se debe esto? Básicamente a que la fructosa está presente como un suministro de combustible para las células espermáticas.

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Anécdotas sobre el sabor del semen

Existen distintas creencias sobre lo que los hombres consumen y qué sabor puede tener su semen. Se habla que los vegetarianos parecen tenerlo “más dulce” que sus contrapartes omnívoras.

¿A qué se puede deber eso? A que el consumo de carne se asocia con niveles más altos de ácido úrico / urato en la sangre y, en relación con el consumo de carne, el ácido úrico sérico es menor en los vegetarianos. De manera similar a sus efectos en la sangre, el ácido úrico es también una anti-oxidante que se encuentra en el semen para proteger los espermatozoides del daño oxidativo y muestra una correlación con los niveles de suero.

Es muy posible que una dieta vegetariana permita reducir los niveles de ácido úrico en el semen y la reducción de la amargura percibida.

El esperma también muestra un alto contenido de xantinas, sustancia propia de la cafeína, teombrina (cacao) o teofilina (té); por lo que un consumo habitual y elevado de ellos podría modificar el sabor a, precisamente, más parecido a los alimentos que los contienen. La bromelina, proteína presente en la piña y que posee compuestos aromáticos volátiles podría unirse a ese grupo, aunque la ciencia no puede confirmar con exactitud.

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Fuentes

Valoración Proteínas y calidad esperma

Número de espermatozoides - 100%

Exceso de peso - 100%

Metabolismo de los carbohidratos - 100%

Anécdotas - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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Sobre Mario Muñoz
Mario Muñoz
Mario Muñoz es todo un entusiasta de todo lo relacionado con el mundo del fitness. Pero sobretodo, lo que más le apasiona es el campo de la investigación, tal como se refleja en cada uno de sus artículos publicados con un excelente rigor científico.
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