EGCG en las vitaminas

EGCG en las vitaminas

EGCG (galato de epigalocatequina) es un tipo de catequina, un compuesto químico que se encuentra en el té verde. Desde 2011 se estudia por su papel potencial en la promoción de los beneficios para la salud, tales como la disminución del riesgo de enfermedades cardiovasculares, la mejora del control de peso y la reducción del riesgo de cáncer.

Gracias a estos beneficios para la salud, el EGCG se encuentra disponible en muchos suplementos vitamínicos de venta al público.

Catequinas

Las catequinas son un tipo de polifenol, una sustancia química conocida por su poder antioxidante.

Aunque existen muchos tipos de catequinas en el té verde, el EGCG representa la mayoría, y se cree que es el más beneficioso en ofrecer beneficios para la salud. Aunque no hay resultados definitivos en cuanto al papel en la prevención de enfermedades crónicas, las investigaciones parecen prometedoras, según «the of Oncology».

EGCG en el té verde

Té verde

El té verde es una bebida muy popular, conocida por mejorar el estado de alerta, y es la mejor fuente de alimentos de EGCG. Por ejemplo, sólo una taza de té verde contiene 240 a 320mg de catequinas, con un 30 a 50% provenientes de EGCG. El té verde también está disponible como extracto, que proporciona una dosis más concentrada.

Amplía la información sobre el Té Verde en el siguiente post que hemos preparado.

Suplementos vitamínicos y EGCG

Para promover la seguridad, los suplementos multivitamínicos deben seguir los niveles máximos tolerables de ingesta. En la actualidad, no existen pautas claras para su dosificación, sin embargo, algunas compañías de suplementos dietéticos proporcionan extracto de EGCG como parte de un suplemento vitamínico.

La cantidad de EGCG siempre depende del fabricante.

Consideraciones

El té verde puede interactuar con ciertos medicamentos, productos a base de hierbas, suplementos vitamínicos y también puede impedir la absorción de ciertos nutrientes en los alimentos.

Enlaces Relacionados:

Valoración EGCG en las vitaminas

Disponible en multivitamínicos - 100%

Catequinas - 100%

Té verde - 100%

Niveles - 99%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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2 comentarios
  1. Excelente artículo ..espero áas aportes

  2. Muy interesante tu articulo, me apunto tu blog.

    Saludos.

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