Pan Rápido en Sartén Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN
Pán rápido en sartén

Pan Rápido en Sartén

Si os gusta el pan, esta receta os encantará. Rápida y sencilla de preparar

¡Vamos a elaborar un exquisito y nutritivo pan!

Tips de la receta
  • Tiempo de preparación: 12 minutos
  • Tiempo de cocinado: 10 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 Pan
  • Número de porciones: 1
Ingredientes
  • 40gr de Harina de Avena de HSNraw sin sabor
  • 40gr de Amilopectina de HSNraw
  • 10gr de Proteína Vegetal sin sabor
  • 100ml de Agua
  • 1 cdta. de levadura
  • 1 cdta. de sal
  • 1 cda. de aceite
  • Mix de semillas
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Información Nutricional
Calorías:590kcal
Proteinas:17,8g
Carbohidratos:69,5g
de los cuales azúcares:1g
Fibra:5,4g
Grasas:26,7g
de las cuales saturadas:4g
Preparación
  1. Mezclar todos los ingredientes en un cuenco.
  2. Colocar la masa en una sartén antiadherente, y tapar.
  3. Esperar unos minutos para que la parte de abajo ase y que la de arriba se quede levemente firme.
  4. Dar la vuelta y dejar dorar por el otro lado.
  5. Comer así o rellenar a gusto.

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