Pasta Farfalle con Camarones

Pasta Farfalle con Camarones

Comer una comida rica en carbohidratos puede aumentar los niveles de serotonina, uno de los productos químicos en nuestro organismo responsable de elevar el estado de ánimo. Este plato picante impresionará a tus papilas gustativas y el paquete extra de algunos ácidos grasos omega-3 también.

Tips de la receta: Pasta Farfalle con Camarones

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocinado: 22 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 Plato
  • Número de porciones: 4
  • Estilo de cocina: Americana

Ingredientes

  • 300g de pasta farfalle cocida
  • 250g de camarones pelados y limpios
  • 1/2 cucharada de comino molido
  • 1/4 cucharada de sal
  • 1/8 cucharada de pimienta negra molida
  • 3 cucharaditas de aceite de oliva
  • 1 cebolla
  • 1/4 cucharada de tomillo
  • 1/4 cucharada de canela
  • 1/4 taza de jugo de naranja, más 1 cucharadita de ralladura de naranja
  • 1 cucharada de vinagre
  • 4 tomates picados
  • 1/2 taza de aceitunas rellenas
Información Nutricional por porción
Calorías:217kcal
Grasas:7g
de las cuales saturadas:4g
Carbohidratos:25,4g
de los cuales azúcares:6,8g
Fibra:2g
Proteinas:12,8g
Sal:2g

Cómo preparar: Pasta Farfalle con Camarones

  1. Cuece la pasta farfalle según las instrucciones del paquete y escúrrela bien
  2. Mezcla los camarones con el comino, la sal y la pimienta. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Agrega los camarones y cocina hasta que estén rosados, unos 2 minutos por cada lado y retiralos de la sartén
  3. Calienta el resto del aceite de oliva 2 cucharadas en una sartén. Agregue la cebolla, el tomillo y la canela y cocine hasta que las cebollas estén suaves, unos 4 minutos. Aumenta el fuego y añade el jugo de naranja, el vinagre, los tomates y aceitunas y cocina hasta que se ponga espeso, unos 4 minutos
  4. Agrega los camarones y retira del fuego. Mézclalo con la pasta farfalle y la ralladura de naranja y listo para servir

Valoración Pasta Farfalle con Camarones

Rápido de hacer - 100%

Disponibilidad de ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Bajo el lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expone su más clara declaración de intenciones para exponer sus conocimientos y experiencia dentro del panorama Fitness. Su sistema de entrenamiento BPT así lo avala.
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