¿Cómo Lucir una Piel Brillante?

¿Cómo Lucir una Piel Brillante?

La belleza a través de lo natural: las mejores tácticas para conseguir una piel brillante.

Conseguir una piel brillante es indispensable si pretendes encontrarte bien en cualquier ambiente en el que te desenvuelvas.

Especialmente si te gusta practicar deportes en sitios abiertos como playas, cuyo sol puede deteriorar tu dermis por la intensidad de sus rayos.

Piel Sana

Podrían surgirte manchas, por ejemplo.

Por otro lado, si no estás en sitios al aire libre como hemos expresado y sientes que pierdes la vitalidad de tu piel, una alimentación poco saludable y la falta de cuidados pueden estar causando efectos no deseados en ti.

Por eso te traemos en este artículo las mejores tácticas para conseguir una belleza a través de lo natural.

Tratamientos Naturales

Para tener una piel saludable es necesaria una buena dosis de hidratación, es decir, debes tomar mucha agua diariamente para que puedas tener una piel brillante y admirable.

De igual forma, el consumo de frutas y verduras también te ayudará en esta tarea.

Además, puede socorrerte el uso de mascarillas de miel y limón con la que puedes lucir un cuerpo luminoso.

Incluso exfoliantes naturales como puré de aguacate mezclado con cremas para que puedas destacar entre tus amigas y amigos en el campo deportivo.

Sin embargo, si ya tienes un cutis limpio, puedes cuidarlo también manteniendo ese ritmo de vida sano para que no sufras consecuencias más tarde.

Ten en mente también que puede generarte problemas hallarte expuesta durante mucho tiempo a los rayos solares.

Piel y Sol

Por eso es preferible que siempre uses protector para atenuar los daños.

¿Quieres conocer los secretos para cuidar tu piel después del verano? Conócelos en el siguiente enlace.

El poder de los aceites

Del mismo modo puedes utilizar, aparte del infaltable aceite de oliva, aceites hechos a base de ingredientes que emergieron de la naturaleza y como te mencionamos.

Aceite de oliva

Consumir con regularidad alimentos como zanahorias, tomate y antioxidantes para estar sano tanto interior como exteriormente.

No te olvides del milenario aceite de almendras.

Este producto alimenta tu piel, que es el órgano más grande o extenso del cuerpo, aportándole una cantidad importante de elementos hidratantes y emolientes.

De igual modo, te recomendamos ingerir almendras porque este fruto contiene un alto componente de triglicéridos y ácidos grasos muy compatibles con tu dermis.

Alimentos que ayudan a cuidar la piel

Ya que hablábamos de las almendras, que además contienen una cantidad importante de vitamina E.

Otro de los consejos sobre cómo cuidar la piel brillante es que consumas chocolate negro, porque es una herramienta eficaz para proteger tu dermis y darle la frescura que siempre has deseado.

Ten en cuenta que tiene tantos beneficios que puede ayudarte a alejar el envejecimiento de tu cuerpo durante algunos años si lo comes con moderación.

Evitar alimentos poco nutritivos

Es oportuno también que mencionemos que debes olvidar las tentaciones que te pueden brindar las comidas poco saludables como las hamburguesas, patatas fritas y otros alimentos ricos en grasas que solo pueden hacerte subir de peso y causarle daños a tu organismo.

Piel hidratada

También debes renunciar a las gaseosas y cambiarlas por el consumo de una buena cantidad de agua e incluso por bebidas como té verde o rojo, que pueden darle frescura a tu cuerpo.

Frutas y Omega 3

También te pueden ayudar frutas como las cerezas, arándanos y fresas especialmente si estás entrenando.

Otros alimentos, como el pescado que incluso puede prolongar tu vida si conservas ese tipo de alimentación en tu dieta porque, recuerda, es una de las mejores fuentes de Omega 3.

Frutas y Verduras para la piel

De esa manera, tu piel se encontrará reluciente y podrás lucirla sin temor en donde te encuentres.

Las espinacas y verduras como el brócoli pueden ayudarte mucho, al igual que la zanahoria y tomate, que ya aludimos, y los frutos secos que serán trascendentales para alcanzar lo que quieres.

Suplementos para cuidar tu cuerpo

Algunos suplementos que pueden ayudarte para ostentar una piel brillante podrían ser un buen Multivitamínico, muy útil si se usa con mesura.

Gracias a su contenido en vitaminas, como las del grupo B, aportará efectos positivos para tener un cabello y un cuerpo despampanante y reluciente.

Piel Joven

Ten en cuenta que una de las misiones de este producto es producir más colágeno entre otros múltiples beneficios.

Sin embargo, debes tener en mente que siempre es fundamental mantener una alimentación saludable.

Ese el consejo más adecuado que puedes tener sobre cómo cuidar la piel brillante.

También puedes obtener lo que deseas a través de la Biotina, que causa los mismos efectos en tu cuerpo y reduce las marcas de la vejez.

Si quieres profundizar más acerca de los Beneficios de la Biotina para la Piel, haz click aquí.

Mascarilla para el rostro

Si de la tez de tu rostro se trata, hay una mascarilla que vale su peso en oro por el brillo que aporta a tu cara: se trata de una cobertura de polvo de avena.

Esta se prepara con mucha facilidad; lleva una cucharadita de café de miel, responsable del brillo; 3 cucharadas soperas de polvo de avena o avena molida; media taza de agua y un cubito de hielo.

¿Y cómo lo vas a preparar?

Mezclas en la media taza de agua las tres cucharadas de avena y la miel.

  • Esa preparación la aplicas uniformemente por el rostro, puedes usar una esponja o un pincel.
  • Solo imagina que estás colocándote una base, sé generosa.
  • Deja que la mascarilla actúe durante diez minutos y luego retírala con abundante agua tibia.
  • Para cerrar los poros después, pasa por el rostro el cubito de hielo.

¡Verás lo brillante que quedará tu piel!

Recomendaciones

Protégete del Sol

Otras tácticas que podemos ofrecer sobre cómo cuidar la piel brillante es alejarte lo más posible del sol.

Pero si ese tipo de entorno es tu campo de batalla por algún deporte que estés realizando, el protector solar y las mascarillas serán esenciales para ti.

Si no quieres parecer envejecida antes de tiempo por los rayos solares, principalmente si cuentas con una piel blanca, que es más sensible a la luz que emana el astro rey y puede provocar arrugas y otras marcas por la falta de cuidado, incluso enfermedades como cáncer.

Crema para piel

Además, puedes ayudarte empleando cremas que humecten tu piel después de cada baño.

Elimina tóxicos

Otro de los consejos básicos sería el abandono de adicciones como fumar, que solo pueden traerte problemas tanto pulmonares como resecar la fortaleza de tu piel.

Ya no tenemos excusa, ¡Comienza a cuidar tu piel ahora mismo!

Fuentes Bibliográficas

  1. Heike Kovacs y Monika Preuk (1999) “Cuida tu piel. Las soluciones más efectivas para tener una piel joven y sana”
  2. Adina Grigore “Piel radiante”
  3. Charlotte Cho “Secretos de belleza coreanos para una piel radiante”
  4. Maripi Gadet (2004) “Secretos de belleza natural para estar más atractivos y sanos”
  5. Paloma Artolu “300 secretos de belleza que funcionan”

Entradas Relacionadas

  • ¿Conoces estos 11 Beneficios del Aceite de Rosa Mosqueta para tu Piel y Cabello? Descúbrelos en este enlace
  • La vitamina C está relacionada con la salud de la Piel... continuar leyendo.
  • Más consejos para lucir una Piel Joven haciendo click aquí.
Valoración Piel Brillante

Tratamientos naturales - 100%

Alimentos recomendados - 100%

Suplementos recomendados - 100%

Recomendaciones - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
Content Protection by DMCA.com
Te puede interesar
Belleza piel hidratada
Cremas hidratantes – Descubre cómo cuidar tu rostro

Las cremas hidratantes para la cara ocupan un gran espacio en el mundo de la …

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *