Plantas - Guía completa que te ayudará a conocer todos sus beneficios Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN
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Plantas

Al igual que otros productos más desconocidos en la actualidad, como las algas o los hongos, las plantas pueden otorgar distintos beneficios al organismo, siguiendo las distintas culturas tradicionales que siempre las han utilizado.

Te ofrecemos una completa guía sobre las plantas, su utilización en la complementación y suplementación y todos sus efectos.

Ginkgo Biloba – Aumenta tu resistencia mental y mejora tu circulación sanguínea

El ginkgo biloba tiene propiedades medicinales, favorece la resistencia mental y asegura el flujo sanguíneo del cerebro. Las personas que lo toman  pueden concentrarse mejor y tienen más memoria. Además, esta planta también mejora los problemas causados por el tinnitus. Ginkgo biloba, el maravilloso árbol de extraordinarias propiedades La planta del ginkgo es una de las más antiguas del mundo, …

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Alfalfa – Conoce al denominado como rey de los alimentos

Alfalfa y sus efectos y beneficios

Como en la medicina natural y tradicional, usar hierbas y plantas en nuestra alimentación está de moda. La alfalfa es una de ellas, tratándose de una planta que esconde muchos beneficios para la salud como luchar contra las infecciones urinarias. Conocemos la alfalfa La alfalfa, Medicago sativa, es una planta que se relaciona con la familia de los guisantes verdes. Pertenece a …

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Aceite de Borraja – Aliado para la salud de la piel

Aceite de Borraja

El aceite de borraja es la planta con mayor contenido de ácido gamma linolénico (GLA). Este ingrediente (que también está presente en los aceites de onagra) es una fuente natural de prostaglandinas, y es básico para mantener la vitalidad, la salud y la belleza de la piel. Además de sus extraordinarias propiedades y beneficios para la salud de la piel y …

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Guaraná: Qué es, Cuáles son sus Propiedades y Beneficios

Guaraná

Tal vez te suene el guaraná como una popular bebida, pero sin embargo, sus propiedades van mucho más allá, ya que puede mejorar nuestro rendimiento, tanto en el apartado físico, como apoyar la función cognitiva. ¿Qué es el guaraná? Guaraná, o también conocida como Paullinia Cupana, es una semilla que contiene más que los propios granos de café. Es utilizada como …

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Ashwagandha y Testosterona: El Nuevo Rey Anabólico

La Ashwagandha se trata de una planta con importantes propiedades de cara a regular el entorno hormonal, reduciendo el estrés y fomentar el crecimiento muscular ¿Qué es la Ashwagandha? Esta planta con nombre poco común, se ha conocido recientemente por su capacidad para combatir el insomnio y el estrés, sin embargo, en este artículo veremos que tiene otros efectos menos conocidos …

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Harina de Avena: Propiedades, tipos y cómo utilizarla

Harina de Avena Tipos

La harina de avena destaca por su alto contenido en antioxidantes que frenan el enranciamiento que por su naturaleza amenaza a todos los alimentos que contienen sustancias grasas en concentraciones apreciables. Harina de Avena: Propiedades y Beneficios La harina de avena, sobre la cual ha crecido exponencialmente el interés de los consumidores en las últimas dos décadas, una vez que …

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¿La Avena tiene gluten?

La Avena y el gluten

¿La avena tiene gluten? Teniendo en cuenta que casi todo el mundo sabe que la principal pauta nutricional para un celiaco es evitar alimentos y productos que contengan gluten, parece una pregunta que debería ser sencilla de responder. Puede parecerte una situación absurda. Con lo avanzada que está la ciencia de los alimentos ya deberíamos tener claro si la avena …

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Cuándo y Cómo Tomar Avena

Cuando tomar avena

No es fácil encontrar limitaciones al consumo de este cereal. La realidad es que puede tomarse diariamente dentro de tu dieta sin problemas, si bien es preferible alternarla con otros cereales en pos de una alimentación equilibrada. Es importante saber cómo y cuándo tomar avena. Si tenemos que seleccionar un momento del día para consumir , quizá el más acertado …

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