Al igual que otros productos más desconocidos en la actualidad, como las algas o los hongos, las plantas pueden otorgar distintos beneficios al organismo, siguiendo las distintas culturas tradicionales que siempre las han utilizado.
Te ofrecemos una completa guía sobre las plantas, su utilización en la complementación y suplementación y todos sus efectos.
El ginkgo biloba tiene propiedades medicinales, favorece la resistencia mental y asegura el flujo sanguíneo del cerebro. Las personas que lo toman pueden concentrarse mejor y tienen más memoria. Además, esta planta también mejora los problemas causados por el tinnitus. Ginkgo biloba, el maravilloso árbol de extraordinarias propiedades La planta del ginkgo es una de las más antiguas del mundo, …
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Como en la medicina natural y tradicional, usar hierbas y plantas en nuestra alimentación está de moda. La alfalfa es una de ellas, tratándose de una planta que esconde muchos beneficios para la salud como luchar contra las infecciones urinarias. Conocemos la alfalfa La alfalfa, Medicago sativa, es una planta que se relaciona con la familia de los guisantes verdes. Pertenece a …
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El aceite de borraja es la planta con mayor contenido de ácido gamma linolénico (GLA). Este ingrediente (que también está presente en los aceites de onagra) es una fuente natural de prostaglandinas, y es básico para mantener la vitalidad, la salud y la belleza de la piel. Además de sus extraordinarias propiedades y beneficios para la salud de la piel y …
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La baya de açai se considera uno de los productos naturales de contenido alimentos más saludables y perfectos que nos aporta la naturaleza, de hecho, se considera un alimento clave. ¿Qué es el Acai Berry? La baya del acai es el fruto de la palmera de acai, o Euterpe oleracea, que crece en países de America Central y América del Sur como Perú y …
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Tal vez te suene el guaraná como una popular bebida, pero sin embargo, sus propiedades van mucho más allá, ya que puede mejorar nuestro rendimiento, tanto en el apartado físico, como apoyar la función cognitiva. ¿Qué es el guaraná? Guaraná, o también conocida como Paullinia Cupana, es una semilla que contiene más que los propios granos de café. Es utilizada como …
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La especie vegetal uva ursi, también conocida como gayuba y cuyo nombre científico es Arctostaphylos uva-ursi, es un arbusto de hoja perenne cuyas bayas o frutos son uno de los manjares favoritos de los osos, detalle de donde les viene el apodo “bayas de osos”. Es de un tamaño más bien escaso, pudiéndose considerar planta rastrera pues como máximo alcanza …
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La Ashwagandha se trata de una planta con importantes propiedades de cara a regular el entorno hormonal, reduciendo el estrés y fomentar el crecimiento muscular ¿Qué es la Ashwagandha? Esta planta con nombre poco común, se ha conocido recientemente por su capacidad para combatir el insomnio y el estrés, sin embargo, en este artículo veremos que tiene otros efectos menos conocidos …
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La harina de avena destaca por su alto contenido en antioxidantes que frenan el enranciamiento que por su naturaleza amenaza a todos los alimentos que contienen sustancias grasas en concentraciones apreciables. Harina de Avena: Propiedades y Beneficios La harina de avena, sobre la cual ha crecido exponencialmente el interés de los consumidores en las últimas dos décadas, una vez que …
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¿La avena tiene gluten? Teniendo en cuenta que casi todo el mundo sabe que la principal pauta nutricional para un celiaco es evitar alimentos y productos que contengan gluten, parece una pregunta que debería ser sencilla de responder. Puede parecerte una situación absurda. Con lo avanzada que está la ciencia de los alimentos ya deberíamos tener claro si la avena …
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No es fácil encontrar limitaciones al consumo de este cereal. La realidad es que puede tomarse diariamente dentro de tu dieta sin problemas, si bien es preferible alternarla con otros cereales en pos de una alimentación equilibrada. Es importante saber cómo y cuándo tomar avena. Si tenemos que seleccionar un momento del día para consumir , quizá el más acertado …
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