Recetas de Polos de Palo Fit para refrescar el verano Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN

Polos de Palo Fit

Si eres de los que no funciona en verano sin un polo o helado aquí tiene dos recetas de postres saludables a las que engancharse de manera saludable.

Tips de la receta
  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocinado: 3 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 Helado
  • Número de porciones: 2
Ingredientes
  • 1 scoop (30gr) de Evowhey 2.0 de HSN Sports
  • 2 cucharas de Mantequilla de Anacardos de HSN Foods
  • 50 gr de chocolate alto en proteína de HSN Foods
  • 1 cucharada de Aceite de Coco HSN Foods
  • Leche desnatada o bebida vegetal
  • 1 plátano pequeño maduro
  • Edulcorante (opcional)
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Información Nutricional
Calorías:241kcal
Proteinas:18g
Carbohidratos:13,6g
de los cuales azúcares:9g
Fibra:0,8g
Grasas:19,8g
de las cuales saturadas:12,3g
Preparación
  1. Mezclar la proteína con la leche muy bien hasta disolver por completo junto a la crema de anacardo.
  2. Colocar la mezcla en un molde de silicona.
  3. Refrigerar por un mínimo de 4 horas.
  4. *Para la Cobertura de Chocolate:
  5. Trocear el chocolate en un bol y mezclar con un chorrito de leche.
  6. Calentar 30 segundos en el microondas removiendo cada 10 segundos para que se caliente igual por todas partes y no se nos queme.
  7. Añadir más leche poco a poco sin dejar de remover hasta obtener una textura lisa y cremosa.
  8. Para que esté más suave podemos añadir una cucharadita de aceite de coco.
  9. Dejamos enfriar un par de minutos y colocamos la cobertura por encima de nuestros helados recién sacados del congelador.
  10. Cubrimos o decoramos con el chocolate derretido. También podemos añadir almendra picada.
  11. Volvemos a llevar al congelador 30 minutos antes de consumir.

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