Polos de Palo Fit Polos de Palo Fit
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Polos de Palo Fit

Si eres de los que no funciona en verano sin un polo o helado aquí tiene dos recetas de postres saludables a las que engancharse de manera saludable.

Tips de la receta
  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocinado: 3 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 Helado
  • Número de porciones: 2
Ingredientes
  • 1 scoop (30gr) de Evowhey 2.0 de HSN Sports
  • 2 cucharas de Mantequilla de Anacardos de HSN Foods
  • 50 gr de chocolate alto en proteína de HSN Foods
  • 1 cucharada de Aceite de Coco HSN Foods
  • Leche desnatada o bebida vegetal
  • 1 plátano pequeño maduro
  • Edulcorante (opcional)
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Información Nutricional
Calorías:241kcal
Proteinas:18g
Carbohidratos:13,6g
de los cuales azúcares:9g
Fibra:0,8g
Grasas:19,8g
de las cuales saturadas:12,3g
Preparación
  1. Mezclar la proteína con la leche muy bien hasta disolver por completo junto a la crema de anacardo.
  2. Colocar la mezcla en un molde de silicona.
  3. Refrigerar por un mínimo de 4 horas.
  4. *Para la Cobertura de Chocolate:
  5. Trocear el chocolate en un bol y mezclar con un chorrito de leche.
  6. Calentar 30 segundos en el microondas removiendo cada 10 segundos para que se caliente igual por todas partes y no se nos queme.
  7. Añadir más leche poco a poco sin dejar de remover hasta obtener una textura lisa y cremosa.
  8. Para que esté más suave podemos añadir una cucharadita de aceite de coco.
  9. Dejamos enfriar un par de minutos y colocamos la cobertura por encima de nuestros helados recién sacados del congelador.
  10. Cubrimos o decoramos con el chocolate derretido. También podemos añadir almendra picada.
  11. Volvemos a llevar al congelador 30 minutos antes de consumir.

Sobre Fit Happy Sisters HSN

Somos Ani y Sara, dos hermanas de Valencia, autoras del libro “No hagas dieta nunca más” y del blog www.fithappysisters.com, donde compartimos recetas e ideas deliciosas basadas en la vida saludable, la llamada HealthyLife. Con nuestra cocina sana buscamos estar siempre en forma sin tener que sufrir con una dieta estricta, pero sobre todo sentirnos bien y estar sanas. Somos fieles defensoras de que la felicidad es buscar el bienestar del cuerpo tanto por dentro como por fuera, alimentándonos de forma sana y rica, haciendo ejercicio y viviendo la vida intensamente.

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