Pre-entrenamientos transdérmicos

Pre-entrenamientos transdérmicos

En algunos países, la utilización de sprays o geles a modo de pre-entrenamiento parece estar afianzándose en ciertos grupos de asistencia habitual a los gimnasios.

pre-entreno

Algunos ejemplos son los que se utilizan en países de habla inglesa bajo marcas comerciales como Transdermal Technology© o E-Phram Pump Spray©.

Éstos se apoyan en afirmaciones como:

  • Se absorbe en 5-15 minutos, a diferencia de las bebidas orales de cafeína que pueden tardar hasta 60 minutos para alcanzar la concentración máxima en sangre.
  • Podría aumentar la fuerza, la resistencia y la capacidad de resistencia más que la cafeína por vía oral.
  • Sólo 4 o 6 pulverizaciones contienen de 16 a 22 mg de cafeína, una dosis lo suficientemente pequeña para ser efectiva en elevar los niveles de cafeína en la sangre a un nivel de máximo rendimiento comparable a 264 mg de cafeína oral.
  • La cafeína transdérmica aumenta la eficiencia muscular hasta en un 30%, lo que significa que los músculos que trabajan necesitan menos oxígeno para realizar su trabajo en comparación con cafeína oral.
  • La fuerza se incrementa en un 4% en comparación con cafeína oral.
  • Podría aumentar la utilización de grasa durante el entrenamiento.
  • Fácil y cómodo de usar, basta con frotar en las manos.
  • Sin azúcares, conservantes o cualquier ingrediente artificial.

Entre los ingredientes se encuentran:

  • Cafeína de calidad farmacéutica, complejo de café verde, taurina, extracto de guaraná, glucuronolactona, extracto de Ginseng Panax, mentol, aceite de menta, lactato de mentol, alcohol y agua.
  • Isopropanol, miristato de isopropilo, agua, etoxidiglicol, acetato ursólico de arginina, triacetiladenosina”.

¿Cómo actúan?

Entre los ingredientes se pueden descubrir ésteres, alcoholes y aceites; básicos para poder ser permeables en la piel. En ella, hay tres capas importantes: la epidermis, la dermis y la hipodermis.

Para que los principios activos utilizados en estos pre-entrenamiento alcancen la circulación sistémica tras estar en contacto con la piel, deben atravesar las diferentes estructuras que la componen, hasta alcanzar el territorio de la microcirculación dérmica, situado en la frontera entre la epidermis y la dermis, de tal manera que a partir de ahí, el fármaco sea rápidamente arrastrado hacia la circulación general:
 microcirculacion-dermica
  1. La primera de estas estructuras, el estrato córneo, es la capa superior de la piel y varía en espesor dependiendo de la región del cuerpo. Al estar formado principalmente por células muertas y grasa, el estrato córneo proporciona la principal barrera para la difusión, siendo el factor limitante en aproximadamente el 90% de las soluciones de fármacos transdérmicos (estos “pre-entrenos” no dejan de pertenecer a esta clasificación). Sin embargo, casi todas las moléculas penetran en algún grado mínimo. Esta capa es de naturaleza principalmente lipofílica, por lo que entre los ingredientes debería haber algún tipo de aceite o alcohol lipofílico para ser superada.
  2. Por debajo del estrato córneo se encuentra la segunda subcapa, la basal de células vivas. Esta capa es aproximadamente diez veces más gruesa que el estrato córneo; sin embargo, la difusión es mucho más rápida aquí debido al mayor grado de hidratación (capa hidrofílica) de las células vivas.
  3. Debajo de la epidermis se encuentra la dermis, de aproximadamente un milímetro de grosor (100 veces el espesor del estrato córneo). La dermis contiene pequeños vasos que distribuyen los fármacos o principios activos hacia la circulación sistémica (microcirculación de la piel).

Posibles ventajas y desventajas

Los medicamentos transdérmicos, que están respaldados en cuanto a su eficacia, garantizan la máxima penetración de los activos hasta la dermis, evitando cierta inactivación por enzimas digestivas y el efecto del primer paso hepático.

Sin embargo, habría que preguntarse si en un pre-entrenamiento se busca una activación únicamente periférica o más general a nivel del SNC…

Si atendemos a la farmacocinética de este tipo de productos, un inconveniente es la lenta difusión del principio activo, pues se tarda un cierto tiempo hasta que se alcanza en plasma el estado de equilibrio estacionario.

concentracion-plasmatica

Otro de los inconvenientes es que los sistemas transdérmicos sólo son útiles para fármacos liposolubles y de peso molecular relativamente pequeño, capaces de pasar a través de la capa córnea, por lo que podría confundirse la irritación propia creada por estos pre-entrenos con verdaderos efectos, sin ser así en realidad.

De hecho, la amplia mayoría de los pacientes que utilizan algún sistema transdérmico reporta algún tipo de reacción cutánea en el sitio de aplicación. Además de las molestias cutáneas obvias, la dermatitis interfiere con la absorción del principio activo y reduce la eficacia.

¿Es efectiva la utilización de estos pre-entrenos?

A pesar de que los estudios a los que se hace referencia en la web oficial de uno de los productos muestra alguna mejora significativa en el rendimiento, la evidencia que aportan dos únicos estudios realizados de manera independiente y privada no es suficiente para apoyar su uso… más teniendo en cuenta que dicha marca únicamente comercializa este producto.

No se pretende desterrar una prueba si alguien está dispuesto a ello, pero yendo sobre seguro, la cafeína oral ha demostrado ser mucho más efectiva como agente pre-entrenamiento.

Pre entrenamiento

Fuentes

Enlaces Relacionados:

Valoración Pre-Entrenamientos Transdérmicos

Qué proponen - 100%

Cómo actúan - 100%

Cuáles son sus ventajas - 99%

Cafeína vs Transdérmicos - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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Un comentario
  1. Escuche este tipo de preentreno hace bastante tiempo a un compañero de gimnasio que vivía parte del año en Miami y me recalcó su efectividad.

    Yo de todas formas he sido siempre fiel al n.o. explode de bsn, menos en su última reformulación. Solo lo intente cambiar por el Pump de la marca Gaspari pero no notaba nada.

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