Puré de Boniato y Pechuga de Pollo

Puré de Boniato y Pechuga de Pollo

Perfecta combinación para una cena saludable: Puré de Boniato y Pechuga de Pollo.

Tips de la receta: Puré de Boniato y Pechuga de Pollo

  • Tiempo de preparación: 8 minutos
  • Tiempo de cocinado: 15 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 Plato
  • Número de porciones: 1
  • Estilo de cocina: Americana

Ingredientes

  • 1 boniato
  • 1 pechuga de pollo
  • 2 lonchas de queso estilo Havarti
  • Especias aromáticas
  • 1 pizca de nuez moscada
  • Sal y pimienta
  • 1 cucharada de aceite de oliva
Información Nutricional por porción
Calorías:749kcal
Grasas:31g
de las cuales saturadas:9,2g
Carbohidratos:75,5g
de los cuales azúcares:18g
Fibra:9g
Proteinas:42g
Sal:3g

Cómo preparar: Puré de Boniato y Pechuga de Pollo

  1. Pelamos, y lavamos el boniato. Cortamos en pequeños dados.
  2. Cocemos el boniato en un reciente especial para microondas, a máxima potencia durante 6-7 min.
  3. Dejamos enfriar. En un bol, colocamos el boniato y añadimos el aceite de oliva, nuez moscada, las lonchas de queso, sal y pimienta. Batimos bien hasta conseguir una mezcla homogénea
  4. En una sartén cocinaremos la pechuga de pollo. Añadir sal, pimienta y especias aromáticas.

Valoración Puré de Boniato y Pechuga de Pollo

Sabor - 100%

Valor nutricional - 100%

Disponibilidad de los ingredientes - 100%

Fácil de hacer - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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