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Beneficios del Pycnogenol para la salud

Beneficios del Pycnogenol para la salud

Pycnogenol® se denomina al extracto de la corteza del pino marítimo francés (Pinus pinaster). La fuente en concreto se trata de árboles localizados en la zona suroeste de Francia, cerca de Burdeos. Los pinos son cultivados durante 30-50 años, sin la utilización de pesticidas ni herbicidas.

¿Qué es el pycnogenol?

El extracto ha sido ampliamente estudiado durante los últimos 40 años. Posee más de 370 estudios publicados y reviews garantizando la seguridad y eficacia como ingrediente.

La patente Pycnogenol® se estandariza para obtener aproximadamente 65-75% de proantocianidinas. Estas sustancias contienen catequinas, de igual forma de las que se encuentran en el té verde. De las fuentes más ricas en catequinas y polifenoles se encuentran:

  • Extracto de semilla de uva, se tiende a confundir con dicho extracto, pero son dos fuentes distintas
  • Polifenoles de cacao
  • Pycnogenol
Las catequinas son potentes antioxidantes que permiten neutralizar los efectos dañinos de los radicales libres y su labor oxidativa celular. El Pycnogenol® actúa estimulando las células a potenciar su potencial antioxidativo. Además, reducir en plasma sanguíneo el nivel de radicales libres

Propiedades antiaging de pycnogenol

Entre sus propiedades destacan:

  • Acción antioxidante
  • Efecto antiinflamatorio
  • Reducción del dolor articular, mitigando la aparición de osteoartritis
  • Apoyo a la piel: estimula la generación de colágeno y ácido hialurónico
  • Mejora el riego sanguíneo: ayudar con la dilatación natural de los vasos sanguíneos mediante el apoyo a la producción de óxido nítrico

¿Cómo tomar pycnogenol?

Las dosis pueden variar en torno a los 50-60mg diarios. Son significativos los cambios cuando se permanece un periodo largo de tiempo tomando Pycnogenol®. Aun así, las dosis estándar recomendadas se establecerían en torno a 100-200mg, no presentando ningún riesgo tóxico para la salud.

La forma de tomar el Pycnogenol® sería dividir la dosis diaria en dos partes, para el desayuno y la cena, o bien tomar directamente la dosis en el desayuno.

Su presencia en forma de suplementos puede ser de manera aislada o junto a un complejo de sustancias que tengan el objeto del cuidado articular y ósea, así como para el tratamiento de falta de riego y circulación sanguínea, así como en presencia de varices

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Beneficios del pycnogenol para la salud

El Pycnogenol® ejerce función antiviral y antimicrobial, lo que potencia al sistema inmunológico y refuerza las paredes de los vasos sanguíneos y capilares. Por tanto, incide en mejorar la circulación debido a que previene de posibles constricciones de arterias y coágulos.

Gracias a las propiedades que atesora el Pycnogenol®, se pueden conseguir entre otros, estos beneficios para nuestra salud:

Reducción de la presión arterial

Pycnogenol® mejora la producción de óxido nítrico, gracias a su influencia en la función endotelial. La generación de óxido nítrico es potenciada a través de la activación de la sintasa de óxido nítrico endotelial, conocida como eNOS, y está presenta en dichas células endoteliales, y es a partir del aminoácido l-arginina, como precursor de esta reacción, siendo incrementado el flujo sanguíneo a través de los vasos, y disminuyendo la aparición de posibles agrupaciones en estos conductos, que daría lugar a coágulos, lo que afectaría de manera positiva a disminuir el riesgo de infarto al corazón. Una consecuencia directa de este proceso será:

Mejorar la salud cardiovascular

Pycnogenol® ayuda a mantener la circulación saludable mediante el apoyo para la relajación de las arterias, en consecuencia, mejorará el flujo sanguíneo y la presión arterial, y por tanto supondrá un alivio de carga para el corazón: se puede reducir la presión sistólica, la cual es la indicada como presión máxima o primera lectura en la medición.

Este valor debería mantenerse en torno a <120mmHg, sin olvidar claro que debe estar balanceado con la presión arteril diastólica (alrededor de <80mmHg). En este sentido, también es posible conseguir la estabilización de la función arterial. Por otro lado enfatiza la mejora de la función plaquetaria.

Fortalecimiento de los vasos sanguíneos

Los síntomas descritos por esta patología son inflamación de piernas, dolor y alta presión arterial en las piernas caminando y estando de pie, además de hinchazón de tobillos. Los síntomas pueden ser más graves, como úlceras de piel e infecciones. La actividad antiinflamatoria y antioxidativa del Pycnogenol® junto a diversos mecanismos biológicos que se dan lugar, como relajación de los vasos sanguíneos, tejido conectivo y reducción del espesor de la sangre.

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Piel

Pycnogenol® tiene una alta afinidad por el ácido amino hidroxi-prolina, que está presente exclusivamente en colágeno proteínas de la matriz y la elastina

En consecuencia, se protege a estas proteínas del daño de los radicales libres y la degradación enzimática. La investigación reciente identificó la síntesis de colágeno mejorada con Pycnogenol® en la piel de voluntarios: se aumentó aún más la síntesis de ácido hialurónico en la piel de las mujeres, lo que corresponde con una mejor elasticidad de la piel e hidratación.

Con ello, entre los beneficios que se pueden conseguir al ingerir Pycnogenol® se destacan:

  • Incrementa la elasticidad de la piel: mejorara la producción de ácido hialurónico y regula la hidratación de la piel, para devolverle un aspecto más joven.
  • Reduce las arrugas: Pycnogenol® se une con las proteínas de la piel, el colágeno y la elastina, y la protege de diversas enzimas perjudiciales para ayudar a reconstruir la elasticidad, esencial para una apariencia suave y más joven.
  • Hiperpigmentación y manchas marrones: Pycnogenol® ayuda a promover el «resplandor» y reducir el exceso de pigmentación para una tez más uniforme (manchas marrones).
  • Cuidado Solar: las quemaduras solares se trata de una inflamación causada por el daño tisular inducido por los radicales libres. Al neutralizar estos radicales libres, Pycnogenol® ayuda a proteger la piel del estrés y el daño del fotoenvejecimiento.
  • Formación de cicatrices: varios estudios clínicos han demostrado que Pycnogenol® protege la matriz de colágeno y aumenta la estabilidad de la piel durante la cicatrización

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  1. De manera selectiva se une con el colágeno y la elastina para protegerlas de la degradación
  2. Mejora la circulación a nivel de los vasos capilares, garantizando un mayor aporte de oxígeno y nutrientes, por lo que la piel se mantendrá mejor hidratada y será más eficaz la retirada de productos de deshecho metabólico
  3. Inhibe la melanogénesis, el proceso de pigmentación derivado por los rayos UVB solares
  4. Es antiinflamatorio

Apoyo al sistema óseo

Nuestras articulaciones están sujetas al desgaste, sobre todo conforme aumenta la edad, el revestimiento de las articulaciones – “cartílago” – se va degenerando gradualmente. Cuando el cartílago ha alcanzado una abrasión significativa, afectará al tejido articular, produciendo un trauma del tejido, por lo que se inicia una inflamación local. La consecuencia es una reducción de la flexibilidad de las articulaciones y el dolor que, sin tratamiento, puede alcanzar niveles insoportables.

En diversos estudios, el Pycnogenol® demostró su capacidad para promover la movilidad articular y flexibilidad y, naturalmente, aliviar el dolor. Después de la suplementación, las articulaciones eran más flexibles, por lo que se requirió menos dosis

Además Pycnogenol® se ha encontrado para reducir los marcadores inflamatorios de dolor en las articulaciones

¿Cómo pycnogenol® puede reducir la inflamación en la artritis y reducir los marcadores de inflamación en la osteoartritis?

Tras el consumo de Pycnogenol® se verificó la limitación en la activación de un desencadenante pro-inflamatorio: NK-kB. Dicho activador provoca la movilización de todas las moléculas proinflamatorias, las cuales ejercen un papel destructivo en la artritis.

Mediante Pycnogenol® se reduce drásticamente la producción de la metaloproteinasas de matriz extracelular (MMP), que son responsables de la degeneración de colágeno del cartílago en la osteoartritis. Además, se encontró que el consumo de Pycnogenol® para inhibir naturalmente generación de enzimas COX-2 durante la inflamación en los seres humanos, lo que proporciona una contribución significativa para la reducción de dolor en las articulaciones.

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Incrementar la resistencia en el deporte

La actividad física es muy importante para mantener un buen estado de salud, pero al mismo tiempo incrementa las necesidades de llevar oxígeno a todo el aparato locomotor de nuestro cuerpo. En este sentido, Pyconogenol® puede apoyar este proceso, y beneficiar en la actividad deportiva dado su capacidad de estimular la producción de óxido nítrico (NO), mejorando la circulación y el suministro de oxígeno y nutrientes a los músculos.

Esto ayudará a la persona en alcanzar un punto extra de rendimiento y mejorar la recuperación después del ejercicio, reduciendo la aparición de DOMS (Dolencias Musculares de Aparición Tardía) o comúnmente agujetas

¿Cómo incrementa pycnogenol el flujo sanguíneo?

Pycnogenol® estimula la enzima eNOS (óxido nítrico sintasa endotelial) para la producción de óxido nítrico, a partir de la molécula precursora, la l-arginina. Como consecuencia tendremos un aumento de la presencia de oxígeno a la par de potenciar el rápido deshecho del dióxido de carbono, lo que contribuye tanto a un mejor flujo sanguíneo y oxigenación muscular, como facilitar la excreción de sustancias de deshecho.

Disfunción eréctil

Pycnogenol® ha demostrado excelentes resultados para aquellos hombres con problemas de erección. En tal caso, como se puede apreciar en este estudio, se combinó Pycnogenol junto al aminoácido l-arginina (entre 1,5-3g diarios)
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Favorece la síntesis del óxido nítrico. Interviene en el proceso de liberación de la Hormona del crecimiento.
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La suplementación mediante la arginina promuve el flujo sanguíneo, incluso en sujetos sanos o que no tengan problemas de este tipo. El óxido nítrico relaja las venas del pene, permitiendo que la sangre fluya, obviamente, algo fundamental para una erección. El pycnogenol es un productor del óxido nítrico, y la arginina un precursor del mismo. Por tanto, combinando ambos productos se consigue una potente herramienta que podría tratar esta patología. Además de incrementar la potencia sexual. Por otro lado, también ocurre otro efecto, y es el incremento en la cantidad de espermatozoides, siendo interesante para cuestiones relacionadas con el embarazo.

Colesterol

Otros beneficios del pycnogenol

  • Reducir casos de asma en niños
  • Prevenir alergias
  • Mejorar perfil lípido sanguíneo, regulando los niveles de colesterol
  • Mejora de la función renal, aumentando el flujo sanguíneo cortical en los riñones
  • Reducción de enfermedades en la retina en diabéticos
  • Incremento de la función cognitiva y mejora de la memoria
  • Reducción de la inflamación

Fuentes

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Pycnogenol® se denomina al extracto de la corteza del pino marítimo francés (Pinus pinaster). La fuente en concreto se trata de árboles localizados en la zona suroeste de Francia, cerca de Burdeos. Los pinos son cultivados durante 30-50 años, sin la utilización de pesticidas ni herbicidas. ¿Qué es el pycnogenol? El extracto ha sido ampliamente estudiado durante los últimos 40 años. Posee más de 370 estudios publicados y reviews garantizando la seguridad y eficacia como ingrediente. La patente Pycnogenol® se estandariza para obtener aproximadamente 65-75% de proantocianidinas. Estas sustancias contienen catequinas, de igual forma de las que se encuentran en…
Valoración Pycnogenol

Mejora de las relaciones sexuales - 100%

Mejora de la recuperación física - 99%

Reducción del dolor articular - 100%

Mejora del aspecto de la piel (menos manchas y mayor firmeza) - 100%

Mejora de la presión sanguínea - 100%

100%

Evaluación HSN: 4.75 /5
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29 comentarios
  1. Gemma Marti Beltran

    Estoy tomando pycnogenol en dosis de 100mg para la tensión arterial casi 3 meses, ¿puedo seguir tomando indefinidamente? ¿tiene alguna interacción con otros suplementos?

    • Hola, estudios han demostrado que no existe ningún problema ingiriendo una dosis entre 100-200mg durante más de un año; no obstante, para tu caso en particular deberías consultar al médico con algo tan delicado como la tensión. Un saludo.

  2. Hola, no había oído de esté antioxidante, ¿me podrían decir dónde lo consigo? Gracias

  3. José Manuel

    Como la dosis recomendada es 100-120mg, cuando compremos alguno de 30mg ¿sería conveniente tomar 4 pastillas para llegar a esa cantidad, independientemente de que en el modo de empleo nos diga que 1 solo al dia?

  4. Buenos días Javier, quería felicitarle por su blog que tantas dudas nos despeja. Acabo de leer su articulo sobre el pycnogenol y me ha sido de gran ayuda para aclararme sobre este producto del que había oído hablar pero no conocía sus beneficios tan en profundidad hasta que leí su blog.

    Quería hacerle una pregunta y es que como dice que sus beneficios aumenta con la combinación de la argimina. Me gustaría que me aclarase si es posible que tipo de arginina de las que hay en el mercado es la mejor para combinarla con el pycnogenol, y si es mejor en polvo o en pastillas. Muchísimas gracias, espero puedo ayudarme.

  5. Hola, muy buenas. Soy una chica de 34 años que realiza fitness (pesas a diario), y voy a comenzar a tomar 200 mg de pycnogenol. Mi duda es si debo tomar las 2 cápsulas de 100mg juntas o separadas en dos tomas. Y en qué momento debería tomarlas, para que resulte más beneficioso para mí actividad deportiva. Otra de mis dudas es si interacciona con otras vitaminas y minerales si lo tomo con ellos, y durante cuánto tiempo puedo tomarlo.

    • Hola Rocío, puedes tomar dicha dosis en tu desayuno. No producirá ninguna interacción con otras vitaminas o minerales. Un saludo.

      • Gracias Javier, una cuestión más: ¿cuál sería el tiempo en meses que puedo tomarlo seguido y cuánto tiempo descansar antes de volver a retomar?. Y por último, entiendo que si tomo 100 antes justo del entreno junto con arginina, bcaa y glutamina…y los otros 100 junto a la misma mezcla justo al terminar el entreno, ¿sería válido igualmente?

      • Hola Rocío, este producto se trata de un antioxidante, por lo tanto, lo puedes mantener tomando sin necesidad de descanso. Si lo vas a tomar: sepáralo del pre y post entreno, es decir, lo contrario a lo que estás haciendo, deja un margen de unas 6h antes o después para su toma. De este modo, dejas que tu organismo ponga en marcha los mecanismos propios para contrarrestar el daño provocado por el estrés físico. Un saludo!

  6. Juan Rodriguez

    Buenos días saludos sr. Colomer, he leído lo que usted ha escrito sobre la glutamina. Yo tomo glutamina en cápsulas de la marca Met-Rx según el frasco recomienda 2 cápsulas antes de entrenar y 2 cápsulas después de entrenar, yo busco la etapa definición. Mido 1,75 de altura y peso 83 kilos, ¿qué me recomendaría usted, cómo debo tomar correctamente la glutamina, debo o se puede seguir tomando en cápsulas o la debo de comprar en polvo para seguir como usted dice tomarla después de entrenar y antes de acostarme? ya que muchos hablan de la glutamina pero no indican en realidad cómo se debe de tomar…
    También voy a empezar a tomar whey protein y creatina, ¿cómo me aconseja tomarla? ¿junto con la glutamina?
    Saludos y espero de su parte una pronta respuesta.

  7. gladys hurtado

    Hola, quisiera saber de algún medicamento que en realidad me ayude a la elasticidad de mi rostro, porque no quiero verme con arrugas, me deprimo ver mi cara así, estoy leyendo el tratamiento de Pycnogenol, pero quiero saber donde lo puedo adquirir, ya que vivo en una población que casi no hay medicamentos, por favor se los agradezco.

  8. Hola mi nombre es Alejandra soy Dra y soy testigo de que el pycnogenol, es un gran descubrimiento, a mi madre le mejoró la circulación, y otra paciente se olvidó del dolor de pierna que tenía, José Luis tiene mucha razón, en la naturaleza está la cura a nuestras enfermedades y muchas veces no la aprovechamos, y si en verdad te interesa consumirlo yo puedo contactarte, Dios los bendice. 🙂

  9. carlos Armando

    Es importante conocer la naturaleza en la medida que necesitemos cambiar tanto medicamento Alopatico para hacer en este caso la salud natural en nuestra vida,

    Que tanto nos da sin dejar alteraciones geneticas para las futuras generaciones

  10. José Luis Go

    Hola mi nombre es José Luis González Chávez, estoy estudiando el primer año de la carrera de tecnologías de las información y estoy realizando una tarea por el método científico. El tema que estoy desarrollando es sobre los fitonutrientes por lo que ahora conozco del PYCNOGENOL; y la verdad es que es muy interesante y es bueno saber lo que estamos desaprovechado para mejorar nuestra salud. En lo personal buscare y procurare tomarlo.

  11. MARIA TERESA

    Hola, me gustaría saber si el pycnogenol es bueno para rotura de capilares en la cara o puntos rubí, es decir para reforzar la piel.
    Gracias

  12. Luis Alberto González

    El pycnogenol, me parece un producto muy interesante para los problema vasculares y presión arterial

  13. RAIMUR GALINDO

    Hola Jvier, muy interesante… hoy lo compré, en formato de cápsulas de 30mg. Leí que sirve para las varices, retina, y próstata, así como otras funciones. Mi pregunta es ¿cuántas cápsulas de 30mg me debo tomar a diario? ¿y durante cuánto tiempo? Gracias Javier Colomer

    • Hola Raimur, puedes tomar 2 dosis de 30mg al día, junto al desayuno y a la cena. Sobre cuánto tiempo las puedes tomar, con un dosificación de 60mg la puedes mantener en el tiempo sin problema, viendo cómo remiten los síntomas.

  14. ¿Dónde puedo conseguir el pycnogenol en forma de suplemento?

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