Smoothie Selva Roja

Smoothie Selva Roja

Se compone principalmente de zanahoria, naranja y remolacha. La zanahoria tiene propiedades antioxidantes y gran cantidad de betacarotenos, lo que la convierte en una verdura perfecta para preparar la piel frente a la exposición solar. Esto, aunado a la vitamina C de la naranja y las propiedades anti-envejecimiento de la remolacha, convierten a este cóctel natural en un gran aliado para el cuidado de la piel.

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Tips de la receta: Smoothie “selva roja”

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocinado: 15 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 Vaso
  • Número de porciones: 1
  • Estilo de cocina: Europea

Ingredientes

  • 1 remolacha cocida
  • 2 zanahorias pequeñas (o 1 grande)
  • zumo de 1 naranja grande
  • zumo de 1/2 limón
  • 1/4 cucharadita de jengibre molido
  • pizca de sal
Información Nutricional por porción
Calorías:166,3kcal
Grasas:0,9g
Carbohidratos:34,8g
de los cuales azúcares:24,7g
Fibra:2,4g
Proteinas:4g
Sal:2g

Cómo preparar: Smoothie “selva roja”

  1. Cocinar la remolacha o comprarlas cocidas
  2. Pelar las zanahorias y cortarlas en trozos junto con la remolacha
  3. Ubicar los trozos en el vaso de la batidora
  4. Preparar el zumo de naranja y de limón, y añadirlo junto con el jengibre y la pizca de sal
  5. Batir un par de minutos hasta que esté cremoso
  6. Si queda demasiado denso, añadir zumo de naranja a gusto

Smoothie Selva Roja

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

Disponibilidad de los ingredientes - 100%

Fácil de hacer - 100%

100%

Evaluación HSN: Sin Puntuación Todavía !
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Bajo el lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expone su más clara declaración de intenciones para exponer sus conocimientos y experiencia dentro del panorama Fitness. Su sistema de entrenamiento BPT así lo avala.
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