Tortitas de Avena y Claras con Higos

Tortitas de Avena y Claras con Higos

¿Quién se puede resistir ante esta receta? Utilizamos un fruto particular, además de darle un toque muy particular.

Tips de la receta: Tortitas de Avena y Claras con Higos

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocinado: 7 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 Tortita
  • Número de porciones: 3
  • Estilo de cocina: Americana

Ingredientes

  • 3 Higos
  • 4 Claras de huevo
  • 50g de Harina de Avena Instantánea de HSNfoods sabor neutro
Información Nutricional por porción
Calorías:126,5kcal
Grasas:1,3g
de las cuales saturadas:0,3g
Carbohidratos:21,7g
de los cuales azúcares:8,2g
Fibra:3g
Proteinas:7g
Sal:0,4g

Cómo preparar: Tortitas de Avena y Claras con Higos

  1. Pelar los higos y hacerlos puré con la ayuda de un tenedor.
  2. En un bol, añadir las claras, la harina de avena y la masa anterior. Remover bien.
  3. En una sartén, añadir un poco de aceite de coco e ir cocinando las tortitas.
Si te ha gustado esta receta, no dejes de consultar el listado completo en el post exclusivo de tortitas de avena.
Valoración Tortitas de Avena con Higos

Fácil disponibilidad de los ingredientes - 95%

Sabor - 100%

Rápido de hacer - 100%

Valor nutricional - 95%

98%

Evaluación HSN: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Bajo el lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expone su más clara declaración de intenciones para exponer sus conocimientos y experiencia dentro del panorama Fitness. Su sistema de entrenamiento BPT así lo avala.
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