Tortitas de Avena y Claras con Piña y Miel

Tortitas de Avena y Claras con Piña y Miel

Si te gusta la piña y te fascinan las tortitas, además del sabor dulce de la miel, ¿qué mejor forma de combinarlas? Tortitas de Avena con Piña y Miel.

Tips de la receta: Tortitas de Avena y Claras con Piña y Miel

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocinado: 7 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 Tortita
  • Número de porciones: 2
  • Estilo de cocina: Americana

Ingredientes

  • 4 claras de huevo
  • 50g Harina de Avena Instantánea 2.0 de HSNfoods
  • 2 rodajas de piña natural
  • Miel
Información Nutricional por porción
Calorías:172kcal
Grasas:1,8g
de las cuales saturadas:0,4g
Carbohidratos:29g
de los cuales azúcares:10,5g
Fibra:2,9g
Proteinas:10g
Sal:0,1g

Cómo preparar: Tortitas de Avena y Claras con Piña y Miel

  1. Mezclamos las claras y la harina de avena en un bol con la ayuda de la batidora.
  2. En la sartén, previamente calentada con un poco de aceite de oliva (retiramos el exceso con una servilleta), añadimos la mezcla.
  3. Cocinamos por un lado. Al dar la vuelta, añadiremos la rodaja de piña. Volver a dar la vuelta.
  4. Repetir el paso anterior con el resto que nos quede de masa.
  5. Finalmente, una vez que emplatamos, añadir la miel por encima.

¡Conoce más recetas de tortitas de avena! Solo tienes que pinchar en el enlace y disfrutar.

Valoración Tortitas de Avena con Piña y Miel

Sabor - 100%

Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%

Rápidas de hacer - 100%

Valor nutricional - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
Content Protection by DMCA.com
Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Bajo el lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expone su más clara declaración de intenciones para exponer sus conocimientos y experiencia dentro del panorama Fitness. Su sistema de entrenamiento BPT así lo avala.
Te puede interesar
Tarta de Melocotón
Tarta de Melocotón

¿Sabías que el melocotón es rico en fibra, agua y que tiene un alto contenido …

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *