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Recetas Paleo
Las Recetas Paleo están no sólo enfocadas para seguidores de la Dieta Paleo, sino para cualquier persona que busque recetas sanas, nutritivas y además, deliciosas
Dieta Paleolítica
Este tipo de dieta se basa en consumir alimentos los más semejantes a los que consumían nuestros ancestros.
Entre los principales se encuentran:
- Carnes
- Pescados
- Huevos
- Frutas y Verduras
- Tubérculos
- Frutos secos
Se busca comer lo más natural posible
Principales «alimentos paleo»
Entre los beneficios que persigue la Dieta Paleo: reducir los casos de diabetes, de obesidad, de enfermedades cardiovasculares y de enfermedades autoinmunes
Alimentos No Permitidos en la Dieta Paleo
Entre aquellos alimentos que no se encuentran dentro de las Recetas Paleo:
- Productos Procesados
- Lácteos
- Granos y Cerales
- Legumbres
- Azúcar
Base Pirámide Paleo
Recetas Paleo Sanas y Sabrosas
Aunque parezca que eliminar esos alimentos puede conducir a una alimentación aburrida, todo lo contrario.
Las recetas Paleo que proponemos cumplen dos importantes premisas:
- Son sanas y nutritivas
- Además, son ricas y sabrosas
No pienses que las Recetas Paleo son aburridas…
Aquí tenéis un buen ejemplo de una «lista de la compra» con alimentos para la paleodieta
Recetas Paleo para Bajar de Peso
No cabe duda que seguir la Dieta Paleo está unido a mantener un enfoque nutricional saludable.
Podemos conseguir ir mejorando nuestra composición corporal (pérdida de grasa, aumento/mantenimiento de la masa muscular) a la par de realizar actividades físicas que nos beneficien en todos los aspectos.
Las verduras siempre tendrán un papel destacado en cada plato de Receta Paleo
Recetas Paleo para Deportistas
Por supuesto que para el público deportivo, todas estas recetas tienen cabida.
Es más, existen numerosos atletas que siguen la dieta Paleo y consiguen resultados positivos
Tal como el hombre de las cavernas, podemos realizar un símil con la práctica deportiva
No obstante, pese a que la base de la dieta del deportista puede ser Paleo, en algunos casos, se podrá hacer un inciso y modificar ligeramente
Esta receta con guacamole es perfecta para estas ocasiones y tiene siempre muy buena acogida entre los comensales Es apto …
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