Pavo Asado al horno

Pavo Asado al horno

La pechuga de pavo light es un plato fácil, muy sano y riquísimo.

Tips de la receta: Pavo asado al horno

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocinado: 1 hora
  • Tamaño de la porción: 1 Filete
  • Número de porciones: 6
  • Estilo de cocina: Americana

Ingredientes

  • 1 pechuga de pavo (1kg o más)
  • Un vaso vino
  • Especias (jengibre, pimienta, galanga)
  • Hierbas aromáticas (laurel y romero)
  • Media naranja
  • Sal
Información Nutricional por porción
Calorías:185,2kcal
Grasas:4,8g
de las cuales saturadas:1,6g
Carbohidratos:0,5g
de los cuales azúcares:0,2g
Fibra:0,2g
Proteinas:35g
Sal:1g

Cómo preparar: Pavo asado al horno

  1. Pon la pechuga de pavo en una bolsa para congelar con las hierbas aromáticas y las especias y el zumo de media naranja.
  2. Removemos el interior para que la pechuga adquiera todos los sabores y quitamos el aire de la bolsa.
  3. A continuación, la reservamos en la nevera durante, al menos 3 horas. Ten en cuenta que, cuanto más tiempo tengas la pechuga marinando con los aromas, más sabor tendrá.
  4. Precalentamos el horno a 180 grados durante, al menos, 10 minutos.
  5. Cuando ya esté caliente, ponemos la pechuga en una bandeja con las especias y las hierbas. Se puede añadir un poco de vino, caldo o más marinado para darle más sabor a la pieza de carne.
  6. Cocemos durante al menos 1 hora a 180 grados. Dependiendo del tamaño, requerirá más o menos tiempo.

Valoración Pavo Asado al Horno

Fácil de hacer - 100%

Disponibilidad de ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Evaluación HSN: Sin Puntuación Todavía !
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Bajo el lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expone su más clara declaración de intenciones para exponer sus conocimientos y experiencia dentro del panorama Fitness. Su sistema de entrenamiento BPT así lo avala.
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