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Recetas Paleo

Recetas Paleo

Las Recetas Paleo están no sólo enfocadas para seguidores de la Dieta Paleo, sino para cualquier persona que busque recetas sanas, nutritivas y además, deliciosas

Dieta Paleolítica

Este tipo de dieta se basa en consumir alimentos los más semejantes a los que consumían nuestros ancestros.

Entre los principales se encuentran:

  • Carnes
  • Pescados
  • Huevos
  • Frutas y Verduras
  • Tubérculos
  • Frutos secos

Se busca comer lo más natural posible

Alimentos Permitidos de la Dieta Paleo

Principales “alimentos paleo”

Entre los beneficios que persigue la Dieta Paleoreducir los casos de diabetes, de obesidad, de enfermedades cardiovasculares y de enfermedades autoinmunes

Alimentos No Permitidos en la Dieta Paleo

Entre aquellos alimentos que no se encuentran dentro de las Recetas Paleo:

  • Productos Procesados
  • Lácteos
  • Granos y Cerales
  • Legumbres
  • Azúcar

Pirámide de la Dieta Paleo

Base Pirámide Paleo

Recetas Paleo Sanas y Sabrosas

Aunque parezca que eliminar esos alimentos puede conducir a una alimentación aburrida, todo lo contrario.

Las recetas Paleo que proponemos cumplen dos importantes premisas:

  • Son sanas y nutritivas
  • Además, son ricas y sabrosas

Chupitos de Guacamole

No pienses que las Recetas Paleo son aburridas…

Aquí tenéis un buen ejemplo de una “lista de la compra” con alimentos para la paleodieta

Recetas Paleo para Bajar de Peso

No cabe duda que seguir la Dieta Paleo está unido a mantener un enfoque nutricional saludable.

Podemos conseguir ir mejorando nuestra composición corporal (pérdida de grasa, aumento/mantenimiento de la masa muscular) a la par de realizar actividades físicas que nos beneficien en todos los aspectos.

Dieta Paleo para Bajar de Peso

Las verduras siempre tendrán un papel destacado en cada plato de Receta Paleo

Recetas Paleo para Deportistas

Por supuesto que para el público deportivo, todas estas recetas tienen cabida.

Es más, existen numerosos atletas que siguen la dieta Paleo y consiguen resultados positivos

Hombre de las Cavernas

Tal como el hombre de las cavernas, podemos realizar un símil con la práctica deportiva

No obstante, pese a que la base de la dieta del deportista puede ser Paleo, en algunos casos, se podrá hacer un inciso y modificar ligeramente

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