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Reishi – El Elixir de la Larga Vida

Reishi – El Elixir de la Larga Vida

El hongo Reishi Ganoderma lucidum es un tipo comestible de hongo medicinal que ha sido usado para varias habilidades curativas durante miles de años, por lo que se le considera un verdadero alimento para la salud. También conocidos como Ling Zhi en chino, estos hongos son fuertemente antiinflamatorios y están ligados a la longevidad, a una mejor función inmune y a la claridad mental. Durante siglos tuvo el apodo de “rey de los hongos”.

¿Qué es el Reishi?

El reishi es uno de los hongos medicinales con más propiedades que existe y del que se han hecho más estudios científicos. Hay diferentes tipos de reishi natural, pero el mejor es el Ganoderma lucidum y desgraciadamente es muy escaso. Hasta hace poco en los países orientales se encontraba uno de cada mil.

Es por eso que Ganoderma se cultiva ya a gran escala para ser importado hacia toda Europa y Estados Unidos. Su consumo se ha vuelto tan común para todos que la demanda ha crecido en un 30% en los últimos diez años y se prevé que siga aumentando en los próximos años, todo debido a su poder curativo.

Este hongo lucidum se cultiva desde hace 3.000 años en zonas de Japón y China, y ha sido empleado como producto en la medicina tradicional oriental de países como China, Japón y Malasia. En la antigüedad era una medicina reservada para los Reyes.

Anteriormente el reishi estaba mal visto por la sociedad y por eso se reservaba solamente para los nobles y los emperadores, los cuales sí que lo consumían de forma regular. A pesar de ello los años han ido pasando y se ha vuelto uno de los hongos con más propiedades medicinales existentes a día de hoy. Por ello, el consumo de reishi es mucho más elevado que hace 20 años atrás.

Cultivo Reishi

Una de las mejores cosas acerca del uso de los hongos reishi es que son capaces de hacer tanto, sin embargo, en comparación con los medicamentos que no son tóxicos y casi no producen efectos secundarios. De hecho, la mayoría de las personas notan una rápida mejora en sus niveles de energía, capacidades mentales y estados de ánimo, a la vez que experimentan una reducción en los dolores, molestias, alergias, problemas digestivos e infecciones.

Orígenes del hongo Reishi

A lo largo de la historia, en las prácticas de medicina holística, incluyendo la Medicina Tradicional China (MTC), los hongos reishi han sido considerados como sustancias similares a las hierbas adaptógenas, lo que significa que nos ayudan a lidiar con los efectos negativos en nuestra salud del estrés, como el aumento de la inflamación, el agotamiento de los niveles de energía, los vasos sanguíneos dañados y varios tipos de desequilibrios hormonales. Las investigaciones han demostrado repetidamente que los hongos reishi tienen capacidades antioxidantes que les permiten fortalecer las defensas del cuerpo contra el cáncer, enfermedades autoinmunes, enfermedades cardíacas, alergias, infecciones y más.

El hongo reishi crece de manera silvestre en los troncos en descomposición y restos de los árboles. El hongo reishi se encuentra en seis colores distintos, aunque la variedad de color rojo es la que se utiliza más comúnmente y se cultiva industrialmente en el Oriente de Asia y en Norte América.

Proviene del Lejano Oriente y su uso data desde la China antigua, como ya hemos visto anteriormente. La realeza utilizaba este valioso hongo con la esperanza de obtener la inmortalidad, y como un promotor de calma y reflexión. La medicina China lo utiliza en la actualidad como tratamiento contra la fatiga, asma, insomnio y tos.

El hongo Ganoderma lucidum ha sido usado en la medicina tradicional China desde hace más de 4.000 años para el tratamiento de todos los trastornos del hígado, presión arterial alta, artritis y otras dolencias. En los tiempos modernos, existe información disponible de investigaciones en humanos junto con evidencia de análisis en animales que indica que puede tener efectos positivos en pacientes con cáncer y enfermedades del hígado. No obstante, el número y la calidad son muy limitados. Otros usos promisorios para los cuales no hay evidencia concluyente son diabetes, cardiopatías, dolor, envenenamiento por Russula subnigricans y proteinuria (proteína en la orina).

También se cree que el hongo reishi lucidum reduce los niveles de colesterol y que tiene efectos anticoagulantes (adelgazamiento de la sangre), por lo que podría ser útil para prevenir cardiopatías coronarias.

Algunos expertos sostienen que el hongo reishi promueve la longevidad y mantiene la vitalidad del cuerpo humano. El principal beneficio del hongo reishi parece ser su acción inmunomoduladora, así como el mejoramiento de la función hepática y el mejoramiento y restauración de las funciones normales del sistema respiratorio.

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Se ha propuesto también que tiene efectos antioxidantes que contribuyen al bienestar general de los pacientes. La farmacopea de Ben Cao Gang Mu del siglo XVI describe que el hongo reishi tiene la habilidad de afectar la energía vital o del corazón, de aliviar el área del pecho, incrementar la capacidad intelectual y de hacer desaparecer la mala memoria.

El hongo reishi actualmente está regulado en Estados Unidos, donde se le considera un complemento alimenticio. La farmacopea del año 2000 de la República Popular China también lo incluye como un agente aprobado para el tratamiento del mareo, insomnio, palpitaciones, falta de aliento, tos y asma. En este momento no se dispone de estudios clínicos de buena calidad que respalden los usos del hongo reishi, por lo que se recomienda que se realicen más pruebas en los tratamientos.

Reishi para el Estrés

¿Para qué sirve el Reishi?

Ya hemos visto algunas de las funciones del reishi a lo largo de la historia y en la medicina tradicional china. Hoy día este hongo ya ha sido reconocido entre las diez sustancias terapéuticas naturales más eficaces para la salud del mundo, al contener una gran cantidad de principios activos como:

  • Polisacáridos (Beta-glucanos: potenciadores del sistema inmunológico del cuerpo
  • Triterpenos: anti-inflamatorio y alergénico que mejora la condición del hígado
  • Sales Minerales (Hierro, Zinc, Manganeso, Magnesio, Potasio, Germanio, Calcio)
  • Vitaminas del grupo B (en particular vitamina B9)
  • 17 Aminoácidos esenciales
  • Esteroles y sustancias tipo cortisona
  • Adenosina y guanosina con efecto antiagregante plaquetario, miorelajante (músculo esquelético) y sedativo del SNC

Propiedades del Reishi

  • Tónico Anti-Stress
  • Efecto antienvejecimiento
  • Mejora las ondas cerebrales durante el sueño
  • Tiene capacidad anti-tumoral
  • Es antioxidante
  • Actúa como antiinflamatorio
  • Adaptógeno
  • Es un buen antibacteriano
  • También actúa como antivírico
  • Regulador del azúcar en sangre

Reishi en la prevención de las enfermedades

En Japón se han conducido extensas investigaciones del reishi lucidum en la investigación contra el cáncer. Puede ser, pues, un buen aliado en la prevención de procesos oncológicos. El Dr. Morishige afirma que eso es gracias a unos polisacáridos llamados Beta-D-glucán que fortalecen nuestro sistema inmunológico. Su gran experiencia con el reishi también le han llevado a confirmar que altas cantidades de vitamina C incrementan la efectividad de este hongo (la dosis dependerá de cada caso y será nuestro médico quien la recomiende).

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El consumo de un producto con reishi puede proporcionar numerosos beneficios en pacientes tratados con quimioterapia y radioterapia. El resultado es una disminución de los efectos secundarios en el paciente, además de ayudar en la lucha contra el mismo.

Por un lado el reishi mejora el número y la eficacia de los linfocitos neutrófilos fagocíticos durante los tratamientos de quimioterapia, Atenúa los desarreglos intestinales y disminuye las náuseas y los vómitos originados en diferentes tratamientos de quimioterapia.

En tumores de Colon se ha visto que Ganoderma lucidum restablece el funcionamiento del gen p53, ayudando al organismo a luchar contra el tumor, una posible ayuda a la quimiterapia de los cánceres que alteran este gen. También se han visto compuestos del reishi moléculas que podrían ayudar en algunos tumores, como el ácido ganodérico T en tumores de pulmón, que los investigadores de dicho estudio proponen como molécula para el tratamiento de quimioterapia.

Reishi en casa

Beneficios del Reishi en la salud

Este hongo reishi tiene distintos beneficios que podemos clasificar dependiendo de sus propiedades medicinales:

Sistema inmune

  • Aisla, frena y reduce la excesiva producción y secreción de histamina, mejorando asi el asma bronquial y la bronquitis crónica de tipo alérgico
  • Mejora el funcionamiento de las glándulas suprarrenales, normalizando la secreción de sus hormonas
  • Previene la predisposición alérgica
  • Reduce algunos síntomas de las enfermedades auto inmunes, como el dolor, gracias a la endorfina y la inflamación, gracias al acido ganoderico D y la lanostina

Cardiovascular

  • Puede disminuir entre un 10 y 20% la tensión arterial, tanto diastólica como sistólica. Mejora el flujo sanguíneo al corazón, disminuye el consumo de oxígeno del músculo cardiaco, es útil en el tratamiento de la angina de pecho
  • Debido a la presencia de lipoproteínas de baja densidad (ácido oleico) diminuye la concentración de colesterol en mas del 50% de los pacientes que utilizan el hongo por más de 4 meses

Adaptogénico

  • Atenúa los síntomas del cansancio
  • Disminuye el estrés y la fatiga crónica
  • Mejora algunos síntomas de trastornos neuropsiquiátricos tales como: insomnio, anorexianerviosa y Alzheimer

Depurativo

  • Función depurativa de la sangre y función reguladora del sistema inmunológico
  • Normalizar y equilibrar las diferentes funciones del organismo sin causar efectos perjudiciales (adaptógeno)
  • Su principal vehiculo de actuación es la sangre, a través de ella limpia y elimina los excesos de impurezas facilitando el adecuado funcionamiento del sistema circulatorio y favoreciendo la respuesta inmunológica
  • Activa las autodefensas propias y originales del cuerpo

Hepatoprotector

  • Restaura y normaliza el funcionamiento de las células hepáticas dañadas (regenerador hepático)
  • Rebaja la inflamación del hígado, gracias a la acción regeneradora de los polisacáridos, mejorando la hepatitis
  • Acelera la descomposición del alcohol
  • Evita oxidaciones producidas por sustancias toxicas
  • Previene los estados cirróticos

Diabetes

  • El reishi actúa de forma similar a la insulina, inhibe la síntesis de glucosa y facilita su entrada en las células
  • Reduce los niveles de glucosa en la sangre
  • Mejora los síntomas de los diabéticos
  • Mejora la respuesta auto inmune en caso de la Diabetes Mellitos-tipo
  • Previene la diabetes y evita alguna de sus complicaciones

Próstata

  • Normaliza la tensión arterial (adaptógeno)
  • Se considera que son los Tripéatenos identificados en el reishi, los componentes que reducen los niveles elevados de tensión arterial

Antioxidante

  • Ganoderma es llamado el elixir de la larga vida
  • Es uno de los mejores antioxidantes
  • Ganoderma es un poderosos anti-envejecimiento
  • Es capaz de aumentar el coeficiente intelectual y entrenar la memoria
  • Aumenta la vitalidad y combate el decaimiento
  • Es utilizado para la astenia
  • Beneficia las glándulas suprarrenales (Fortalece y estimula)
  • Previene el cáncer
  • Aumenta la fuerza muscular y la resistencia anaerobica y anabólica
  • Ganoderma ayuda a limpiar y activar la flora intestinal para prevenir ciertas bacterias y hongos como; Candida albicans o Helicobacter pylori. Aunque su principal uso está más relacionado con proteger el hígado y proteger de aquellos agentes contaminantes que puedan causar enfermedades respiratorias como; gripe, catarro, sinusitis, bronquitis, asma, faringitis o laringitis, también ayuda a la desintoxicación y expulsión de toxinas de nuestro cuerpo.

Propiedades Reishi

Cómo tomar el reishi

Se puede conseguir fresco, en polvo, en tintura o en cápsula. El fresco natural no se puede digerir y el polvo seco tampoco, a no ser que sea un extracto o de hierba.

Puedes cocinar el hongo igual que harías con cualquier otro, pero no es fácil encontrarlo.

Puedes tomarlo en forma de extracto en cápsulas. La toma varía según el objetivo que busques, pero dos cápsulas diarias con el estómago diario sería la recomendación general.

Se puede ingerir como infusión, añadiendo agua caliente a 3-5g de reishi y un poco de vainilla en polvo. Se digiere mejor si se hierve.

Se ha hablado y estudiado mucho sobre la dosis adecuada de reishi pero, por el momento, se ha llegado a la conclusión que la toma de cápsulas suele ser más beneficiosa para las personas ya que, además de controlar la dosis, siempre cabe menos posibilidad de olvidar tomar la dosis pertinente.

Además, las cápsulas de Ganoderma ofrecen todas las ventajas, beneficios y propiedades que se pueden adquirir de este hongo medicinal.

La dosis debe ser de entre 2 a 7 gramos de extracto por día de Ganoderma Lucidum y se debe llevar un seguimiento diario para no saltar ninguna dosis. El reishi natural es considerado y adecuado seguir el tratamiento durante varios meses para poder obtener todos y cada uno de los beneficios.

Siempre hay que empezar con una dosis baja para ver como sienta en el organismo. Cada organismo es distinto y cada persona necesitará una dosis más o menos alta de reishi dependiendo de varios factores; dolencia, edad, peso y condición física. Por eso empezar con dosis de un gramo puede ser lo más conveniente. Una vez nuestro cuerpo esté adaptado, la dosis puede ser aumentada de forma paulatina hasta llegar a los 7 gramos por día. En algunos casos, en China, Japón o Corea, toman dosis de incluso 10 gramos por día de extracto, pero esto es una dosis alta.

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Contraindicaciones

Los hongos reishi han sido usados por miles de años en todo tipo de pacientes y, sorprendentemente, muy pocos efectos secundarios han sido registrados. El hongo reishi lucidum está clasificado como clase 1: Hierbas que pueden ser consumidas cuando se usan apropiadamente. En ocasiones se han presentado algunas molestias digestivas leves y erupciones cutáneas, pero estos efectos secundarios parecen desaparecer y solo son una amenaza en personas sensibles con sistemas inmunitarios dañados.

Aunque los hongos reishi son seguros, efectivos y muy bien tolerados por la mayoría de las personas, se recomienda consultar con su médico antes de hacer uso de ellos. De acuerdo con autores, el hongo reishi parece ser seguro para los adultos cuando se toma por vía oral en dosis apropiadas hasta por un año. Es posible que las formas en polvo de reishi sean más fuertes o estén contaminadas en algunos casos raros, lo cual puede aumentar el riesgo de toxicidad, así que tenga cuidado.

Si usted nota cualquiera de los siguientes efectos secundarios al utilizar un producto con este elemento, deje de usar hongos reishi y visite a su médico para asegurarse de que no está reaccionando mal, teniendo una reacción alérgica o experimentando toxicidad hepática:

  • Sequedad de boca
  • Garganta seca o con comezón
  • Comezón en el área nasal
  • Indigestión fuerte o malestar estomacal
  • Hemorragias nasales
  • Heces sanguinolentas
  • Erupciones cutáneas

Si usted está embarazada o amamantando es mejor evitar los hongos reishi a menos que trabaje con su médico, ya que no se han hecho muchas investigaciones que involucren a mujeres embarazadas. Si usted ha tenido algún tipo de trastorno hemorrágico; acaba de someterse a una cirugía; toma medicamentos para la presión arterial, anticoagulantes, medicamentos para quimioterapia o medicamentos immosupresores; o tiene problemas con la coagulación de la sangre, no tome hongos reishi ya que pueden aumentar la presión arterial, afectar la coagulación de la sangre y aumentar el riesgo de sangrado.

Estudios y Referencias bibliográficas:

  1. Cheuk W1, Chan JK, Nuovo G, Chan MK, Fok M. Regression of gastric large B-Cell lymphoma accompanied by a florid lymphoma-like T-cell reaction: immunomodulatory effect of Ganoderma lucidum (Lingzhi)? 2007 Apr;15(2):180-6.
  2. Eo SK, Kim YS, Lee CK, Han SS. Possible mode of antiviral activity of acidic protein bound polysaccharide isolated from Ganoderma lucidum on herpes simplex viruses. 2000 Oct;72(3):475-81.
  3. Futrakul N, Panichakul T, Butthep P, Futrakul P, Jetanalin P, Patumraj S, Siriviriyakul P. Ganoderma lucidum suppresses endothelial cell cytotoxicity and proteinuria in persistent proteinuric focal segmental glomerulosclerosis (FSGS) nephrosis. 2004;31(4):267-72.
  4. Zhou GQ, Zhao HY, Lu C. Effect of Ganoderma lucidum polysaccharides on intestinal mucosal immune system in H22 liver cancer bearing mice. 2009 Apr;29(4):335-9.
  5. Jiang D, Wang L, Zhao T, Zhang Z, Zhang R, Jin Y, Cai Y, Wang F. Restoration of the tumor-suppressor function to mutant p53 by Ganoderma lucidum polysaccharides in colorectal cancer cells. 2017 Jan;37(1):594-600. doi: 10.3892/or.2016.5246. Epub 2016 Nov 15.

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Valoración Reishi

Reishi y Sistema Inmune - 100%

Antioxidante - 100%

Estrés - 99%

Efectividad - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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