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Rendimiento Deportivo

Blog sobre Rendimiento Deportivo. Información sobre los mejores suplementos para mejorar el rendimiento deportivo, con el fin de aumentar los objetivos físicos y mentales de los deportistas. Entre ellos se encuentran los suplementos pre-intra-entrenamiento, es decir, complementos para antes y durante el desarrollo de los entrenamientos o competiciones más exigentes para conseguir tus objetivos.

Los Mejores Suplementos para Deportes de Resistencia

Suplementos Deportes Resistencia

Los suplementos para deportes de resistencia son una herramienta muy interesante para aquellos deportistas y/o atletas con altas exigencias nutricionales derivadas de su actividad ¿Por qué tomar Suplementos para Deportes de Resistencia? Los deportistas de resistencia experimentan periodos de entrenamiento de alto volumen que puede causar fatiga y daño muscular, afectando al rendimiento. Para superar esto, los atletas dependen de …

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ZMA – Suplemento para aumentar la fuerza muscular y la testosterona

ZMA aumento testosterona

ZMA es un suplemento alimenticio cuya fórmula patentada combina, de forma natural, el zinc, el magnesio y la vitamina B6. Los ensayos clínicos han demostrado que el ZMA aumenta la testosterona libre y la fuerza muscular en los deportistas que realizan entrenamiento en solo 8 semanas. Lo suplementos de ZMA se desarrollaron tras un minucioso estudio que constató que alrededor del 70% …

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Anabólicos Naturales – Para favorecer el crecimiento muscular

Los anabólicos o anabolizantes naturales se tratan de extractos herbales que han sido estudiados dadas sus propiedades beneficiosas para estimular el entorno hormonal para favorecer el crecimiento muscular y la recuperación de nuestro cuerpo.  No son sustancias ilegales, sino todo lo contrario, fortalecen de manera natural la propia producción endógena de hormonas de la persona. Estos suplementos ayudan a aumentar masa muscular …

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Suplementos de Pre-Entrenamiento – Saca el máximo rendimiento

Suplementos Pre-Entreno

La nutrición es la base para acreditar el máximo rendimiento deportivo. Sobre esta podemos incluir ciertos suplementos que buscan optimizar y concentrar todavía más esta faceta. Como deportistas experimentados, los Suplementos de Pre-Entrenamiento nos ofrecen una serie de propiedades para aprovecharlas inteligentemente, como son: Fuerza, Crear masa muscular, Resistencia Muscular, Concentración Suplementos Pre-Entreno Cada vez más estudios, y sobre todo por …

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Óxido Nítrico con Creatina – Amplia la fuerza, resistencia y recuperación muscular

Óxido Nítrico con Creatina

Los precursores del Óxido Nítrico (con creatina o no) son sustancias cuyas propiedades producen que una vez ingeridas, dentro de nuestro organismo se libera dicho gas que produce efecto vasodilatador, con el consiguiente aumento del flujo sanguíneo. En ocasiones, el término Óxido Nítrico se confunde, y se piensa que se puede ingerir como tal, pero sin embargo, lo que podemos …

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El Óxido Nítrico y el crecimiento muscular

El óxido nítrico es un gas natural en el cuerpo humano que aumenta el flujo sanguíneo al músculo esquelético. Es este aumento del flujo sanguíneo lo que influye de forma positiva en los efectos del crecimiento del músculo. Varios expertos señalan que el óxido nítrico se ha convertido en un suplemento de primera necesidad para el mundo del culturismo desde …

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Alpha-GPC: Mejora del Rendimiento Deportivo y Cognitivo Antes de Entrenar

Alfa GPC concentración antes de entrenar

Alpha-GPC (Alpha-glicerofosfocolina o a veces sólo glicerofosfocolina) como un suplemento nootrópico que puede ser utilizado antes del entrenamiento para mejorar la concentración del deportista Esto se debe a que es tanto un estimulante cerebral nootrópico como ergogénico, un potenciador del rendimiento. Alpha GPC para uso Deportivo y Apoyo Cognitivo Debido a sus interesantes propiedades para el rendimiento deportivo, Alpha-GPC (glicerilfosforilcolina), …

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Efectos de la Cafeína en los Deportes de Resistencia

Cafeina y deportes de resistencia

La cafeína es un suplemento legal comúnmente ingerido por los deportistas debido a que proporciona efectos ergogénicos que ayudan a mejorar el rendimiento y que puede usarse antes de las sesiones de entrenamiento o en competiciones, cuando se va a realizar posteriormente un ejercicio de alta intensidad La cafeína además parece ser igualmente eficaz cuando se ingiere en combinación con …

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Creatina, todo lo que debes saber

Creatina la Mejor Ayuda Deportiva La creatina es una forma almacenada de energía, ATP, la cual se libera a una velocidad mucho más rápida que la glucosa, permitiendo el soporte para las células en esfuerzos a alta intensidad. Puede tratarse del suplemento que posee más investigación a sus espaldas, siendo concluyentes en el aspecto de no haberse encontrado ningún efecto …

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Suplementos Potenciadores del Rendimiento Aeróbico

Suplementos Potenciadores del Rendimiento Aeróbico

Nuestra capacidad aeróbica se trata de la máxima utilización del oxígeno mientras realizamos un esfuerzo físico. Cuanto mayor sea nuestra capacidad aeróbica, mayor será nuestra resistencia al cansancio físico y por lo tanto rendiremos más durante el entrenamiento ¿Por qué tomar Suplementos para Mejorar el Rendimiento Aeróbico? La resistencia cardiorrespiratoria se relaciona con la capacidad de los sistemas circulatorio y respiratorio …

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