Rutina para Chicas: BPT Woman. Semana 57

Rutina para Chicas: BPT Woman. Semana 57

Hola a tod@s! “beatmanian@s”, bienvenidos a la semana 57 del BPT Woman – La rutina de entrenamiento para chicas!

Seguimos entrenando Dobles de Comba

Espero que no hayáis dejado de practicar todos los días! Ya sabéis, podéis dedicar un tiempo antes del entrenamiento (os servirá incluso para calentar) o en cualquier otro momento del día. Hay que conseguir dominarlos!

BPT Woman Semana 57

Planificación

Día 1 – Leg Day!
Día 2 – Conditioning!
Descanso Activo
Día 3 – Upper Body!
Día 4 – Power Full Body!
Descanso Activo
Día 5 – Outdoor!

Rutina

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Valoración BPT Woman Semana 57

Día de Pierna - 100%

Día de Acondicionamiento Metabólico - 100%

Día Tren Superior - 100%

Power Full Body - 100%

Descanso Activo - 100%

Día Outdoor - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Bajo el lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expone su más clara declaración de intenciones para exponer sus conocimientos y experiencia dentro del panorama Fitness. Su sistema de entrenamiento BPT así lo avala.
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