Sandwich de Pan Integral, pavo, lechuga, tomate y un Zumo de Naranja

Sandwich de Pan Integral, pavo, lechuga, tomate y un Zumo de Naranja

Un sandwich con pavo, tomates y lechuga es una forma rápida y saludable para cocinar. Panecillos integrales contienen vitaminas del complejo B, vitamina E, fibra y una gran variedad de minerales. El pavo es una proteína magra, bajo en colesterol y grasas. El zumo de naranja nos aporta una dosis extra de vitamina C, un poderoso antioxidante que estimula nuestro sistema inmune.

Tips de la receta: Sandwich de pan integral con pavo, lechuga y tomate y un zumo de naranja

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocinado: 1 minuto
  • Tamaño de la porción: 1 Sandwich
  • Número de porciones: 1
  • Estilo de cocina: Europea

Ingredientes

  • 2 rebanadas de pan integral
  • 100g pechuga de pavo
  • 1 hoja de lechuga
  • 1/2 tomate cortado a rodajas
  • 3 naranjas
Información Nutricional por porción
Calorías:329kcal
Grasas:1g
de las cuales saturadas:0,5g
Carbohidratos:60g
de los cuales azúcares:20g
Fibra:4g
Proteinas:20g
Sal:0,8g

Cómo preparar: Sandwich de pan integral con pavo, lechuga y tomate y un zumo de naranja

  1. Montar el sandwich con los ingredientes.
  2. Exprimir las naranjas.

Valoración Sandwich de Pan Integral con Zumo de Naranja

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

Disponibilidad de los ingredientes - 100%

Fácil de hacer - 100%

100%

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Sobre Melanie Ramos
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