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Universal Nutrition es una marca muy prestigiosa dentro del mundo de la Nutrición Deportiva, y como tal, ofrece un catálogo de excelentes productos
Índice
- 1 Suplementos Animal de Universal Nutrition
- 2 Animal Flex
- 3 Animal Omega
- 4 Animal PM
- 5 Animal Nitro
- 6 Animal Pak
- 7 Animal Pump
- 8 Animal Cuts
- 9 Animal Stak
- 10 Animal M-Stak
- 11 ¿Cómo combinar Animal Pak y Animal Stak?
- 12 ¿Cómo combinar Animal Pak y Animal M-Stak?
- 13 ¿Cómo combinar Animal Pak y Animal Cuts?
- 14 Pack para Definición Extrema
- 15 Pack para Volumen sin apenas grasa
- 16 Entradas Relacionadas
Suplementos Animal de Universal Nutrition
Entre ellos, existe una línea con la etiqueta de «Animal» la cual hace referencia a suplementos destinados a facetas importantes que guardan relación y cubren prácticamente cualquier aspecto para el beneficio del deportista y/o atleta. Se caracterizan por el formato empleado, basándose en cómodos packs individuales:
- Salud Articular
- Potenciadores Hormonales
- Multivitamínico y Mineral
- Pre-Entreno
- Aminoácidos
- Termogénicos
- Ácidos Grasos Esenciales
- Descanso Nocturno
En este artículo veremos cuáles son y cómo combinar los packs de Animal, lo que se conoce como «Stacks».
Animal Flex
¿Qué es Animal Flex?
Animal Flex se trata de una eficaz herramienta para mantener en perfecto estado las articulaciones. Está basado en una serie de ingredientes naturales cuya efecto sinérgico propiciará:
- Reducir el dolor articular
- Efecto antiinflamatorio
- Proteger el cartílago (lubricar, reducir la fricción)
- Mitigar el riesgo de osteoartrititis (destrucción de parte del cartílago)
Cualquier deportista que realice demandantes entrenamientos de alta intensidad, pese a buscar siempre la máxima protección mediante la perfecta ejecución de la técnica, puede sufrir sobrecargas de los elementos más débiles, en este caso el sistema articular y cartilaginoso, junto a ligamentos y tendones. El músculo lo podemos entrenar, y potenciarlo, además de incrementar su tamaño y resistencia; pero no lo mismo para dichos elementos, cuya misión principal es la de apoyar la sujeción de los huesos y permitir el rango de movimiento articular.
¿Cómo tomar Animal Flex?
Animal Flex se recomienda tomar 1 pack diario, con el estómago vacío o bien con una comida. No es necesario realizar una fase de descanso, siempre y cuando nuestro ritmo de entrenamiento no cese. Por otro lado, aquellas personas que se encuentren en un periodo convaleciente tras haber sufrido una importante lesión, y vuelvan al entreno, pueden verse beneficiado por la acción de Animal Flex.
¿Cuándo tomar Animal Flex?
Animal Flex se puede tomar durante todo el año, aunque es durante la época de mayor volumen e intensidad de entrenamiento, donde probablemente pueden surgir molestias articulares, por el exceso de sobrecargas.
Animal Omega
¿Qué es Animal Omega?
Animal Omega lo englobaríamos dentro de cubrir las necesidades en materia de micronutrientes, en concreto, guía de Ácidos Grasos Esenciales (AGEs). Incluye un amplio abanico de fuentes para la obtención de los Omega-3, 6, y 9, tanto de origen animal como vegetal, y así como un Complejo de Absorción para garantizar la máxima biodisponibilidad. En cada pack están depositados 6500mg de AGEs
La importancia de entregar al organismo esos elementos reside fundamentalmente en cuestiones relacionadas con:
- Apoyo al metabolismo
- Producción hormonal
- Salud cardiovascular
- Función cognitiva
¿Cómo tomar Animal Omega?
Animal Omega se recomienda tomar 1 pack diario, junto a alguna comida. En el caso de atletas de élite, se podría doblar la dosis. En cualquier caso, no es necesario realizar fase de descanso.
¿Cuándo tomar Animal Omega?
Animal Omega puede tomarse durante todo el año, ya que se tratan de nutrientes esenciales, y por tanto, de alto relevancia para mantener nuestro nivel de salud.
Animal PM
¿Qué es Animal PM?
Animal PM es el suplemento orientado a fomentar un mejor descanso y a la recuperación nocturna. La finalidad de este suplemento es la de:
- Lidiar con problemas con el sueño en deportistas o atletas, que sufren un gran estrés físico diario por motivos de sus entrenamientos
- Apoyo en la recuperación nocturna, promoviendo un mejor sueño profundo, lo que conduce a mejorar el entorno hormonal
- Reducir en cierta medida las dolencias musculares de aparición tardía (DOMS)
Entre los ingredientes que incorpora podemos encontrar los aminoácidos esenciales (EAA) junto a Glutamina; además posee un complejo para potenciar la segregación de la Hormona del Crecimiento (HGH).
¿Cómo tomar Animal PM?
Se recomienda tomar 1 pack de 30 a 45 minutos antes de dormir, con el estómago vacío. Si se suele tomar un batido de proteínas antes de acostarse, dejar un mínimo de 30 minutos para tomar Animal PM.
¿Cuándo tomar Animal PM?
Animal PM puede tomarse de manera ocasional si atravesamos periodos donde sea complicado conciliar el sueño, además de existir alguna situación de estrés en nuestro vida diaria, causada por diversos motivos, y aun así, buscamos obtener el mayor beneficio del entrenamiento.
Animal Nitro
¿Qué es Animal Nitro?
Animal Nitro aporta todo los aminoácidos esenciales (EAA), es decir, los que nuestro cuerpo no es capaz de sintetizar, y son necesarios ingerirlos a través de la dieta o suplementación. Su uso está recomendado para aquellos deportistas y/o atletas con altas cargas de trabajo, y donde la recuperación es un factor clave.
En otras ocasiones, si el objetivo es la pérdida de grasa, y el mantenimiento de la masa muscular, el aporte de aminoácidos puede resultar una estrategia bastante efectiva
En su composición también van a aparecer los BCAAs o Aminoácidos Ramificados, cuyas propiedades son directamente relacionadas con la síntesis de nuevos tejidos musculares. Es en concreto, la acción de la leucina, que mediante el señalizamiento fisiológico de la vía mTOR, propicia la activación de todo el entramado para la construcción de masa muscular.
¿Cómo tomar Animal Nitro?
Se recomienda tomar 1 pack de Animal Nitro de 30 a 45 minutos antes del ejercicio físico. Aquellas personas que se encuentran bajo restricción calórica pueden añadir una segunda dosis, justo después de finalizar la sesión deportiva.
Animal Pak
¿Qué es Animal Pak?
Animal Pak es un complejo cargado de un amplio espectro de nutrientes:
- Multivitamínico,
- Multimineral,
- Antioxidantes,
- Perfil de aminoácidos esenciales y no esenciales,
- Apoyo para el rendimiento cognitivo.
Su público objetivo es destinado a los atletas de competición, así como aquellos deportistas, que pese a no competir, sí mantienen una alta intensidad y volumen de entrenamiento. Con Animal Pak, se cubren prácticamente, cualquier carencia de micronutrientes, además de añadir otros tipos de elementos con importantes propiedades que repercuten sobre el aspecto cognitivo: permiten lidiar con el estrés diario, motivado tanto por el ejercicio físico, como la rutina habitual de la persona. Valorar y actuar sobre este factor es crucial para mantenernos al 100×100 psicológicamente.
¿Cómo tomar Animal Pak?
Se recomienda tomar 1 o 2 packs de Animal Pak al día, con una comida, normalmente el desayuno. En el caso de competidores, el segundo pack se añadiría en la comida predecesora (antes) al entrenamiento.
Animal Pump
¿Qué es Animal Pump?
Animal Pump responde al tipo de productos de Pre-Entrenamiento, es decir, van a producir una efecto sobre nuestro rendimiento, potenciándolo de cara a poder obtener una mejor respuesta durante el entrenamiento, logrando imprimir un plus de energía y calidad. Según el tipo de entrenamiento, la repercusión de un producto de estas características tendrá mayor influencia, es decir, aquellas actividades de marcado carácter de explosividad, alta intensidad, haciendo uso de los sutratos de los fosfatos y así como el glucolítico, se verán mas beneficiadas.
Uno de los elementos, básicos como ayuda ergogénica dentro del mundo de la suplementación, que incluye Animal Pump, es la creatina. Pero en este caso, se han incluido varios tipos de ella, de manera que se mitigue la parte de la población denominada «non-responders» a la creatina.
De cara a la ayuda de la mejora del rendimiento se han incorporado diversos complejos de nutrientes, con los cuales se podrá experimentar un incremento de la fuerza explosiva, disminución de la percepción de la fatiga física, y lograr un mayor grado de concentración durante el entrenamiento.
- Matriz de Creatina
- Precursores de NO (Óxido Nítrico), con varios tipos de Arginina y Citrulina Malato, entre otros
- Energético y estimulante, con una combinación de metilxantinas
- Antioxidantes, para reducir la concentración de Radicales Libres que serán generados por el estrés físico
- Absorción y mejora de la biodisponibilidad
¿Cómo tomar Animal Pump?
Se recomienda tomar 1 pack de Animal Pump de 30 a 45 minutos antes de comenzar el entrenamiento, preferiblemente con el estómago vacío. Con un sólo servicio es suficiente debido a la potencia del producto.
¿Cuándo tomar Animal Pump?
Animal Pump se puede tomar en cualquier época del año, fase de definición, mantenimiento o de volumen. Siempre que nos sea necesario un plus extra de cara a conseguir un cierto grado de estímulo y motivación. Se recomienda no ingerir de manera continuada por más de 5 días, y en tal caso, dejar 2 de descanso.
Animal Cuts
¿Qué es Animal Cuts?
Animal Cuts se trata de una potente fórmula termogénica, basada en una serie de principios activos constituyendo diferentes complejos con diferente finalidad, pero que en conjunto producen un efecto sinérgico de cara al apoyo para la recomposición corporal:
- Complejo Estimulante
- Complejo Metabólico
- Complejo para la Tiroides
- Complejo Diurético
- Complejo para Inhibir el Cortisol
- Complejo para Aumentar la Saciedad
- Complejo para Aumentar la absorción y Biodisponibilidad
Con ello, los beneficios para el deportista serán:
- Apoyo para maximizar el uso de ácidos grasos como fuente energética
- Obtener un plus de energía en época de régimen dietético
- Reducir el apetito entre comidas
- Efecto diurético
En ocasiones con motivos de presentarse a una competición, y entrar dentro de una categoría regulada por el peso, el atleta debe priorizar sus esfuerzos para lograr perder peso; bajo estas circunstancias, es preciso intervenir en la dieta, y provocar un déficit calórico. En ello, para potenciar aun más el efecto de la restricción calórica, junto al ejercicio, incluir Animal Cuts podrá ser toda una ayuda.
Ese argumento, lo podemos aplicar a cualquier persona cuyo objetivo será el de perder grasa y mantener masa muscular
¿Cómo tomar Animal Cuts?
Se recomienda tomar 2 packs diarios de Animla Cuts durante 3 semanas consecutivas. Se puede volver a repetir el ciclo de uso, dejando una semana de completo descanso. Tomar con el estómago vacío. Los momentos más aconsejados son:
- En ayunas
- Antes del entrenamiento (evitar tomarlo en las 4-6 horas antes de irse a dormir). En otro caso, antes de la comida del medio día.
Animal Stak
¿Qué es Animal Stak?
Animal Stak es una fórmula compuesta de principios activos para optimizar los niveles naturales de Hormona del Crecimiento Humana (HGH) y Testosterona libre. Los beneficios que puede producir en el deportista serían:
- Acelerar la recuperación
- Incremento en la fuerza
- Apoyo para la ganancia de masa muscular
Animal Stak puede servir incluso en época de definición, en la cual nuestro rendimiento puede verse mermado por la restricción calórica, y además por ayudar en el mantenimiento de la masa muscular.
¿Cómo tomar Animal Stak?
Se recomienda tomar 1 pack diario de Animal Stak durante 3 semanas consecutivas. Se puede volver a repetir el ciclo de uso, dejando una semana de completo descanso. Tomar con el estómago vacío. Los momentos para tomarlo sería:
- Días de entrenamiento: 1 pack 30 minutos antes de comenzar el entrenamiento.
- Días de descanso: 1 pack entre comidas.
Animal M-Stak
¿Qué es Animal M-Stack?
Animal M-Stak se trata de otro potenciador hormonal, pero a diferencia del anterior, su uso estaría orientado en una fase de volumen o ganancia de peso, así como para aquellas personas denominadas «hard gainers», es decir, le es complicado aumentar de peso. Entre los nutrientes que podemos encontrar destacan:
- Complejo de Aminoácidos, con propiedades referidas para la síntesis de proteínas
- Adaptógenos, ayudan a lidiar con situaciones de estrés, además de procurar la reducción del cortisol
- Esteronas y flavonas naturales, a partir de extractos herbales, cuya estructura molecular es similar a las hormonas esteroideas segregadas por nuestro organismo
De este modo, mediante los factores siguientes:
Entrenamiento correcto (estímulo) + Alimentación adecuada (nutrición) + Descanso (recuperación)
Podemos agregar Animal M-Stak, y lograr notorios resultados!
¿Cómo tomar Animal M-Stak?
Se recomienda tomar 1 pack diario de Animal M-Stak durante 3 semanas consecutivas. Se puede volver a repetir el ciclo de uso, dejando una semana de completo descanso. Los momentos para tomarlo sería:
- Días de entrenamiento: 1 pack 30 minutos antes de comenzar el entrenamiento.
- Días de descanso: 1 pack por la mañana o por la tarde.
Una vez visto los distintos packs que forman la línea Animal, es momento de conocer cómo podemos combinarlos entre sí, es decir, los Stacks!
¿Cómo combinar Animal Pak y Animal Stak?
Se recomienda durante una época de mantenimiento de la masa muscular e ir reduciendo el porcentaje graso, de manera progresiva. En ello, que establecer una dieta normocalórica junto a 2-3 días de déficit calórico sería una buena estrategia.
Días de entrenamiento
- Animal Pak: 2 packs, junto a dos comidas, como el desayuno, almuerzo o cena.
- Animal Stak: 1 pack, con el estómago vacío, de 30 a 45 minutos antes de entrenar.
Días de descanso
- Animal Pak: 1 pack, junto a una comidas, como el desayuno, almuerzo o cena.
- Animal Stak: 1 pack, con el estómago vacío, en la misma franja horaria que los días de entrenamiento.
¿Cuánto tiempo tomar Animal Pak y Animal Stak?
Para obtener el máximo aprovechamiento de Animal Stak, tomar de manera consecutiva durante 3 semanas. Para volver a realizar el ciclo de toma, descansar 1 semana. Dejar en la semana de descanso una sola toma de Animal Pak. En este tiempo, se recomienda realizar una descarga del entrenamiento, y mantener la dieta.
¿Cómo combinar Animal Pak y Animal M-Stak?
Se recomienda durante una época para ganar masa muscular. En ello, será necesario establecer un superávit calórico, para que nuestro organismo disponga de la energía suficiente para generar nuevos tejidos.
Días de entrenamiento
- Animal Pak: 2 packs, junto a dos comidas, como el desayuno, almuerzo o cena.
- Animal M-Stak: 1 pack, con el estómago vacío, de 30 a 45 minutos antes de entrenar.
Días de descanso
- Animal Pak: 1 pack, junto a una comidas, como el desayuno, almuerzo o cena.
- Animal M-Stak: 1 pack, con el estómago vacío, en la misma franja horaria que los días de entrenamiento.
¿Cuánto tiempo tomar Animal Pak y Animal M-Stak?
Para obtener el máximo aprovechamiento de Animal M-Stak, tomar de manera consecutiva durante 3 semanas. Para volver a realizar el ciclo de toma, descansar 1 semana. Dejar en la semana de descanso una sola toma de Animal Pak. En este tiempo, se recomienda realizar una descarga del entrenamiento, y cambiar a una dieta normocalórica.
¿Cómo combinar Animal Pak y Animal Cuts?
Se recomienda durante una época de definición. En ello, se deberá establecer una dieta hipercalórica, es decir, que existe un déficit de calorías. Se recomienda tomar este pack en aquellas personas con experiencia en dietas de definición.
Días de entrenamiento
- Animal Pak: 2 packs, junto a dos comidas, como el desayuno, almuerzo o cena.
- Animal Cuts: 2 packs, con el estómago vacío, antes del desayuno y antes del entreno por la tarde, o sino, antes del almuerzo. La primera toma puede ir acompañada de cardio, del tipo LISS, es decir, a baja intensidad durante un periodo de 45 a 60min. Caminar a paso rápido o bicicleta estática, serían buenas opciónes. En tal caso, se tomaría 1 pack de 25 a 30 minutos antes del cardio.
Días de descanso
- Animal Pak: 1 pack, junto a una comidas, como el desayuno, almuerzo o cena.
- Animal Cuts: 1 pack, con el estómago vacío, antes del desayuno. Con descanso nos referimos al entrenamiento mediante cargas o pesas. Podemos continuar con el cardio de baja intensidad.
¿Cuánto tiempo tomar Animal Pak y Animal Cuts?
Según el porcentaje de grasa, así como la respuesta que obtengamos, podríamos repetir de 2 a 3 ciclos consecutivos. Cada ciclo estaría formado por 3 semanas de toma ininterrumpida, seguida de 1 semana de descanso.
Pack para Definición Extrema
Este pack está destinado para usuarios avanzados, y que ya parten de un perfil bajo de grasa, donde buscan situarlo por debajo del 10% de grasa. En relación a la alimentación que sería recomendado seguir, nos vamos a apoyar en el siguiente artículo Como se puede comprobar, estableceremos una dieta de definición, en la cual existirán días de máxima reducción de calorías, e incluso un REFEED o recarga, para optimizar los niveles hormonales.
¿Qué tomar?
- Animal Pak
- Animal Nitro
- Animal Stak
- Animal Cuts
¿Cómo tomar?
Días de entrenamiento
- Animal Pak: 2 packs, junto a dos comidas, como el desayuno, almuerzo o cena.
- Animal Nitro: 2 packs, de 15 a 20 minutos antes de entrenar, y dentro de los 30 minutos después de entrenar.
- Animal Stak: 1 pack, con el estómago vacío, de 30 a 45 minutos antes de entrenar.
- Animal Cuts: 2 packs, con el estómago vacío, antes del desayuno y antes del almuerzo
Días de descanso
- Animal Pak: 2 packs, junto a dos comidas, como el desayuno, almuerzo o cena.
- Animal Nitro: 1 pack dentro de los 30 minutos después del cardio por la mañana, si es posible. En otro caso, tomar en ayunas, y esperar de 15 a 20 minutos para realizar el desayuno.
- Animal Stak: 1 pack, con el estómago vacío, en la misma franja horaria que los días de entrenamiento.
- Animal Cuts: 2 packs, con el estómago vacío, antes del desayuno y antes del almuerzo. Si se opta por realizar cardio, tomar de 25 a 30 minutos antes. Justo al concluir, tomar 1 pack de Animal Nitro.
Pack para Volumen sin apenas grasa
Este pack está destinado para usuarios que buscan incrementar el peso, pero sin ganar un acentuado exceso de grasa. En este caso, se debe establecer una dieta hipercalórica, es decir, con superávit de calorías. Para las pautas de alimentación, sobre todo, enfocadas a no ganar demasiada grasa, nos apoyaremos en el siguiente artículo.
¿Qué tomar?
- Animal Pak
- Animal Pump
- Animal Stak
- Animal M-Stak
¿Cómo tomar?
Días de entrenamiento
- Animal Pak: 2 packs, junto a dos comidas, como el desayuno, almuerzo o cena.
- Animal Pump: 1 packs, de 15 a 20 minutos antes de entrenar.
- Animal Stak: 1 pack, con el estómago vacío, de 30 a 45 minutos antes de entrenar.
- Animal M-Stak: 1 pack, con el estómago vacío, separado 3-4 horas del Animal Stak.
Días de descanso
- Animal Pak: 1 pack, junto a una comidas, como el desayuno, almuerzo o cena.
- Animal Stak: 1 pack, con el estómago vacío, en la misma franja horaria que los días de entrenamiento.
- Animal M-Stak: 1 pack, con el estómago vacío, separado 3-4 horas del Animal Stak.
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Forma de uso - 92%
Formato - 96%
Calidad - 100%
Eficacia - 99%
Resultados - 100%
97%
Hola, te consulto: ¿y los días de descanso hay que tomarlo?
Hola, es indiferente, se recomienda tomar según el pack, de manera continuada. Un saludo.
¿Qué tal? buenas tardes, ¿Se puede usar en mujeres?
Hola, lo pueden usar mujeres. Un saludo.
¿Se puede tomar Animal Cuts y luego Animal Flex?
Hola, no hay problema. Un saludo.
Hola, ¿podría combinar Animal Test con Animal Stak?, ¿O primero uno y luego otro?, ¿Qué diferencia hay entre ellos, aparte del precio, con los dos ganas masa muscular y fuerza?, ¿Son compatibles?, ¿O me recomendáis otra cosa? Ya probé el Stak y me fue muy bien.
Hola, bajo mi punto de vista tomaría uno u otro, dado que ambos son utilizados para ganar masa muscular. Si ya has probado el Stak y te fue bien, mi consejo es que continúes con este. Un saludo.
Gracias. He leído que el Animal Pump no es recomendable usarlo más de 5 días consecutivos, ¿no es como el Stak o el M-stak? Voy a empezar a tomarlo, ¿3 días a la semana? ¿Una vez que lleve 15 dosis empiezo con el Stak? ¿Sigo tomando la creatina aunque sea en menor cantidad ya que el pump también lleva? Como lo ves. Gracias de antemano.
Hola, Animal Pump y Stak son productos diferentes (uno es un pre-entreno y el otro es un potenciador hormonal). Los pre-entrenos se recomiendan tomar en momentos puntuales, no siendo necesario siempre que entrenes. Si ya lleva creatina, no añadiría más cantidad el día que lo tomes; pero el resto de días si. Un saludo.
Buenas, tengo Animal Test y Animal Cuts, y quisiera saber cómo puedo combinar los dos para que a la hora de definir no arrastre tanta masa muscular. También tengo creatina y aminoácidos. Espero una respuesta, ¡muchísimas gracias de antemano!
Hola:
Animal Test -> Tomar 1 pack diario durante 21 días consecutivos. Los días de entrenamiento, tomar 1 pack con la comida previa al entreno. Los días de no entrenamiento, tomar 1 pack con alguna comida.
Animal Cuts -> Tomar 2 packs al día durante tres semanas seguidas. Tomar 1 pack recién levantado y otro en las 4-6 horas siguientes.
La creatina, la puedes tomar en cualquier momento del día, a razón de 1gr por cada 10kg de peso corporal. Los aminoácidos los puedes tomar durante o después del ejercicio.
Hola amigo, tengo ya varios años entrenando debido a que soy ectomorfo, estoy en un estancamiento en los últimos 4 meses de entrenamiento, llegué a una meseta donde no supero los 77 kgs, mi estatura es 177 con 16% de grasa corporal y he querido aumentar el músculo pero sin mucho resultado. Sinceramente nunca he tomado más que proteínas y Creatina, y al estar leyendo estos suplementos se me hacen algo interesante de probar, me ha surgido una duda; debe haber una recomendación, como por ejemplo tomar primero Animal Test, y luego pasar a Pack y M Stack, o puedo pasar directamente a consumir Animal M-Stack, sin necesidad de los otros dos?, o hay alguna forma direccionada en como se deba consumir para mejores resultados?. Agradecería tu respuesta y gracias por tu tiempo, saludos!
Hola, puedes probar a comenzar tomando uno u otro. Por otro lado, te aconsejaría también que profundices en tu alimentación y entrenamiento. Un saludo.
Hola Javier, en ganancia muscular sin acentuada subida de grasa, ¿podemos cambiar Stak y M stak por Animal Test?
Si.
Hola, ¿se puede combinar Animal Pak con Animal Omega, y si esa así cuál es la forma correcta de consumirlo?
Hola, puedes tomar ambos, según la forma de uso indicada en cada uno.
Hola, ¿cómo podría combinar Animal Pak y Animal PM?
Hola, en este caso, tal como se indica en la forma de uso de cada uno. Un saludo.
Qué tal? Saludos! ¿Qué tan cierto es que al consumir algunos suplementos no se puede ingerir cafeína de ningún tipo? Ya que corta el efecto, ¿es verdad?, y ¿cuáles son?
Hola, eso no es correcto. Lo que ocurre que si ya dichos productos aportan un contenido alto de estimulantes, añadir más mediante otras fuentes no sería del todo recomendable. En concreto, estaríamos hablando de Animal Cuts.
Que tal Saludos!!! Soy nuevo en esto de los suplementos, y mi duda es: estoy tomando «NO» por separado antes de entrenar, ¿podría tomar Animal Pump también o cuál me recomiendas mejor? Gracias.
Hola, Animal Pump ya contiene precursores del NO (Óxido Nítrico). Un saludo.
Hola Javier. Voy a empezar la fase de definición y estoy pensando tomar Animal Pak junto a Animal Cuts, a esto le añadiría creatina, batido de proteína y BCAAs. ¿Cómo lo ves? ¿Sería correcto? Muchas gracias!
Hola, esa una opción de combinar estos suplementos.
Hola Javier, ¿para definir y al mismo tiempo hacer crecer mis músculos?. ¿Puedo combinar Animal Cuts y al mismo tiempo Animal M-Stak o Animal Stack? ¿O sugieres que los tome por separado? Otra consulta: ¿los packs de Stack y M-Stack incluyen quemador? Siendo así, ¿necesitaría eliminar la pastilla quemadora para evitar el «corto circuito» al usar el Cuts?. ¿Cómo sugieres que lo tome?
Hola, no puedes ganar masa muscular y perder grasa (definir) simultáneamente. Por tanto, el uso de Animal Cuts sólo lo contemplaría durante la fase de definición. El resto de tus dudas están descritas en el artículo. Un saludo.
Hola acabo de terminar con Animal Pak, ¿espero una semana y después puedo seguir otro ciclo para volumen?
Hola, puedes hacerlo así.
Hola Javier, ¿Qué producto me recomiendas para bajar el porcentaje de grasa y peso? Obviamente actualmente estoy haciendo ejercicios y comiendo más sano.
Hola, Animal Cuts. Un saludo.
¿Se puede tomar Animal Pak antes de entrenar y 30 minutos después del entrenamiento el Animal Nitro?
Hola, en tal caso te recomendaría tomar Animal Pak junto a la comida que hagas anterior al entrenamiento; y Animal Nitro tomar 1 pack antes y 1 pack después del entreno. Un saludo.
Buen día, hace un año que entreno. Estoy tomando Animal Pak y proteína. Quisiera combinarlo para ganar volumen con Animal M-Stak o Animal Test, el cual veo que no mencionas en el post. Cuento con creatina, bcaa’s, proteínas, Animal Pak… ¿Me podrías aconsejar, por favor, cómo combinar todos ellos agregando Animal M-Stak o Test? Muchas gracias por el post. Saludos
Hola, puedes realizar el siguiente esquema:
#Animal Pak, Animal M-Stak
Días de entrenamiento
Animal Pak: 2 packs, junto a dos comidas, como el desayuno, almuerzo o cena.
Animal M-Stak: 1 pack, con el estómago vacío, de 30 a 45 minutos antes de entrenar.
Días de descanso
Animal Pak: 1 pack, junto a una comidas, como el desayuno, almuerzo o cena.
Animal M-Stak: 1 pack, con el estómago vacío, en la misma franja horaria que los días de entrenamiento.
#Creatina
1g de creatina por cada kg de peso corporal; la puedes tomar con el batido de proteínas de post-entreno; si no entrenas puedes tomarla en cualquier otro momento del día.
#BCAAs
Los dejaría para la fase de definición o bien si realizas un alto volumen de entrenamiento.
Hola, si bien uno puede tomar estos packs durante un tiempo (especialmente Animal Stak o M-Stak), no creo que sea recomendable volverse dependiente de ellos y hacer 21 días x 7 de descanso todos los meses del año. Por eso, la pregunta que no veo es ¿Cuántos ciclos completos es lo recomendable? ¿Qué pasa si tomo un ciclo y no tomo otro por 3 meses o más? hay manera de mantener mis ganancias sin necesitar este producto?
Hola, no existe una recomendación específica al respecto. Se recomienda realizar descansos entre tomas de packs de 21 días consecutivos. Sobre las pérdidas de tus ganancias irán influenciadas mayormente por tus hábitos alimenticios y de entrenamiento. Los Paks buscan complementar tu nutrición, además de mejorar el rendimiento y recuperación. Si dejas de tomar, puedes experimentar esta falta.
Hola Javier, estoy empezando el ciclo de volumen sin grasa:
Animal Pak
Animal Pump
Animal Stak
Animal M-Stak
Antes de empezar el entreno estoy tomando el Animal Fury y BCAA en el entrenamiento, ¿es demasiad con con el Pump y el Stak o puedo tomar tranquilamente el Animal Fury y BCAA?
Hola, Animal Fury y Animal Pump son suplementos de pre-entreno, así que mejor toma uno u otro. Puedes tomar BCAA durante el entrenamiento. Un saludo.
Buenas Javi, ¿por cuánto tiempo puedo tomar Animal Pak y cuánto tiempo debo descansar?
Hola, puedes tomar de manera continuada, sobre todo en épocas de mayor desgaste. Si lo prefieres puedes realizar ciclos de toma descansando 3 semanas tras consumir un bote. Un saludo.
Hola, ¿con qué otros suplementos es necesario combinar Animal Pak? Saludos!
Hola, puedes combinar con suplementos como creatina, batidos de proteínas, termogénicos…
Excelente la explicación, muchas gracias.
Hola puedo combinar Animal Pack, Animal Flex y Animal Cuts y cómo hacerlo
Hola Rodrigo, para combinar Animal Pack y Animal Cuts sería de esta forma: https://www.hsnstore.com/blog/suplementos/rendimiento-deportivo/cuales-son-como-tomar-los-packs-de-animal/#Como-combinar-Animal-Pak-y-Animal-Cuts
Añade una toma de Animal Flex al día con cualquier comida. Un saludo.
Buenos días,
Me gustaría saber cómo puedo combinar los siguientes suplementos, ya que he leído que puedo combinar Animal M-Stack con Animal Pak, pero el resto, no se si me podría tomar todos también, o no. Serían:
Animal Pak
Animal M-Stack
BCAA
Beta Alanina
Citrulina
Glutamina
Animal PM
La idea sería:
PRE-Entreno: Citrulina + Bcaa + Beta Alanina + Animal PAK + Animal M-Stack
POST-Entreno: Glutamina + Bcaa + Creatina
Pero no se si eso sería correcto, o si sería demasiado.
Gracias!
Hola Dany, Animal Pak no hace falta que lo tomes en el pre-entreno, mejor junto a otra comida.