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Suplementos Salud

Blog sobre complementos alimenticios para estar saludables. Nutrición enfocada a mejorar el estilo de vida y cuidar la salud física y mental.

Vegetarianos, Deportistas y Fumadores Necesitan Más Vitaminas

Personas que necesitan mas vitaminas

Personas con dietas vegetarianas, deportistas o fumadores tienen necesidades muy distintas en cuanto a vitaminas y a minerales para su organismo, con el fin de lograr el máximo equilibrio y no carecer de nutrientes básicos que les puedan acercar a enfermedades o problemas más o menos graves de salud Hoy en día existen ciertos grupos que van a necesitar mayores …

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Efectos de la Coenzima Q10 en el Ejercicio de Alta Intensidad

Coenzima Q10 y Ejercicio de Alta Intensidad

La coenzima Q10 es un componente clave de la cadena respiratoria mitocondrial y que también está presente en otras células y en las lipoproteínas del plasma, donde ejerce un importante papel antioxidante Efectos del Ejercicio El ejercicio físico regular y no exhaustivo tiene muchos efectos beneficiosos para la salud, como la reducción de enfermedades cardiovasculares, diabetes y, en general, un …

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Suplementos para las Articulaciones

Los atletas en los deportes relacionados con el culturismo o atletismo tienen un mayor impacto y estrés en sus articulaciones. De ahí que a menudo buscan medicamentos o suplementos que puedan aliviar el dolor y la inflamación en los tobillos, rodillas, codos y muñecas. Los atletas necesitan requisitos nutricionales diferentes a la población en general debido a la realización sostenida de …

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Fosfatidilserina, conoce sus propiedades y ayuda a las funciones cerebrales

¿Qué es la Fosfatidilserina? La fosfatidilserina es un tipo de ácido fosfolípido, que presta un papel esencial en garantizar la flexibilidad y permeabilidad de la membran de las células, permitiendo la entrada y salida de nutrientes a cada célula, además de cooperar para excretar los productos de deshecho metabólico producido en las diversas reacciones químicas producidas en el interior de …

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Epicatequina del Cacao: Beneficios para la Salud Cardiovascular y Rendimiento Deportivo, ¿Inhibidor de la Miostatina?

Epicatequina es un compuesto presente en el chocolate con importantes beneficios para la salud. Las últimas investigaciones revelan que podría ejercer un importante papel sobre el señalizamiento fisiológico relacionado con el crecimiento muscular: inhibir la síntesis de miostatina ¿Qué es la Epicatequina? Epicatechin o Epicatequina pertence al grupo de fitoquímicos conocidos como flavonoles. Se pueden encontrar en plantas, como el té verde, …

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Multivitamínicos: Por Qué Tomarlos, Tipos y Composición, Beneficios, Por qué son Necesarios para los Deportistas

Multivitamínicos

Las vitaminas y minerales son, sin lugar a dudas, elementos indispensables para el buen funcionamiento del organismo. Principalmente en algunas etapas de la vida, como embarazos, etapas de crecimiento o prácticas intensivas de deportes o actividades físicas, el cuerpo requiere de este tipo de suplementos en mayor medida o de manera adecuada. ¿Qué son los Multivitamínicos? Los complejos Vitamínicos o …

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Fenogreco o Alholva: Qué es, Usos Medicinales y Beneficios para la Salud

Fenogreco o Alholba - Usos Medicinales y Beneficios para la Salud

¿Qué es el Fenogreco o Alholva? Trigonella foenum-graecum, comúnmente conocido como Fenogreco o Alholva es una hierba originaria de Oriente Medio pero cultivada desde tiempos remotos en la región mediterránea. Sus hojas y semillas se han utilizado como especias culinarias y para propósitos medicinales Esta planta extraordinaria se utiliza tanto como una hierba y una especia para aromatizar varias delicias Fenogreco en la Cocina Para cuestiones …

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DigeZyme®, un complejo enzimático patentado

DigeZyme® cuenta con una amplia mezcla de enzimas para apoyar la función digestiva saludable. Es un ingrediente muy popular y añadido a una gran variedad de suplementos (sobre todo Suplementos de Proteínas) como Evoexcel ¿Qué es DigeZyme? DigeZyme® es una mezcla patentada de Enzimas Digestivas derivadas de fuentes microbianas y que puede ayudar a mejorar el proceso de digestión, ya …

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Guía de Ácidos Grasos Esenciales

Los Ácidos Grasos Esenciales (AGEs) desempeñan un importante papel en el desarrollo muscular y pérdida de grasa. Comprenderás qué son los AGEs, cómo conseguirlos a través de la dieta y suplementos, y cuáles son las dosis recomendadas. Tradicionalmente siempre se ha recomendado que en la dieta, si se quiere perder peso, que las grasas “casi deben estar excluidas”. Pero ello …

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