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Suplementos Salud

Blog sobre complementos alimenticios para estar saludables. Nutrición enfocada a mejorar el estilo de vida y cuidar la salud física y mental.

Pueraria Mirifica y sus beneficios

La menopausia es una etapa de la vida de la mujer que acarrea una serie de sintomatología adversa (cambio hormonal, sofocos, debilidad, insomnio y problemas para dormir, cambios en el peso…), pero que en algunos casos es posible amortiguar sus efectos, y mitigar en la medida de lo posible, gracias a la suplementación con Pueraria Mirifica como excelente fuente de …

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Beneficios de la Vitamina E

La vitamina E se la considera la “Vitamina de la Juventud” dadas sus propiedades y beneficios de cara a reducir los síntomas del deterioro que sufrimos conforme avanza el paso del tiempo. Destacan su labor como Antioxidante y por combatir la Inmunosupresión que ocurre en las últimas etapas de la vida ¿Qué es la Vitamina E? Es un tipo de vitamina …

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Beneficios del Ubiquinol

Cada vez son más las personas que toman conciencia y sienten la necesidad de cuidarse. En ocasiones, dicha necesidad surge debido a un “susto” relacionado con la salud, como por ejemplo, descubrir niveles inadecuados de colesterol. En tales casos, la opción es suministrar fármacos (estatinas) cuyos daños colaterales pueden derrumbar a su vez el nivel de salud del organismo. Uno …

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Centella Asiática o Gotu Kola: Propiedades, Beneficios, Efectos y Cómo tomar

Conocida como la “Hierba de la Longevidad”, la Centella Asiatica o Gotu Kola, es una planta tradicionalmente usada en la India y China como parte de la medicina Ayurveda, caracterizada por el empleo como remedios naturales de una importante cantidad de hierbas con excelentes propiedades curativas y por su contribución en aliviar o mitigar ciertas patologías en las personas. La …

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Neurotransmisores, Qué son, Tipos y Efectos en el organismo

En el interior de nuestro cerebro se libran cada día una serie de reacciones químicas que van a influir sobre todos los puntos acerca de cómo nos comportamos, cuál es nuestro estado de ánimo, cuáles son nuestras motivaciones, sensación de felicidad… es decir, estamos sujeto al resultado de la liberación de los Neurotransmisores. ¿Nunca te has preguntado a qué se …

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Suplementos naturales para aumentar la potencia sexual

No cabe duda que las relaciones sexuales son la mejor “terapia” para cualquier ser humano, donde igual que puede entremezclarse sentimientos de amor, en otras ocasiones no, lo cierto es que mediante este acto, seremos capaces de experimentar una de las sensaciones más satisfactorias, sin prestar atención a tipo de preocupación. Vitaminas para el apetito sexual ¿Y si pudieras mejorar todavía más …

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Suplementos para las articulaciones

Los atletas necesitan requisitos nutricionales diferentes a la población en general debido a la realización sostenida de ejercicio extenuante. Los atletas en los deportes relacionados con el culturismo o atletismo tienen un mayor impacto y estrés en sus articulaciones. De ahí que a menudo buscan medicamentos o suplementos que puedan aliviar el dolor y la inflamación en los tobillos, rodillas, codos …

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Guía de Ácidos Grasos Esenciales

Los Ácidos Grasos Esenciales (AGEs) desempeñan un importante papel en el desarrollo muscular y pérdida de grasa. Comprenderás qué son los AGEs, cómo conseguirlos a través de la dieta y suplementos, y cuáles son las dosis recomendadas. Tradicionalmente siempre se ha recomendado que en la dieta, si se quiere perder peso, las grasas casi deben estar excluidas. Pero ello no …

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Fosfatidilserina, conoce sus propiedades y ayuda a las funciones cerebrales

¿Qué es la Fosfatidilserina? La fosfatidilserina es un tipo de ácido fosfolípido, que presta un papel esencial en garantizar la flexibilidad y permeabilidad de la membran de las células, permitiendo la entrada y salida de nutrientes a cada célula, además de cooperar para excretar los productos de deshecho metabólico producido en las diversas reacciones químicas producidas en el interior de …

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