Ternera con Brócoli y Anacardos

Ternera con Brócoli y Anacardos

Esta receta se prepara rápidamente y os diré que está rica rica… Disfrutad de la Ternera con Brócoli y Anacardos.

Tips de la receta: Ternera con Brócoli y Anacardos

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocinado: 15 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 Plato
  • Número de porciones: 1
  • Estilo de cocina: Americana

Ingredientes

  • 250g Ternera troceada
  • 30g Anacardos
  • 300g Brócoli cocido
  • 1 Cucharada de salsa de soja
  • Cebollino picado
  • 2 Dientes de ajo picados
  • Aceite de oliva virgen extra
  • 1 pizca de sal
  • 1 pizca de pimienta
Información Nutricional por porción
Calorías:695,4kcal
Grasas:38,2g
de las cuales saturadas:10,2g
Carbohidratos:22,3g
de los cuales azúcares:2,3g
Fibra:9g
Proteinas:65,6g
Sal:3,7g

Cómo preparar: Ternera con Brócoli y Anacardos

  1. En una sartén añadimos el aceite. Cuando esté caliente añadimos el ajo y cebollino.
  2. A continuación, una vez que estén dorados los ojos, añadir la ternera, la sal y pimienta. Cocinar durante 5min a fuego lento
  3. Añadir el brócoli y los anacardos y la salsa de soja. Remover bien. Tapar y mantener durante 10min a fuego lento.
Valoración Ternera con Brócoli y Anacardos

Rápida de hacer - 100%

Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
Content Protection by DMCA.com
Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Bajo el lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expone su más clara declaración de intenciones para exponer sus conocimientos y experiencia dentro del panorama Fitness. Su sistema de entrenamiento BPT así lo avala.
Te puede interesar
Lomo de Salmón al Horno
Lomo de Salmón al Horno

¿Quién se puede resistir a esta deliciosa combinación de Salmón al Horno con Verduras? Valoración …

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *